Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	coquelicot (62) répond	Posté le 09-09-2010 à 15:13
Une petite astuce pour tenir, car moi aussi je suis une vraie gourmande, en ce moment quand j'ai envie de grignoter, je viens voir sur le forum si quelqu'un m'a répondu ou si un message me fera tenir et je vois si je peux aider... ce qui me prend du temps, m'occupe l'esprit et les mains et me fait oublier de manger!!!! En plus j'ai un principe, on ne mange que dans la cuisine (et salle à manger salon que si on reçoit)... Si vous avez d'autres idées, je suis preneuse car pour moi la bouffe est autant un refuge qu'une nécessité... Merci Coquelicot

	jojosoleil (BOLLWILLER, 68) répond	Posté le 09-09-2010 à 15:11
Bonjour compagnons de galères. La première galère est de sauter le pas, ensuite la deuxième est de ramer, mais vu que nous sommes nombreuses l'avancée sera certainement plus facile.Je m'appelle Joëlle, je vais bientôt fêter mes 55 ans. J'en ai "soupé" des régimes, mais aucun ne m'a été efficace, il faut dire que je faisais cavalier seul, sans accompagnement alors avec un estomac dans les talons à force de privations je craquais assez rapidement. Enfin, j'espère que nous naviguerons ensemble et que le voyage ne sera pas trop houleux. Bon courage à tous et à toutes et à bientôt

	capbreton (40) répond	Posté le 09-09-2010 à 14:40
Bonjour à toutes ! Grand départ lundi 13 après des vacances très ......engraissantes ! Bon courage à tout le monde et à très vite

	rondoudou (orange, 84) répond	Posté le 09-09-2010 à 14:29
coucou a tous c'est la premiére fois que je vai quelque chose comme ca jai déja essaié de faire des regime mais je ni arrive pas jaime manger et je suis tres difficile pour manger des légumes je sai pas comment faire pour arrivé a en manger mais je vai tous faire pour (je doit rentrer dans une robe de marié) si vous avez des astus pour que je puisse en manger ca maiderai beaucoup merci a bientot

	camelia22 (40) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:57
Bonjour, Et bien me voilà aussi inscrite pour un nouveau départ lundi, je vois que je ne suis pas seule et c'est motivant. J'ai déjà fait WW, mais sans coach je n'y arrive pas ! J'ai 49 ans et 18 kilos à perdre... Alors en attendant lundi, je lis le programme et... prépare ma liste de courses ! J'ai bon espoir ! A bientôt et bon week-end...sans stress..

	VIOT ANNE (80) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:47
bonjour a toutes moi aussi je commence lundi avec un peu de stress beaucoup beaucoup de poids a perdre Au plaisir de vous lire et de partager notre aventure @+

	titia (dieppe, 76) répond	Posté le 09-09-2010 à 13:02
merci a coquelicot (62)pour t renseignement je vais faire mes achat tantot moi aussi j espere avoir beaucoup de soutien car je me degourage tres vite quand je fait du regime!!allé grand depart dans 4 jours bon courses a tous biz ;)

	coquelicot (62) répond	Posté le 09-09-2010 à 10:30
Salut à tous! Moi aussi j'espère que le 13 nous portera chance! Merci à CHOUKY(91)et NAOMA(39) pour votre message d'encouragements, ça donne envie de plonger dans le régime avec conviction... LAETITIA(42) pour le quinoa, moi je l'achète régulièrement à Auchan au rayon Bio, la polenta pour moi c'est de la semoule fine mais je n'en suis pas certaine... ANGIE(62) je suis dans le même cas que toi pleine de doute, et tout comme toi CARAMEL(17) après X tentatives, peu de confiance en moi et peu de personne qui croit encore en moi pour un amaigrissement... mais cette fois on va tenir et leur montrer que c'est possible, non? On va toutes y arriver ensemble... VALERIE(27) et MYR(27), je crois que l'on est dans le même bateau pour le nombre de kilos, aussi, si on embarquait ensemble? pour ne descendre qu'une fois l'objectif atteint? J'espère pouvoir vous encourager régulièrement et pouvoir compter sur votre soutien... Bises à tous et bonne journée... Coquelicot

	Carcotte (95) répond	Posté le 09-09-2010 à 09:33
bonjour à tout le monde, je suis dans dans le même wagon que vous. Je commence lundi. sympa de voir que je ne vais pas la seule :D je vais aussi imprimer la liste des courses. je trouve tout cela très bien fait. eh beh à lundi donc. bonne journée

	ANGIE (62) répond	Posté le 09-09-2010 à 09:22
Bonjour à toutes et tous, je vois que notre cercle du lundi 13 septembre s'agrandit et nous allons nous soutenir pour avancer dans la bonne voie pour enfin y arriver, j'ai quand même des doutes sur ma persévérance car habituellement je lâche avant d'être arrivée au but. Courage à tout le monde

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