Je commence lundi 27 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Upsala DoRo (selestat, 67) répond	Posté le 01-11-2010 à 09:14
COucou tout le monde, Je suis désolé je suis pas trop sur le forum, car je fais partis d'une association de protection d'équidés qui me prends pas mal de temps.... j'ai perdu 10 kg depuis début septembre. Mais la je stagne depuis 2 semaines car j'ai été opéré ya 3 semaines et je n'ai pas le droit de faire de sport ni de porter quoi que se soit... dc forcement je stagne... avant cela je perdais 2 kg pas semaine en faisant un petit écart chaque semaine quand meme. la je me tape une tite déprime car n'ayant rien le droit de faire j'ai du rentrer chez mes parents pour qu'il m'aide... dc toute la journée je fais quoi je me lutte contre mes crise de boulimie mais je tiens le cap sauf qq fois mais je limite la casse quand meme. Donc auj. j'ai décidé de commencer le regime a 1200 cal. car je ne bouge pas et je veux reperdre du poids :((

	Upsala DoRo (selestat, 67) répond	Posté le 01-11-2010 à 09:14
COucou tout le monde, Je suis désolé je suis pas trop sur le forum, car je fais partis d'une association de protection d'équidés qui me prends pas mal de temps.... j'ai perdu 10 kg depuis début septembre. Mais la je stagne depuis 2 semaines car j'ai été opéré ya 3 semaines et je n'ai pas le droit de faire de sport ni de porter quoi que se soit... dc forcement je stagne... avant cela je perdais 2 kg pas semaine en faisant un petit écart chaque semaine quand meme. la je me tape une tite déprime car n'ayant rien le droit de faire j'ai du rentrer chez mes parents pour qu'il m'aide... dc toute la journée je fais quoi je me lutte contre mes crise de boulimie mais je tiens le cap sauf qq fois mais je limite la casse quand meme. Donc auj. j'ai décidé de commencer le regime a 1200 cal. car je ne bouge pas et je veux reperdre du poids :((

	skréo (LEUCATE, 11) répond	Posté le 01-11-2010 à 08:21
bonjour,ce matin -1kg donc depuis le début-6,5kg avec le 1400,je suis ravie de ce rythme et j'espère qu'il va continuer durant quelques mois.Bonne semaine!

	Mariecocachat (17) répond	Posté le 01-11-2010 à 08:07
Bonjour...Il va faire beau aujourd'hui...Allez...hop c'est le moment de se peser mais avec une journée de décalage)...et ma "copine" m'annonce 63.900kgs:P Très, très contente. Je m'étais promis une journée de farniente...et bien non : ménage, ménage...et ensuite direction d'une jardinerie avec une amie...et bien entendu achats de rosiers et de bulbes pour une certaine somme... ;) mais bon le jardin sera agréable avec toutes ces fleurs. Hier j'ai laissé un message à 9h34 et je mettais : Bisous réconfortants à ceux qui ne sentent pas bien... :^> mais en réalité il fallait lire : ...ceux qui ne se sentent pas bien :( ...comme quoi il faut toujours se relire!!!!!! Bonne journée...beaucoup de soleil et profitons encore de cette journée de repos pour nous ressourcer avant " d'attaquer " la semaine de travail et de régime qui arrive. Je vais préparer mon repas...A bientôt et gardons le moral et la forme ...mais pas " les formes " ;)

	Marlène (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 01-11-2010 à 00:13
BRAVO GINOU Je suis vraiment contente de te lire ! :D J'espère que ta santé te permettra de perdre du poids sans trop de difficulté :^> Pour ma part, j'ai passé la semaine dernière en Espagne, c'était super B-) soleil, mer belle, excursions . . . mais pour les repas :( pas grand chose pour le régime ! Enfin, je n'ai rien perdu, mais je ne regrette rien ! ;) Cette semaine : vive les blancs d'oeufs et yaourts 0% :-S Continue à être motivée :-q :-q à bientôt :x :x :x

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 31-10-2010 à 18:39
bonjour il fait un temps horrible aujourd hui et on ne mettrait pas un chien dehors.journée tranquille en famille.je continue mon régime pas d'écart juste des améliorations dans la journée et cela fonctionne bien je ne me sens pas frustrée comme quoi il ne faut pas désespérée.par contre je sais que si je ne fais plus attention je retomberai dans les mêmes travers et je n'y tiens pas.je vous souhaite une bonne soirée prés du feu de la cheminée ou bien dans votre appartement douillet entourées de vos proches ou amis.gros bisous du sud.bonne soirée a demain

	calinette (LOGNES, 77) répond	Posté le 31-10-2010 à 17:31
Béatrice, bonjour. Franchement, je le trouve bien ce programme. La structure de la journée est simple, le régime est équilibré, varié, copieux, déculpabilisant. Suivant son tempérament, on peut être complètement pris en charge ou au contraire faire ses menus soi-même, on nous donne plein d'outils sympas pour nous aider et nous soutenir. Rien à dire. Après, bien sûr, c'est à nous de faire les efforts nécessaires pour arriver au but qu'on s'est fixés au départ, avec des hauts et des bas, mais ça c'est normal, c'est la vie. Si on me demandait, je le conseillerais. Pour toi, ce n'est pas la même chose, si tu écris ici, c'est que tu as commencé depuis un mois. Quelle idée tu en as ? Pourquoi poses tu la question de savoir si c'est bien ou pas ? Tu nous en dis un peu plus ? Bon courage à toi en tout cas ! :D

	tartine (09) répond	Posté le 31-10-2010 à 13:23
BELYSA Je suis dans les pyrénéés a cote d andorre tu prends des choses chaudes ce matin on voit la neige bonne journée a tous et toutes moi aussi un peu raz le bol l apres midi a cote de la cheminee me fera le plus grand bien a demain les filles poutou

	BICHEUX BEATRICE (76) répond	Posté le 31-10-2010 à 10:41
: bonjour, j'écris pour la premiere fois sur le forum .j'aimerai trouver des personnes de ma region pour connaitre leurs opinions sur le regime de jmc .Bon dimanche a tous

	bibiche (35) répond	Posté le 31-10-2010 à 10:20
bonjour je suis comme ginou je n'arrive plus a perdre, il sufit que je fait un petit ecars pour que je prenne du poids je suis un peu démoralisée on vera bien les jours a venir ici on a un beau soleil j'esper que ca va durer toute la journee pour le depart de la route du rhum qui part de st malo a bientot

341 - 350 de 1524

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 153
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen