Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 01-12-2010 à 20:54
bonsoir a toutes et tous un peu de mal a être devant l'écran en ce moment mais je vois que je ne suis pas la seule,kinou je suis a la même enseigne que toi fièvre toux , sinon ou sont passer les autre filles il faut rester motivé , je vais allé boire une tisane et me mettre au lit espérons que ça ira mieux demain bonsoir a tous

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 01-12-2010 à 20:09
Kinou...je te souhaite un bon rétablissement et une bonne nuit...si c 'est possible...tisane bien chaude... :-S :-* et bonne soirées et bonne nuit à toutes les compagnonnnes ... :P :-*

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 01-12-2010 à 18:55
coucou vite fait a la maison c'est fievre toux et pas bien du tout alors l'ordi me fait bruler les yeux donc on se retrouve dés que c'est mieux!!!bravo vicking tu peux etre fier de toi!!!!! biz à tous

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 01-12-2010 à 06:03
salut les filles :D SAllez courage on y va...courageusement et motivés...on est pas obligé de faire ce régime, c 'est nous qui voulons nous faire du bien...je fais chaque jour des exercices de musculation avec des petites haltères...et cela commence à se voir ... :P je dois faire d' autres exercices que vous , because i am a man...but i encourage you de faire aussi un peu de sport pour aider le régime à nous faire baisser le poids et nous rendre plus belles et plus beau... :P Pensées affectueuses à celles qui souffrent où luttent contre elle-même et se décourage...on peut se relever... ;) Bisous :-* :-* :-* :-*

	aicha du 42 (42) répond	Posté le 30-11-2010 à 20:16
à croire que je suis fatiguée viking a ecrit hier pas ce jour mais bref courage quand meme :-* :-* :-*

	aicha du 42 (42) répond	Posté le 30-11-2010 à 20:11
coucou ;) ;) que se passe t il de puis le 27 plus personne sur le forum à par viking qui a poster aujourd'hui et a qui je dis bravo pour tout tes efforts et ce n est pas frimer que de marquer les kg perdus mais cela est plus concret pour nous et comme tu le dis viking c est encourageant alors bravo à toutes et à toi viking pour tous les kg perdues et continuons nous y arriverons :-q :-q :-*

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 29-11-2010 à 07:39
Salut les filles... :D Ce Samedi, Anniversaire de mon épouse, ce dimanche fête d' anniversaire de la même épouse, j 'ai cuisiné de la goulash pour 18 personnes, crémant, vin rouge, dessert, aie, aie, aie !!!!!mais le soir je n 'ai pas mangé... :P Bref , encore perdu 1, 4OO kg, donc de 108kg , je suis descendu à 93,100kg presque 15kg....il me reste selon mon objectif, ENCORE la même chose à perdre 15kg à perdre.... :P , j' ai acheté des haltères de 3kg, aie, aie, aie...c'est lourd!!!! Si je redis à chaque fois combien j'ai perdu,c'est juste pour encourager et motiver...et non pas pour frimer... :^> regardez bien les vidéos...nous devons persévérez et après à VIE nous devrons surveiller notre comportement alimentaire... @-) Bonne journée à toutes et :-* :-* :-* :-*

	thalia (44) répond	Posté le 27-11-2010 à 12:14
- 700 gr cool. C tjs ca!!!!

	SOSO (Taissy, 51) répond	Posté le 27-11-2010 à 11:10
meme en stabilisation , -300g,imppecc ! 68,7kg...

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 27-11-2010 à 09:04
bonjour a toutes et tous a matin - 300 gr c'est pas beaucoup mais bon c'est toujours ça et cette semaine je n'ai pas fait les menus correctement ,on va reprendre tout ça courage a vous toutes et tous et bonne journée

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