Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Titi17 (17) répond	Posté le 27-09-2010 à 21:15
c'est rigolo j'ai vécu 15 ans à Ploermel !

	Titi17 (17) répond	Posté le 27-09-2010 à 21:15
c'est rigolo j'ai vécu 15 ans à Ploermel !

	Moustiko (Ploërmel, 56) répond	Posté le 27-09-2010 à 21:09
Bonsoir tout le monde, super plateau repas ce midi, très apétissant. En ce qui me concerne, j'ai eu une fringale ce matin avec une fixation sur la nourriture jusqu'au repas de midi(j'ai tenu bon !) mais ce soir, ça a été. La bonne surprise, c'est que les enfants (4 et 5 ans et 1/2)ont voulu gouter ce soir les épinards et les oeufs pôchés et ont mangé aussi une nectarine (pour faire comme moi). Je m'attendais à beaucoup plus dur alors j'espère que ça marchera. Vivement la fin de la semaine pour voir ce que dit la balance....

	SOSO (Taissy, 51) répond	Posté le 27-09-2010 à 20:50
1ere journee bien passée!brochettes superbonnes! Ouf,j ai réussi à na pas dévorer à 17h qd je rentre du travail,je me suis contentée d une tranche de pain complet et un yaourt! et je découvre que le pain complet ;ca cale!!!bon plan!! sinon,j etais qd meme contente de passer à table ce soir!faut pas trop retarder l heure du repas!mais je suis motivee,le fait de se retouver sur le site,ça aide!! allez,bon régime à tous!!

	dadette (82) répond	Posté le 27-09-2010 à 20:48
pour une premiere journee tres bien esperont que ça va continuer! courage a toutes et a tous

	dam14 (74) répond	Posté le 27-09-2010 à 20:46
bonjour à tous j'ai commencé aujourd'hui le régime que je trouve très intéressant pour pour plusieurs raisons. 1/ le fait d'avoir des repas définis facilite les courses 2/ l'équilibre des MG, du poids de chaques aliments à manger est agréable par contre, je mange souvent au restaurant pour les déjeuners et c'est pas évident de trouver les compléments aux menus proposés. Si vous avez des solutions n'hésitez pas. Dam j'espère pouvoir perdre 8 kg et là je suis motivé mais ce n'est que le premier jour... on verra la suite :D

	la guêpe (42) répond	Posté le 27-09-2010 à 20:45
bonsoir tartine je suis dans le même cas que toi alors on va s'aider j'ai 20 kgs à perdre alors je me joints à toi et on va se motiver courage bonne soirée à toutes

	indofanstef (44) répond	Posté le 27-09-2010 à 20:43
Bonjour a tous ma journee c'est bien passer hormis que j'avais envie de grignotter sur tout en soiree mais bon je crois que ca va aller bon courage a toutes

	la guêpe (42) répond	Posté le 27-09-2010 à 20:39
salut les filles pour moi tout c'est bien passée mais c'est bizzare car d'habitude je mange à longueur de journée j'ai préparée le repas pour mon mari et moi le mien mais ca ne me dérange pas car j'aime cuisiner entre 16h et 19 heures moi aussi j'ai éprouvée l'envie de gouter , mon fr blanc et de l'eau voilà je suis contente de ma journée et demain je ferais de même donc à demain les filles et bon courage pour la suite

	La Mandarine (11) répond	Posté le 27-09-2010 à 20:22
Bonsoir tout le monde 1er jour c'est bien passé, c'est maintenant qu'il faut s'accrocher, et ne as craquer sur des biscuits ou chocolat (mon péché mignon). Pour y remédier je me suis fait une bonne tisanne. Allé on se motive et bonne soirére à tous.

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