Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	DOMINIQUE (evere, 11) répond	Posté le 04-12-2010 à 11:23
coucou cathy super et profite bien de ta soirée ,evelyne il son super tes enfants :-q tu a raison de te battre pour eux de tous :x gros bisous :-* :-*

	DOMINIQUE (evere, 11) répond	Posté le 04-12-2010 à 11:17
bonjour les filles,pour moi j'ai perdu 1kg800 :-q très contente,evelyne tu n'a pas perdu de poids cette semaine,mais des cm c'est bien aussi courage on n'est avec toi,laurisa c'est très bien continue comme ça et courage,grenouille tient bon,granny tu n'a pas perdu mais tu a surement perdu des cm a tu regarder?,miette on ne te juge pas pour la cigarette un chose a la fois c'est déjà bien courage,marie-thé bravo et pour l'alerte forum si je ne coche pas la case en bas de page après quelque fois je n'en n'es plus, je vous fait des gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* evelyne,cathy,laurisa,miette,granny,heolette,amatchi,cachalotine,esperansa,marie,marie-thé,grenouille,monika courage on reste motiver

	Cathy (68) répond	Posté le 04-12-2010 à 11:03
coucou les filles Miette , tant fait pas laurissa a raison, les deux en même temps c'est très dûr et d'ailleur dans le livre JMC dit qu'il faut attaqué un régime seulement si on est dans une bonne période, et le stresse de l'arrêt de la cigarette n'est pas compatible avec une bonne période...Tu n'es quand même pas si pressé, une chose à la fois et puis si tu ne prend que quelques cigarettes, cela sera plus facile d'arrêter après. Evelyne, bonne idée de nous mettre des photos, ils sont super tes enfants et je comprend qu'il te motive ...ce sont tes amours... Pour moi aujourd'hui -1kg, je suis super heureuse surtout que j'avais repris 300g lundi (donc - 1,3kg en fait) . Hiers soir resto et ce soir aussi seulement ce soir c'est avec des amis, et je n'aimerai pas gâcher tout mes effort, il faut que je reste sérieuse, surtout avant les fête, ce n'est pas le moment de flancher... Je vous souhaite un exélent week end et je vous embrasse toute .

	marie-thé (42) répond	Posté le 04-12-2010 à 10:32
Bonjour a toutes, je me suis pesée et - 1 kg, car je ne bougeais pas depuis qu'elques temps et j'avais meme repris; Mais mon opération ma fatiguée et j'ai eu en petit problème, je vais tout faire pour que ça reparte, je pense a celle qui vont travailler avec la neige c'est jolie mais pas evident pour rouler, ce forum fait un bien fou, mais depuis quelque temps je ne sais pas ce qui passe, j'allais dans ma messagerie et tout de suite ça me marquais alerte forum,je voyais tout de suite qu'il y avait un message et maintenant plus rien, il faut que je passe par le forum, dites moi si vous c'est pareil, gros bisous a toutes et passées un bon week-end

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 04-12-2010 à 10:28
Et me voila avec mom fils on etait trempé avant d'aller a l ecole mais je passe tu temps avec eux car la vie passe si vite. Bon je viens vous voir o soir si tout va bien. N oublier pas on tien bon et on ne lache rien, on va momtrer a Cohen que on va y arriver a notre but a se soir bz

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 04-12-2010 à 10:25
Coucou tu vois granny tu n'es pas la seule a rien avoir perdu 0en moins mais j'ai fait des ecarts jeudi et vendredi mais bon,je me suis mesuré et si rien perdu o niveau poids moins 1cm de taille et de hanche et 1cm1/2 des biceps et les seins il maigrisse en fin une bonne nouvelle -2cm de poitrine. A vous tous merci d etre la tout les jours sur le forum nous sommes tous solidaire les uns au autres et sa c est formidable. J'ai une idee a la fin de notre regime si on pouvait se serait bien de se rencontrer tous quel part pour discuter de visu. Vous savez vous m'avez bien aide a passer mom cap sur le cancer meme si il tj la il dort (je pense qu 'il fait comme les animaux il hiberne) j'espère qui va dormir comme la belle o bois dormant 100ans et qui ne vient plus. J'ai quand meme un controle le 13 janvier voir si ne se reveille pas et une petite seance de cryotherapie en plus pour etre sur qui continu a dormir. Les enfants sa va il on fait bataille de neige avec le peu qu on a eu voici des photos de mes morpions. Pour toutes et tous on ne pert pas notre objectif et on garde le moral a ce soir bz a tous et toutes

	laurisa (91) répond	Posté le 04-12-2010 à 10:23
miette : pas de soucis pour la cigarette perso je te trouve déjà super courageuse d'avoir essayé. mais affronter le régime et la clope en même temps ça fait bcp ! moi je te conseille de faire d'abord le régime et une fois stabilisé et bien dans ta peau tu pourras mieux affronter la cigarette et le manque. surtout si tu restes à 3 par jours je ne pense pas qu'après ça te manque autant que ça. aller courage et on n'est pas déçue et on ne te jugera pas tu es très forte et très courageuse ! tu y arriveras après avoir perdu !! de gros bisous. la semaine prochaine je me remets au sport et essaye d'en faire chaque matin, aller gros bisous à tous !

	laurisa (91) répond	Posté le 04-12-2010 à 10:17
coucou tout le monde ! bon ce matin pesée avant le p'tit déj et heureusement j'ai reperdu ce que j'avais repris c'est pas bon quand même mais encourageant car j'ai fait pleins d'écarts cette semaine (bonbons, chocolat, etc) donc on va se dire qu'il reste 3 semaines avant les fêtes on les fait à fond j'aimerais dans l'idéal perdre 1 kg par semaine comme ça on pourra se régaler de se que l'on aime pour noel et/ou jour de l'an moi j'ai mon mari qui va travailler le 24 et 25 donc on fera le repas de famille le 25 au soir le matin on ouvrira les kdos avec les enfants. pour le jour de l'an rient de prévu mon hom aussi travaille ce jour là mais cette année envie de rien faire et de rester au chaud devant la télé avec un bon film devant la cheminée. bon aller on se motive avant mon anniversaire j'étais à 119,9 j'avais bcp repris jusqu'à 121,7 et ce matin redescendu à 120,4 perdu 1kg300 c'est déjà pas si mal ! aller courage à toutes et tous ! bienvenue à cyril ça fait du bien de voir un animateur du forum parmis nous ! donne nous ton avis masculin ou des idées recettes vite vite vite on veut tous savoir de tes astuces ? peut-on savoir tu as fait le régime toi aussi ? désolé si je suis curieuse. gros bisous et à ce soir !

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 04-12-2010 à 09:17
salut tout le monde!! merci granny, vous lire me rend plus forte et me donne envie de continué :) Mais c pas toujours le cas :) j'ai mes coup de mou mes coup de gueules et mes malheurs, mais je fait bonne figure et essaye de me reprendre quand sa m'arrive y a pire que moi, meme si je galere dans ma recherche d'emploi ;). Aujourd'hui perdu que 500g enfin je crois la balance annonce jamais le meme poids! X( je vais finir par prendre la vielle balance avec aiguille, moins precise mais 100% fiable lol.Sinon le dos c toujours pas sa mais j'en profite pour demandé plus de massage :p j'en profite! bisous et bon week end!

	granny (epernon, 28) répond	Posté le 04-12-2010 à 05:37
:(( oh rage oh désespoir!rien perdu,pas un gramme et pourtant j'ai l'impression d'etre plus à l'aise dans mon jean.donc cette semaine j'attaque sec X( et on va voir ce qu'on va voir,surtout avant les fetes!bienvenue à cyrille ,enfin un mec dans ce monde de femmes ;) Cathy en ce moment je craque pour les marrons glacés,c'est tout les ans pareil,2 par jour c'est quand meme pas çà qui m'empeche de maigrir.grenouille tu as toujours l'air de bonne humeur,quant à miette elle arrive à me remonter le moral,sinon,je fais une overdose de légumes je vous souhaite une bonne journée plein de :-* :-* :-* :-* :-* :-* à toutes ,sans oublier cyrille

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