Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zen (72) répond	Posté le 06-11-2010 à 15:22
Bonjour à toutes :(( Grosse déception ce matin : 0 même pas un petit gramme en moins. Pourtant je ne fais pas d'écart... Pourtant quand je me regarde, je vois bien que j'ai fondu... D'ailleurs les mensurations le prouvent... Bon allez ce n'est pas grave. Semaine prochaine j'attaque le programme 1200... Et ce soir, soirée apéro dinatoire... Que des interdits... Et bien tant pis demain je ferai galette blanche... Je vois que pour certaines, la vie ne vous a pas épargné! Effectivement, le regard de soi et des autres est important mais vous êtes encore mieux placée que quiconque pour savoir que la santé n'a pas de prix!!! Alors faites bien attention à vous, il ne faudrait pas que vous soyez en état de fatigue pour que la maladie en profite pour se réveiller!!! Prenez soin de vous, effectivement faites attention à l'alimentation, mangez des légumes à volonté, c'est bon pour le corps mais surtout profitez de la vie, de vos proches... Bon courage à toutes et vive la vie (avec ou sans kilos superflus)!!! :-*

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 06-11-2010 à 10:48
bonjour les filles jai perdu cette semaine 1.1 kg je suis contente doucement mais surement ce qui fait depuis le 27 septembre 7.2 kg.le combat est difficile en ces vieilles de fêtes il ne faut pas capituler et etre désarmée nous allons franchir ce cap et meme si on mange un ou deux chocolats on rattrape après ou on fait différemment.je vous souhaite un bon samedi avec peu de pluie et beaucoup de soleil.bisous

	tartine (09) répond	Posté le 06-11-2010 à 10:44
allez les copines ; le passe est derriere l avenir devant confiance confiance ; WIKING ou te caches tu ?tu nous manques reviens vite nous encourager bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

	thalia (44) répond	Posté le 06-11-2010 à 10:43
bon g rien perdu et g pas repris. Dcu mais en meme temps,je n'ai pas suivi trop le régime cette semaine. Grignotage et pas forcement suivi les menus. Mais bon on se remotive et on y va. Bon courage a bip, kinou, bonjour a toi abeille, viking ...

	bip (40) répond	Posté le 06-11-2010 à 10:35
bonjour tout le monde temps plutot gris sur les landes mais pas de pluie tant mieux KInou moi aussi avant j'aie eue 2 operations partielle et ablation en 1 mois mais c'est du passer ilvoir de l'avant et surtout ne te precipite pas pour faire la reconstruction prend le temps de te renseigner sur le choix de ton chir esthetique il y as tellement de charlatant etsurtout il faut que tu es confiance en lui n'esite pas a changer de departement s'il le faut c'est sur c'est une operation de plus mais quel bonheur de se sentir comme tou le monde pour faire du sport pour allez a la plage et pour vivre au quotidien Allez courage et a bientot biz a+

	pétula (57) répond	Posté le 06-11-2010 à 10:02
Bonjour à toutes, Moi aussi un peu déprimée je stagne!!!Mais les mensurations diminuent un point positif!!!Je trouve que c'est un peu plus dur avec l'arrivée de l'hiver, et la nuit qui tombe si vite, on a envie de se réconforter et de se réchauffer avec de bons petits plats ou des grignotages pour se remonter le moral, que faites vous quand vous avez de petites fringales? Bon courage à toutes et bon week-end. PS: je n'ai pas tjs le temps d'écrire sur le forum mais je lis les messages et cela me motive!!

	alytal (MAGNE, 79) répond	Posté le 06-11-2010 à 09:28
Ce matin désespoir : + 300 g mais hier j'ai regardé des diapos et quand je me suis vue dessus ça me donne envie de ne pas abandonner; Cette semaine a été difficile car je suis partie pour 3 jours en famille et là c'est très difficile de manger équilibré et puis l'apéro... Aujourd'hui je vais faire un déménagement ; l'avantage c'est que ça va me bouger et puiser dans mes calories. Bon courage à toutes.

	Moustiko (Ploërmel, 56) répond	Posté le 06-11-2010 à 09:18
bonjour à toutes ! pesée ce matin : -5.5 kg depuis le début, -0.5 depuis mardi. J'avais complètement "gonflée" avec les règles et maintenant ça revient. Par contre, ça va beaucoup moins vite qu'au début (c'est là que ça devient intéressant et c'est là qu'on va pouvoir juger notre réelle motivation !) n'empêche que moi j'en ai un peu marre des légumes et je commence déjà à penser Noël, chocolat etc.... et ça c'est pas bon du tout !mas bon, tant que je ne reprends pas ! bon courage à toutes, pensées sincères à toutes celles qui ont de gros soucis de santé. Nous sommes toutes là pour vous soutenir bon week-end à toutes (sous la pluie en bretagne !)

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 06-11-2010 à 08:44
bonjour a toutes et tous 400gr de moins c'est pas beaucoup mais je suis contente quand même ce qui fait 7kg200 depuis le début Kinou je te bon courage je vois que tuest bien entouré c'est très important pour le moral ,les enfants nous font allé de l'avant tu es courageuse et va y arriver on est toutes là je vous souhaite bonne journée malgré le temps gris en Vendée

	miosotis (87) répond	Posté le 06-11-2010 à 08:24
Bonjour à tous, comme tous les samedis c'est la pesée, et aujourd'hui c'est la cata plus 700g depuis la semaine dernière. Moral à plat car les mensurations ont augmentées aussi. Journée pourrie dès la matinée c'est super. Bonne journée à vous quand même et à bientôt :-bd :((

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