Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	thalia (44) répond	Posté le 17-10-2010 à 13:06
félicitation pour toi viking. Tu dois etre trop content. Continue. Moi je me pese demain en étant sur que je n ai pas perdu bcp. A demain pour le verdic

	pétula (57) répond	Posté le 17-10-2010 à 11:55
Bonjour à tous, Courage sophie 92 et nanette, il y a des semaines plus difficiles que d'autres, moi aussi je n'ai pas bcp perdu cette semaine mais j'essaie de garder confiance. Vendredi soir restau avec copines et samedi midi repas dans la famille ce n'est pas tjs facile de rester raisonnable, comment faites vous dans ce cas là? Merci coco, la pizza façon JMC génial!!!Toute la famille a adoré!!! Bravo Viking pour tes résultats, c'est impressionnant!! Bon dimanche :-* :-*

	Mariecocachat (17) répond	Posté le 17-10-2010 à 09:02
...moins 500Grs :^> cette semaine...mais des centimètres en moins autour de la taille et des hanches :P ...donc de bons résultats tout de même. Bon dimanche à tous et bon courage pour la semaine qui débute.

	tiiguane (Belleville en caux, 76) répond	Posté le 17-10-2010 à 08:54
bonjour, oui tu as raison VIKING je veux gagner ce combat! je suis plus motivée que jamais! 7 kilos en moins c'est génial, moi juste 2.5 et en ce moment je stagne mais je perds des centimètres..... bon je file me préparer, on emmène les enfants à la piscine ce matin bon dimanche à tous à lundi

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 17-10-2010 à 06:48
bon dimanche à toutes ! En ce qui me concerne, j' ai perdu 2kg, depuis le 27 cela fait 7kg, de 108kg je suis descendu à 101kg, il me reste 23kg encore à perdre ! dans l 'ensemble je suis très sastisfait de ce programme minceur...mais je sens que le combat va être rude, j 'ai drôlement peur de craquer, dès que je suis seul à la maison, j 'ai tendance à prendre un peu plus de pain , de fromage ...l' auto-discipline n' est pas chose facile pour moi en ce qui concerne la nourriture :-S il faut se répéter que c 'est dans la durée que ce régime minceur se fait , et que nous aurons la victoire sur nos mauvaises habitudes alimentaire :D courage , les filles et surtout celles qui stagnent.... ne craquez pas et si vous craquez ne cedez pas au découragement , il y a les rattrapages qui nous aident à compenser les erreurs :P JE VEUX GAGNER CE COMBAT ....et VOUS ? Bon dimanche et bonne journée et plein de :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 16-10-2010 à 19:21
COUCOU ;) JE VOUS FAIS PARTAGER UNE RECETTE POUR LE RETRAPPAGE!! MOI JE L4AI FAIS CE MIDI SI VOUS AIMEZ LES ENDIVES CUITES FAIRE REVENIR DANS UNE POELE ANTIADHESIVE DES ENDIVES SELON VOTRE FAIM DANS UN BOL 3BLANCS D OEUFS+ 1OEUF+12GR DE LAIT ECREME EN POUDRE METTRE SUR LES ENDIVES CUIRE ET SE REGALER!!! :P bon alors ce soir c'est resto alors ce midi j'ai fais cette recette avec en plus un yaourt 0%(les nouveau ferme et fondant sont géniaux!!!) :-q bizou à toutes et on reste motivée B-)

	SOSO (Taissy, 51) répond	Posté le 16-10-2010 à 19:17
bonsoir à tous, Pour moi c est - 700 g cette semaine..un peu déçue mais bon,j ai perdu qdmeme! -2kg la 1ere sem,-1 la 2éme.. on va dir -3.7kg en tout c est deja bien. aapres tout il faut voir sur du long terme je pense.. Je vous comprends sophie92 et nanette..Tenez bon ca va venir! mais je ne me sens pas de passer au 1200 kcal je reste au 1400 car j ai eu deja des petites envies de craquer cette sem!j ai resisté mais limite! il faut qu on se donne du tps EN tout cas,j ai perdu des cm,ca c est sur..je me sens mieux ds mes vetements! bon courage à tout

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 16-10-2010 à 15:18
bonjour les amis je me suis pesée ce matin et j'ai perdu 100 g ce qui porte a -2.7kg ce qui est normal car hier c'était l'anniversaire de ma fille et j'ai bu une coupe de champagne et mangé du gateau d'anniversaire. je me repéserai lundi ce qui reflétera mieux mon poids actuel.je vous souhaite une bonne journée bravo ceux qui ont fait fléchir la balance du bon côté quant aux autres et a moi on fera mieux la prochaine fois.bisous a tous

	lolotte (le pin, 77) répond	Posté le 16-10-2010 à 15:04
bravo à celles qui ont perdu déjà 5kgs, moi j'en suis à 2.8kgs en 3 semaines c'est pas mal, mais un petit peu déçu quand même au niveau des cms, j'ai reserré la ceinture d'un cran, mais les hanches ça n'a pas bougé... :-S un peu plus dur cette semaine à suivre le régime, je vais peut etre tenté le 1200 calories pour la semaine prochaine !! mais il faut s'accrocher, ne perdons pas courage, dans tous les cas, lire vos messages m'aide à tenir !! :) merci à toutes et à tous et bon week end :-*

	SophieKiwi92 (Clichy, 92) répond	Posté le 16-10-2010 à 13:38
nanette : bienvenue au club ! je me sens moins seule... J'espère que la semaine prochaine sera la bonne pour nous !

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