Je commence lundi 27 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	aicha du 42 (42) répond	Posté le 15-11-2010 à 09:41
bonjour à tous et toutes après un week end difficile car boulot du matin donc petit déj avec les collègues la tentation est trop grande >:) mais ce matin sur la balance moins 100gr j'ai pas repris malgré mes écarts que je rattrape toujours :-q je pense que je vais passer au 1200 pour redémarrer la perte de poids depuis le début j'en suis à -4kg 800 et j'ai bien perdu en cm (-8 pour les hanches et -5 pour la taille) c'est encourageant de voir qu il y a des résultats nous y arriverons tous pour cela il faut y aller à son rythme car on est pas tous égaux quant à la perte de poids alors beaucoup de courage et de persévérance et la réussite sera au rdv :-* à tous et bonne journée :-q

	skréo (LEUCATE, 11) répond	Posté le 15-11-2010 à 07:43
bonjour,-1 KG. depuis le début:-6,5KG rég 1400 cal après une semaine comportant des excès compulsifs importants à bientôt

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 15-11-2010 à 07:24
je pense fort a toi poussinette bon courage.bisous

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:27
pensée particulière à poussinette pour demain gros gros bizous et mes pensées positives!!!!!

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:22
chère poussinette on pensera bien a toi prend soin de toi et ne t en fais pas tout va bien se passer.je t embrasse trés fort. gingembre courage tu n'es pas seule car nous avons tous une pensée sincère pour toi.il faut que tu t'accroches ce n'est pas fac ile mais tu vas y arriver.gros bisous a toi

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:01
bonsoir a toutes et viking bravo a toi c'est vraiment super moi je ne me suis pas pesée samedi car nous somme rentrer cet après midi et la je n'ai pas suivi le régime depuis jeudi ,je craint le pire demain matin je monterai sur la balance demain matin avant d'aller a l'hôpital et demain je pense pas manger de la journée alors on verra bien . gingembre je te souhaite beaucoup de courage moi j'ai perdu mon papa il y a 7 ans et on pense toujours a lui je suis de tout coeur avec toi bonsoir a tous et a bientôt

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 14-11-2010 à 19:37
chère Alytal, s' il te plait ne baisse pas les bras... @-) tu sais que nous avons de la peine à nous accepter comme nous sommes, alors ne change pas de cap...des écarts ou du surplace, nous connaissons nous aussi les effets dévastateurs...mais repris à temps...c'est possible de repartir...allez viens , on y retourne.... ;) mon moral joue au montagne russe...tu sais le genre ...montagnes russes à l 'américaine, du géant, du gigantesque...mais je ne veux plus de ce surpoids qui m' a pourri la vie si longtemps X( je me sens beaucoup mieux sur mon vélo, à la marche, en montant les escaliers et surtout mon image extérieure...que je suis heureux de voir mon pantalon tomber tout seul :D Mais non, je fais des trous supplémentaire à mon ceinturon et mes chemises ne baille plus :P :P :P :P :P :P Bientôt je ferais les soldes et je m 'achèterai un vrai Levi's Straus 51, çà sera de la balle :P Bisous à toutes et surtout à celles qui rament et qui doutent....hé allez viendez avec nous, on vous attends ... :-* :-* :-* :-* :-*

	la guêpe (42) répond	Posté le 14-11-2010 à 12:31
bonjour à toute le monde bravo à ceux ou celles qui perdent du poids de toute façon à chacun son rythme dans la semaine j'ai eu 2 invitations donc il a fallu gérer et rattrapage des écarts sur 2 jours pour le repas du midi c'est vrai que ce n'est pas extra X( malgré tout j'ai perdu 800 grs j'en suis à (-6kg800) :-q je suis contente de moi bon dimanche et à bientôt de vous lire :)

	joce (68) répond	Posté le 14-11-2010 à 09:40
bonjour à tous pour moi les kl descendent tout doucement ce matin 73kl j'ai commencé à 81.5kl donc -7.5 kl je me suis donnée un objectif 69 kl ,je suis toujours à 900 kcal je ne suis pas à la lettre le programme car nous sommes 6 à table tous les midis mais j'adapte les menus et je compte tous les kcal , j'écris toujours tout ce que je mange et ça marche Je me donne jusqu'aux fêtes pour perdre le reste Malgrés les repas du wenk end et les sorties au resto (il faut tout de même vivre normalement à côté du régime ) car mon mari me soutient beaucoup mais ne doit pas subire les conséquences de mon régime le resto est plus facile à gérer que les soirées entre amis j'espère un peu de soleil cette semaine ça ferait du bien au moral bisous à tous @+

	miosotis (87) répond	Posté le 14-11-2010 à 09:00
Bonjour à tous, je vois que bcp font le regime très sérieusement et perdent bien. Hélas ce n'est pas mon cas. Depuis une semaine je déprime et le régime est laissé de coté. Résultat je n'ai perdu que 3kg500 depuis le début, mais demain je dois me reprendre. Félicitation à tous ceux qui sont parvenus à bien perdre. Atytal ne t'inquiète pas fais les menus ratrapages. Ca marche je t'assure, j'en ai fait l'experience. Mais tu as raison, si on s'acceptait telle que nous sommes on serait bcp mieux dans notre peau. Hélas ce n'est pas le cas. Viking je te félicite vraiment car avec tes soucis personnels tu as réussi a continuer sans fléchir, j'aimerai être comme toi mais j'angoisse trop pour ça et comme dit JMC si on est bien dans sa tête ça va tout seul par contre si on est mal(comme moi) c'est très dur, et je confirme. Je suis désolée de dire ça mais ces temps ci j'ai vraiment besoin de soutien. Je vous souhaite tous une très bonne journée ;)

231 - 240 de 1524

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 153
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen