Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	la guêpe (42) répond	Posté le 27-11-2010 à 07:54
bonjour à tout le monde :) contente de te revoir sur le forum thalia :) je suis décue pour la pesée ce matin ( - 200 grs) rien X( mais je m'y attendais la motivation est en baisse un conseil de votre part: puis je faire une semaine à 900 calories ? ceci pour refaire démarrer la perte de poids en ce moment j'ai du mal à me contrôler surtout sur le fromage et le pain X( sur ce bonne journée à toutes et à vicking à qui je dis bravo gros bisous

	SOSO (Taissy, 51) répond	Posté le 26-11-2010 à 22:47
Bonsoir à tous, Ca fait un bail que je ne suis pas venue.. j ai laisse tomber aussi le carnet minceur,faut dire sui arrivee à 69kg au lie de 76 kg,objectif atteint,reste à maintenir ce poids avec la stabilisation,ca,ca va peut etre etre plusdur..se croire arriver et tout lacher..y en a til d autres qui stabilisent à present? moi je remange plus de pain et du coup surmt trop..

	thalia (44) répond	Posté le 26-11-2010 à 18:55
bonjour a tous pas trop le temps de venir sur le forum depuis la reprise du taf. Un peu de mal a suivre le menu car pas trop le temps de cuisiner alors je prends des équivalents.Un peu d'écarts, on verra demain le résultat. Je sens que g pris. Sinon je salue tout le monde, abeille viking, guepe...

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 26-11-2010 à 14:26
recoucou à tous et toutes!!! me revoili me revoilà aprés mon escapade à Rome,avec mon tendre epoux!!! belle villa ROMA,magnifique bruyante et sublime d'art et de beauté!!!mais les pizza et les pates!!!aie aie aie pour le regime!!! mais j'ai pas pris car nnous avons arpenter la ville delong en large de 9h u mat à 22h pratiquement sans s'asseoir car là ba les capuccino se prennent au comptoir!! mais bref resultat zero depuis le debut mais là depuis aujourd'hui je reprend tout!!! il neige ici ,moi qui voulais continuer à marcher tous les jours c'est pas cool!! mais mon mari m'achete la wiifit pour noel alors je vais m'éclater si vou avez des jeux à me conseiller!?? merci d'avance heureuse de vous retrouver je n'ai pas encore tout lu mais je vais le faire et bravo à toutes et à toi vicking bizzzzzz

	la guêpe (42) répond	Posté le 26-11-2010 à 10:41
:) bonjour il y a longtemps que je ne suis pas venue sur le forum mais je vous lis régulièrement on vient de parler du régime dukan sur la 2 dans l'émission ( c'est au programme ) j'avais acheté son livre mais je l'ai aussitôt revendu et je ne le regrette pas, la perte de poids est très rapide mais des personnes ont eu des problèmes de santé avec des vertiges, le coeur qui s'emballe et j'en passe donc on a fait le bon choix avec le docteur cohen :-q bonne journée aux filles et à vicking :-* :-*

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 25-11-2010 à 11:28
bonjour les amis du forum je suis en repos aprés une semaine de reprise de travail assez fatiguante.grasse matinée déjeuné au lit ménage mais a petite dose je me chouchoute et cela fait du bien au corps etau moral.je ne suis pas totalement jmc mais je fais attention et je privilège les fruits et légumes.je bois moins car au travail pas facile de boire mais cela va.je vous souhaite une bonne journée et je vous embrasse

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 25-11-2010 à 08:10
coucou Nanylapuce 59 Juste pour dire j 'habite en Alsace à Saint-Louis, mais je suis né à Lille et mon épouse à Arras. Mon père qui est maintenant j' espère auprès de Dieu était né à Pérenchies près de Lille et ma maman qui vit encore est aussi Lilloise... si tu peux, c'est cool si tu nous écris aussi dans ce forum :^> Allez bonne journée à toi et à tes potesses du ch'nord !!! Salut biloute!!!! ;)

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 25-11-2010 à 05:51
Salut les filles... :D je ne sais pas si vous vous mettez à faire du sport ( un peu ! ) , moi je fais du vélo , pour allez à la médiathèque , pour faire quelques courses etc...j 'ai même emprunté à ma femme , deux petites haltères de 1 kg, je me mets doucement à vouloir me muscler un peu les bras et les épaules...j 'y vais à mon rythme, doucement et cela me plait, je n 'ai pas la même morphologie que vous, alors je fais des exercice pour messieurs :D je ne veux pas devenir Arnold Schwarzeneger, mais avoir un peu plus de biceps et des épaules plus large , ainsi qu' un dos et un ventre plus musclé, m ' aideront à mon image corporel... :^> :P :D je vous souhaite de la patience et du courage pour la suite du régime et une bonne journée :D :-*

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 24-11-2010 à 21:06
bonsoir a tous , pas trop sur le forum en ce moment un peu fatiguée ,mais ça revenir . aujourd'hui j'ai craquer pour des orangettes la tentation était trop forte pas grave je vais récupérer avec le menu rattrapage , la motivation est toujours là . courage a tous bonne soirée

	nanylapuce (59) répond	Posté le 24-11-2010 à 09:26
Bonjour le Viking, je vois que tu persevere ça c'est SUPER, en fait je n 'ai pas quitter le forum, en fait dans "moral et motivation"j'ai trouver un petit groupe qui viennent du nord de la France ! Et elles sont super!!, ça me permet de mieux me situer,et elles ont du vécu avec JMC et donc elles te conseillent vraiment bien!! Tu peux nous rejoindre si tu veux,tu es le bien venu!!! Je suis contente d'avoir de tes news,ne te décourage pas,hein! Sinon moi depuis le 27/09,j ai perdu 6kg ...et beaucoup perdu en cm mais il me reste encore 11kg a perdre, je croise les doigts que ça continue,le moral est fort pour l'instant mais j'ai eu ma période de frustration,demotivation et angoissante période !!voilà alors a bientôt

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