Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tiiguane (Belleville en caux, 76) répond	Posté le 28-09-2010 à 07:33
2ème jour de régime, encore plus motivée que jamais, mais c'est dur de ne pas craquer d'un petit gateau avec son café....Sans faire le régime à 100% la semaine dernière mais en suivant très légèrement les menus, j'ai perdu 1kg; alors j'ai hate d'être à la fin de ma première semaine de régime pour voir le résultat! Il faut tenir bon, il faut que je les perde ces 25 kg!!!!!!!!!!

	arwen (essey les nancy, 54) répond	Posté le 28-09-2010 à 06:54
bonjour à toutes et tous j ai commencé hier et j ai eu du mal à partir du gouter car j avais faim, ça a été long d attendre le repas du soir mais je ne voulais pas prendre le fruit ou le laitage du soir car je savais que le soir j aurais eu le mm souci j espere qu aujourd hui ce sera plus facile mais je suis qd mm fiere de moi car je n ai pas craqué ...

	Alain SERRES (92) répond	Posté le 28-09-2010 à 00:09
bsr a tous, j ai pas mangé le menu de ce jour ! et j ai noté le menu réel dans mon carnet j espère qu il est équivalent, car je découvre les équivalences je ne bois pas pendant les repas, c'est correct ? seulement de l'eau dans la journée, plus que je ne le faisais ce programme 1400 me plait encore, à la fin de ce premier jour ! :-q bonne suite à tous

	eden (22) répond	Posté le 27-09-2010 à 23:28
Bonsoir,j'ai commencé aujourd'hui et 1ere journée un peu frustrante car petit problème avec certains aliments, mais très motivée je vais m'accrocher; bon courage à tout le monde

	ludenoy (fontaine le comte, 86) répond	Posté le 27-09-2010 à 22:55
je vouhaite à vous aussi d'atteindre votre objectif. A bientôt

	ludenoy (fontaine le comte, 86) répond	Posté le 27-09-2010 à 22:54
Bonsoir à tous et à toutes. je suis contente de commencer. j'espère atteindre mon objectif.

	Pamela (Epinay-sur-Orge, 91) répond	Posté le 27-09-2010 à 22:50
Bonsoir tout le monde. Je viens de passer une heure 30 au téléphone avec une copine. Comme ça j'ai pas pensé à manger et maintenant je me couche. 1ère séance de gym demain - ça va être dur ! C'est très motivant de voir les commentaires des autres - ça stimule. Bonne nuit.

	Chantalbvl (LE TEMPLE DE BRETAGNE, 44) répond	Posté le 27-09-2010 à 22:46
Bonsoir, j'ai commencé le régime aujourd'hui mais je n'ai pas particulièrement suivi les repas proposés. J'espère que je vais quand même perdre un peu de poids. Demain sera un autre jour. Bonne soirée.

	EDWIGE (GARCHES, 92) répond	Posté le 27-09-2010 à 22:20
BONSOIR A TOUS! Moi aussi j'ai commencer aujourd'hui mais je devais faire mes courses en sortant du travail donc durdur de ne pas craquer quand l'heure du repas arrive mais ca a etait quand meme .Bon courage a toutes et a demain

	micoco (75) répond	Posté le 27-09-2010 à 22:15
bonsoir à toutes,journée pas trop dure mais il était temps de dîner. les petits grignotis me manquent. alytal j'ai aussi 59 ans et je pense les mêmes problèmes. on va s'entraider pour ne pas craquer. bon courage à tout le monde.

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