Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanylapuce (59) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:41
Ciao le VIKING, "les MOULES":tu fais revenir un petit oignon dans une poêle anti- adhésif sans matière grasse jusqu'à ce qu'ils deviennent translucide, tu ajoute un peu de persil, 1/2 c.c de curry et tes moules, tu fais revenir le tout, tu sale et ajoute 1 CS de creme fraiche 3% de matière grasse;tu m'en diras des nouvelles! ;) bon appetit :)

	marmite (51) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:39
Bonjour! Moi aussi,c'est mon deuxième jour...J'avais commencé à faire attention à mon alimentation ce weed end et j'avais couru tout le samedi à faire les magasins avec ma petite fille...cele fait que je me suis sentie plus motivée car je veux porter GGRRRR...ce que j'ai vuuuu en vitrine...Comme Poupette ,je n'ai pas attendu pour la balance et ...et...500gr de moins ce matin!!!Motivé...je suis motivé Bisous à vous les courageuses!!!

	poupette57 (57) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:22
Bonjour à tous, C'est le deuxième jour, la journée d'hier c'est bien passé. J'ai craqué, je me suis pesée ce matin, et - 300 gr. super Bon courage à tous. Biz

	JOSIH (ST MERTIN DES CHAMPS, 29) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:22
COUCOU? il y a des bretons (29), je rassure betty, je n'ai pas fini dans le pot de nutella mais j'avais une cruelle envie d'y plonger.....dur dur d'éliminer toutes les "mauvaises "habitudes . avant de craquer je vais regarder mes bourelets dans le miroir et là ça calme....! bon courage a toutes

	bibiche (35) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:13
c'est pas ma deuxieme semaine mais c'est mon deuxieme jour

	bibiche (35) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:11
c'est encore moi je me suis trompée c'est mon deuxieme jour et non de semaine a+

	bibiche (35) répond	Posté le 28-09-2010 à 10:09
bonjour moustiko moi aussi je suis de la bretagne du 35 a coté d st malo c'est ma deuxieme semaine ca s'est bien passé la brochette de poisson extra, pour ce matin j'ai mangé les ingrédients un par un a ce soir

	betty (73) répond	Posté le 28-09-2010 à 09:59
Bonjour à tous aussi je commence le deuxième jour, hier soir pas très bien passé j'ai fini le repas dans le pot de nutella pas bien!!!! on verra aujourd'hui, c'est vrai que temps que la balance ne bouge pas d'au moins deux kilos c'est pas encourageant et je change pas facilement mes mauvaises habitudes. bon courage à vous pour aujourd'hui et rendez vous demain pour la suite

	cedanie (66) répond	Posté le 28-09-2010 à 09:53
Idem pas de connection hier mais on va se rattraper aujourd'hui... Premier jour chaud parce que c'était l'anniversaire d'une collègue de boulot et du coup j'ai fait un écart, mais juste a 16h, on verra bien, je file remplir mon carnet... Bizz

	micoco (75) répond	Posté le 28-09-2010 à 09:45
bonjour, hier moi aussi impossible de se connecter sauf le soir tard. abeille je ne travaille pas non plus et il faut vraiment s'occuper à fond ou sortir et j'ai bu des litres d'eau pour compenser les fringales. biza+

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