Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	helopau (42) répond	Posté le 17-01-2011 à 14:22
Coucou ! Ravie de te revoir Aicha. J'espère que tu es en pleine forme. Pour ta reprise, je pense qu'il vaut mieux prendre la semaine en cours (semaine 17) mais, en fait, peu importe, pourvu que les menus soient respectés au niveau des proportions et des types d'aliments. Pour ma part, je ne suis pas les menus à la lettre... je fais selon mes goûts et ceux de mes petits (difficiles parfois !)... et ça fonctionne pas mal (même si on tourne souvent sur les mêmes plats d'une semaine à l'autre !) Bref, te prends pas la tête ! Vicking, bravo pour ces longues heures de marche (j'aurai bien aimé marcher ce w-end, mais samedi, ma grande voulait faire les soldes (Oh la la ! le monde dans les rues de Saint-Etienne !!!!), et dimanche, invitation à déjeuner chez la belle-soeur... je m'en serais bien passé, étant donné que j'ai des difficultés à gérer les écarts en ce moment. Bref, pas trop vu le soleil, mais, tant pis, je garde le moral !!! Et vous aussi, gardez le moral... les jours s'allongent, et avant qu'on s'en aperçoive, ce sera le printemps... puis l'été ;) Biz et à plus

	aicha du 42 (42) répond	Posté le 17-01-2011 à 11:11
bonjour merci pour votre soutien je ne t'ai pas oublié viking ;) merci à toi aussi .je reprends aujourd'hui le régime mais je ne sais pas si je doigt reprendre là où j'avais arrêté ou reprendre à la semaine actuelle j'ai posé la question au diététicien sur le site mais j ai pas eu une réponse très claire alors si vous avez des infos merci (une pensée pour toi particulièrement gingembre ) :-*

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 17-01-2011 à 06:54
salut les filles , j' ai repris 300gr, donc aujourd'hui je reprend sérieusement le régime... :-S je suis déprimé mais on va faire avec :P bisous à toutes! regardez la vidéo d 'aujourd'hui et pratiquons ces exercices...je vais essayer en tout cas :P rebisous à toutes :-* :-S

	tartine (09) répond	Posté le 16-01-2011 à 17:03
plus de nouvelles de dadou et de kinou???????????????moi je recommence demain oN verra bien samedi ;bisou ; ce jour j ai fait avec ma soeur 2 H DE marche sous le beau soleil de l Ariege les mollets en compote bisouuuuuuuuuuuuuuuu

	helopau (42) répond	Posté le 15-01-2011 à 13:39
Tu as raison Gingembre, le sucre "appelle" le sucre... mais, j'ai beaucoup de mal avec ça... un nutritionniste m'avait fait parler de mon enfance, et a découvert que mon "doudou" était un biberon de lait sucré (jusqu'à l'âge de 3 ans et demi environ) ! Alors, pas étonnant que le sucre soit mon gros problème, mon refuge en cas de coup de blues... bref, mon pêché mignon. Mais, j'essaye déjà de ne plus sucrer les yaourts et fromage blanc (je triche en y incorporant le fruit !). Mais pour les cafés et thés, c'est vraiment difficile. J'ai réussi à diminuer, mais, bon... :(( Pour mon ptit bout, j'ai cru qu'il était tiré d'affaire hier, vendredi, puis cette nuit, 2 gros vomissements, et ce matin 2 diarrhées abondantes... Je l'ai collé sous Tiorfan tout de suite, il semble déjà un peu mieux cet après-midi, mais, je suis vigilante. Pour les remèdes, c'est un enfant intolérant au lactose, donc il boit des laits végétaux.. du coup, je l'ai mis au lait de riz ces jours-ci ! Et j'ai fait du riz à midi... on verra bien (ma belle-mère m'a fait passer de la confiture de coing maison... qu'en pensez-vous ?). Allez, je vais quand même faire les soldes avec ma grande de 14 ans (bientôt)... ça va nous prendre tout l'après-midi, c'est sûr ! Bises à toutes et Vicking (?) :x

	helopau (42) répond	Posté le 13-01-2011 à 09:04
Coucou ! Ici, c'est pas la joie, car mon petit dernier, 3 ans 1/2 commence une gastro (vomissements dès 5h00 ce matin !). Et je suis pas très rassurée car il a une flore intestinale très fragile, il a mis déjà pas mal de temps à récupéré de sa dernière gastro (en décembre !) et au printemps dernier, ça avait fini aux urgences pédiatriques avec hospitalisation de 8 jours (en plus, la pédiatre, une dingue, l'a mis sous antibio, dose de cheval, donc la flore a morflé de nouveau... Bref, le cercle vicieux, et un petit qui avait des selles liquides tout le temps, même guéri ! X( ). Voilà, donc je vais être très attentive à lui ces prochaines 48 heures, et j'espère quand même qu'on ne devra pas aller consulter. Sinon, au niveau du régime, je tiens bon, j'ai même géré mes fringales de l'après-midi depuis 2 jours, donc, c'est bien ! Par contre, j'ai une question : avez-vous entendu parler de cette étude sur les édulcorants (Aspartame), et qu'en pensez-vous ? Pour ma part, je trouve qu'on a l'impression qu'il faut se méfier de tout... Est-ce que le principe de précaution ne va pas trop loin ? Mais, j'ai quand même arrêté de mettre des sucrettes (marque Hermestas) dans mes boissons chaudes :-S ! A vous lire, Biz

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-01-2011 à 14:28
HelloOoO les régimeuses ;) Aujourd'hui premier jour des soldes :D vous savez quoi ? Moi je compte solder mes kilos :P vous me suivez ????

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 11-01-2011 à 20:45
bonsoir a toutes et tous un petit moment que je ne suis pas venu ,mais on a toutes nos obligations , j'ai repris le programme ,après les fêtes il faut s'y remettre car j'ai reprit 1 kg 500 ,mais la motivation est là, ça sera un peu plus long , bon courage a Gingembre et toute les autres pour leur problèmes . bisous

	helopau (42) répond	Posté le 11-01-2011 à 09:39
Un petit coucou vite fait !!! Aïcha, je me réjouis que le gynéco t'ait trouvé bien au niveau physique... (c'est toujours embêtant les problèmes gynécos... !)... pour le reste, cela ne regarde que toi et ton homme, et je sais que vous prendrez la bonne décision. Courage ! Gingembre, je suis de tout coeur avec toi. Les problèmes familiaux je connais (pas aussi grave que toi, apparemment), mais tu as l'air d'aimer très fort tes enfants, et ça, personne ne peut te l'enlever ! Quant à tes relations avec tes filles, mon Dieu ! Cela me fait penser à ma période ado (15-17 ans), j'ai failli faire mourir ma mère de chagrin (j'ai fugué, j'étais vraiment impossible !).. mais maintenant, on s'adore de nouveau, et à 40 ans, j'espère juste que mes filles ne m'en feront pas voir autant !!!! Bref, je t'embrasse et te souhaite beaucoup de courage. Vicking, bravo pour le 501 !!! ça c'est un grand moment, le 1er jean, digne de ce nom, qui fait des jolis fesses! Allez, à toutes les filles qui reprennent le programme, motivation, courage,ça va le faire ! Pour les petits trucs, j'ai toujours des problèmes de fringales l'après-midi (le petit dernier fait la sieste, et je suis coincée chez moi)... alors, je bois du thé (ou de la tisane) aromatisé, ça fait illusion. Sinon, dans les recettes gouteuses, avez-vous essayé la tartiflette diététique (courgettes, cancoillote et jambon)... c'est super, ça câle bien, avec de la semoule, c'est un régal (par contre,pas de laitage en plus). Allez, à plus

	aicha du 42 (42) répond	Posté le 10-01-2011 à 18:44
bonsoir un grand merci pour votre soutien , gingembre je suis de tout cœur avec toi pour cette période difficile avec tes filles est ce que c'est la première grossesse pour ta fille ? courage j'espère que vous trouverez une solution . bise .je ne suis pas prête pour reprendre le régime alors on verra plus tard

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