Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	cachalotine (91) répond	Posté le 20-11-2010 à 21:43
T'inquiète pô, tu vas y arriver Cathy... -10kg c'est quand même plus qu'encourageant, non? Tu veux perdre combien en tout? Allez, on va t'aider à tenir...

	cachalotine (91) répond	Posté le 20-11-2010 à 21:41
Merci de ton message Heolette, ça me permet de rester motivée... et merci de continuer à me suivre, c'est sympa ;) J'avoue que je fais un peu le régime de la même façon que toi, sans peser, ni le suivre vraiment à la lettre et en jouant beaucoup avec les équivalences. Allez on se motive Heolette, on vise le petit kilo pour cette semaine? La 1e qui gagne a droit à 3 carrés de chocolat, hihihi :P

	Cathy (68) répond	Posté le 20-11-2010 à 21:40
merci cachalotine mais si je suis championne c'est parce que j'ai malheureusement beaucoup de kilos à perdre et que j'en est encore pour longtemps. En plus avant je mangeais beaucoup, et lorsque j'ai découvert le régime 1400, je me suis dit que je n'y arriverais pas tellement ça me changeais (j'ai donc choisi le 1600) et je dois dire que bien souvent j'ai fain mais je me fais une raison (il faut que je m'abitue), je bois beaucoup plus qu'avant pour essayer de comblé la fain...mais je commence à bien m'habituer et j'ai espoire d'y arriver même si au fond de moi j'ai une trouille pas possible de l'échec (à la stabilisation). En tout cas les fille vous m'aidez beaucoup MERCI . MERCI BEAUCOUP...

	heolette (56) répond	Posté le 20-11-2010 à 21:36
Bonsoir tout le monde ! moi perte légère : -400 gr, et depuis le 4 oct : - 4.1 kg, donc tu es battue, Cachalotine ! c'est vrai que je ne suis pas les menus, ne pèse pas grand chose et ne cuisine pas toujours, j'essaie de respecter les principe généraux et ne grignote plus, donc ça descend quand même, mais très doucement, et en plus j'ai fait moins de sport du fait des vacances, pont et malade, donc je reste motivée et vais continuer mon allure de tortue sans doute !! Bravo à vous toutes, et solidarité avec Cachalotine en stagnation...pour repartir de plus belle, bon week-end à toutes

	nathalie (34) répond	Posté le 20-11-2010 à 16:18
bonjours a toutes700g pour moi pas folichon mais c bien quand meme et bravo a toutes et courage a toutes celles qui non pas perdu c parti remise bisous

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 20-11-2010 à 14:59
Felicitation a toutes bravo et moi j'ai repris +200g pas trop grave pb de constipation en plus. Sinon je passe une bonne journée j'ai enfin vendu ma super 5 pour 250euro sa va renflouer la moitie du decouvert supercontente. A demain, les filles et on ne craque pas bisous a tous

	cachalotine (91) répond	Posté le 20-11-2010 à 14:58
Allez; je viens plomber l'ambiance.... RIEN, NADA, NOTHING, NICHTS, je n'ai pas perdu un seul petit gramme cette semaine !!!GGRRRRRRRRR X( X( X( Bon, on va se dire que c'est une semaine de stagnation, mais bon je n'en suis qu'à 4,5 kg depuis le 4 octobre, je détiens le plus mauvais score on dirait :( Et pourtant, je ne fais que très peu d'écarts (suivi immédiatement d'un menu rattrapage), je fais de l'Aquagym 3 fois par semaine, qu'est-ce qu'il faut faire de plus??? Voilà c'était mon coup de colère de la journée, ça fiat du bien et rassurez-vous ça ira mieux demain ;) Et au fait, félicitations à toutes celles et ceux qui ont perdu du poids cette semaine, et une mention spéciale à CATHY qui est notre championne toutes :-q catégories!

	miette (tours, 37) répond	Posté le 20-11-2010 à 14:24
coucou les filles ! c'est génial je viens de lire vos résultats ! félicitations à toutes ! vous voyez faut pas se décourager ça fini par payer ! on va y arriver ! toutes et tous ensemble ! je vous souhaite un trés bon samedi , bisous .

	Cathy (68) répond	Posté le 20-11-2010 à 12:50
coucou les filles , pour moi cette semaine -1,2 kg, bien sûr je suis ravie -10,2kg depuis le 04.10. Pourvu que ça dûr comme ça encore longtemps....J'espère que chez vous les résultats sont aussi à la baisse. En tout cas on ne baisse pas les bras, on va y arriver !

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 20-11-2010 à 11:45
kikou marie as tu regardé dans les bonus dans une fête ,une recette? sinon sa fait 2 semaine qu je ne suis plus les menus car j'avais plus beaucoup d'argent et un congel plein a rabord alors oui j'ai inover j'ai respecté les quantité et fait des recette a ma sauce ;) par exemple saumon au pâtes(pénée) et petits legumes(avec une cuillere de creme fraiche 3%MG.Moi je veux bien vous donné quelques recettes :) mais faut me donné des idées aussi :D je finis ma semaine et je reprends les menus! ce midi courgette a la bechamel avec du riz ou blé et du jambon (c ce qui me reste dans le frigo lol) bisous

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