Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 30-08-2011 à 18:16
coucou me revoilà :D je suis rentrée d'hier soir,véro a été courageuse elle s'est pesée moi pas, je n'ai pas le courage ce sera samedi matin, dès aujourd'hui j'ai attaquée le régime finie les vaçances alimentaire, je me suis aperçue que malgré tous ces mois de diète les mauvaises habitudes reviennent aux grands galots :^> le goût du sucre est bien ancré et n'a pas disparue pendant les vaçances X( tous le monde est rentré, continuons à nous motiver, ont va y arriver à perdre tous ces kgs en trop ;) bravo à toutes d'avoir fait vivre ce forum pendant les vaçances :-q merci à petit jean de ne pas nous oublier :D :-* satine

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 30-08-2011 à 17:45
bonjour les filles je vois vero que tu es lancer aussi bien dans le travail que dans le régime c'est bien et toi francoise il faut que tu fasse attention tomber se n'est pas rien et l'on peut se faire très mal alors promet moi d'etre prudente , la chute c'est se que je crainds le plus dans mon cas autrement je te souhaite bon courage pour le régime quand a moi je ne sais pas comment cela va se passer cette semaine aujourd'hui mon mari m'as inviter au restaurant , demain je dois déjeuner avec mes soeurs et se qui est terrible avec elles c'est qu'elles peuvent manger tout se qu'elles veulent sans prendre un gramme vous savez que cela fait rager quand a petitjean c'est toujours un grand plaisir de te lire et recevoir tes encouragements, satine estètu rentrée de vacances ,? bisous a toutes :-* :-* :-* manou

	fran_abc répond	Posté le 30-08-2011 à 14:25
quelle discipline Véro, à ce rythme tu vas fondre à vue d'oeil!! ;) ;) Il faut surtout résister le soir (le plus dur pour moi) hier soir j'ai un peu craqué mais rien de grave, seulement un bonbon à la sève de pin mais je sais que je dois être vigilante.. Ce matin j'ai fait une chute en allant chez le coiffeur, je me suis étalée sur le trottoir, maintentant j'ai un peu mal mais rien de grave, cela ne m'a pas gênée pour le sport... vivement que je retourne à la piscine, ça me manque vraiment... Bises à tout le monde et spécialement à Petitjean, tu gères très bien ta stabilisation ça fait vraiment plaisir de te lire à chaque fois que tu viens nous faire un petit coucou. Merci à toi de penser à tes copines qui rament encore mais qui continuent contre vent et marée.. Merci de tes conseils.

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 30-08-2011 à 07:17
Bonjour, et bien hier je n'ai pas craqué, collation pomme, diner salade de soja ( sans sauce), poulet thaï, légumes chop suey, 2 perles de coco, bu de l'eau , un coca 0, du café. J'ai marché 30 min à bonne allure. Rentrée à presque 22h ( du travail), un peu faim vers minuit 30 g de mozzarella Il manquait un peu de laitage Pas de craquage sur le sucré... Fière de moi Bisous

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 29-08-2011 à 08:11
Bravo Françoise, tu es raisonnable... moi comme prévu repris 2 kilos. ils vont partir vite Ce matin petit déj : citron chaud, puis thé avec 100g de fromage blanc 30g de pain complet beurré de 5g. repas de midi préparé: tomates cerises, crevettes roses 125g, céréales et légumes pour 300kcal. J'emmène une pomme et achèterai un laitage, accompagné de 75cl d'eau. je boirai aussi 2 ou 3 cafés... Le soir le menu n'est pas prêt mais il ne faut pas que je craque. Bisous

	fran_abc répond	Posté le 28-08-2011 à 09:52
coucou à vous les copains et copines du forum, je suis contente parce que malgré les repas familiaux j'ai encore perdu 600 gr c'est vraiment super... Bon dimanche à vous

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 28-08-2011 à 08:25
Bon dimanche à tous. Bisous

	fran_abc répond	Posté le 27-08-2011 à 20:50
De retour parmi vous, un petit break en famille qui fait du bien et remonte le moral, finalement la semaine dernière (de lundi à jeudi matin) a été famille d'abord j'ai accueilli mon frère qui vit aux Pays Bas et jeudi je suis partie chez mon frère qui vit dans le val d'oise...semaine famille donc et régime pas trop suivi, on verra demain je passerai voir ma balance... La rentrée approche et à part les retraités(n'est-ce-pas Manou..) je pense très fort à ceux et celles qui doivent reprendre le boulot... Bisous à tous et à demain....................

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 27-08-2011 à 10:59
bonjour a toutes et a petitjean petite perte ce matin 200grs c'est toujours ca après mes deux semaines un petit peu fofolles VERO les vacances sont terminées tu en as bien profitées c'est bien bon courage pour la reprise du travail et du régime FRANCOISE j'espère que tes quelques de vacances ont été agréables SATINE es-tu rentrée de vacance , joellec je pense que toi tu viens de partir profite bien bisous a toutes :-* :-* :-* MANOU

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:29
Bonjour, Contente de voir que vous avez fait vivre ce forum. Petitjean tu es toujours aussi sympa de venir nous faire un coucou, pour nous encourager. Manou, comme moi, nous avons laissé le programme de côté. Satine tu vas bientôt revenir, j'espère que tu as passé de bonnes vacances Joellec Tu dois être en vacances, qu'elles soient bonnes Françoise J'espère que les quelques jours passé dans le Val d'Oise étaient bien. Tu vas reprendre la piscine, j'y vais demain et vais essayer de faire un peu de sport. J'ai pris 2 kilos que je vais rendre à qui les veut...mais je pourrais les mettre à la poubelle seserait mieux. Vacances super sympa, pas trop possible de faire du sport avec la chaleur qu'il a fait, fait le plein d'amitié, de famille, trop bien. A plus VV

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