Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 08-08-2011 à 16:15
coucou :D joëlle c'est sympa de venir faire un ptit tour :D ne t'inquiète pas c'est le stress il faut bien compenser ;) pour ma part je suis en retraite mais j'ai aussi des envies je suis comme françoise et contrairement mon appétit aurai tandence à évoluer je n'ai plus envies de gâteaux ce serai surtout du pain va savoir pourquoi *-:) cette semaine c'est vraiment la diète sévère avant les vaçances car j'ai repris 300g :-O je reprends mes habitudes de cette hiver à 16h30 c'est tisane avec 1 fruit ou yaourt ça cale bien jusqu'au soir, j'avais arrêter de faire ça et bien le soir j'ai moins faim! :P bizzzzzzzzz à toutes satine

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 08-08-2011 à 12:41
bonjour @Joelle surtout reste motiver j'ai eu moi aussi des problèmes au travail car sous prétexe que j'allais partir a la retraite je n'était plus bonne a rien cela a durer plusieurs mois avant que je parte alors surtout garde courage , reviens nous voir sur le forum nous sommes un petit groupe sympa je crois et nous nous entraidons mutuellement @ francoise courage les envies se n'est pas se qui manquent il faut tout de meme les satisfaire de temps en temps autrement on est frustrer bonnes vacances a celles qui sont parties et profitez en bien bisous :-* :-* :-* manou

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 08-08-2011 à 12:41
bonjour @Joelle surtout reste motiver j'ai eu moi aussi des problèmes au travail car sous prétexe que j'allais partir a la retraite je n'était plus bonne a rien cela a durer plusieurs mois avant que je parte alors surtout garde courage , reviens nous voir sur le forum nous sommes un petit groupe sympa je crois et nous nous entraidons mutuellement @ francoise courage les envies se n'est pas se qui manquent il faut tout de meme les satisfaire de temps en temps autrement on est frustrer bonnes vacances a celles qui sont parties et profitez en bien bisous :-* :-* :-* manou

	fran_abc répond	Posté le 08-08-2011 à 12:26
@Joëllec, Garde courage au boulot si tu n'as pas encore pris tes vacances ça doit te motiver mais je comprends que le travail ce n'est pas toujours facile. Si tu ne prends pas de poids, c'est déjà çà. C'est bien de venir nous voir surtout cette semaine ou Véro ne viendra pas (elle est en vacances). Continue, on a besoin de toi... Courage à tout le monde moi je m'accroche comme je peux... par contre je constate que mon appétit se réduit, par contre les envies sont toujours là... et les soirées sont toujours difficiles. :-* :-* :-*

	joellec (13) répond	Posté le 08-08-2011 à 11:22
Bonjour a tous, grand ecart ce week end ,j'avais une faim extraordinaire,alors j'ai mangé de tout et aujourd'hui diet, je me péserai demain matin.Pour tout dire depuis quelques semaines ma motivation en prend un coup,car sur mon lieu de travail l'ambiance est lourde,alors j'essaye la methode couet. Malgré tout pour le moment je ne prend pas de poid Vivement les congés et bonnes vacances a ceux et celles qui y sont bises a tous

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 06-08-2011 à 20:43
Juste un petit coucou avant de partir demain matin. Je voulais éliminer un peu mais, la piscine est fermée depuis mercredi pour réfection des joints...du coup on est rentrées à pieds ( 1/2 h en marchant pas mal, et en plus en montée) Ce soir 3 cuillers à soupe de céréales cuites puis soupe sans féculents ( il n'y a plus de fromage)Des litres d'eau car il fait lourd On verra la semaine prochaine, de belles ballades en perspective dans les dunes . Ma petite fille là bas dort comme un bébé, et dévore tous les poissons que l'on peut acheter. <X :-*

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 06-08-2011 à 15:17
coucou les filles ;) pour moi ce n'est pas brillant + 300g il faut dire que je mange tellement de prune :^> , houps je vais bientôt arrivée à la fin :P il y a du sucre dans les fruits :(( du coup même si le temps est plus ou moins gris ce matin je suis allée marcher au moins 4kms sur la plage pour éliminer des calories B-) je vais essayer d'en brûler le plus possible car mardi 16 je repart en vaçances 1 semaine chez ma fille et 1 semaine chez mon fils ça va être dur de résister :^> je me suis mise dans la tête que pour juillet et aôut c'est les vaçances donc j'ai un peu levé le pied sur le régime, en septembre je vais bien me reprendre en main... enfin j'espère :^> à part françoise qui perd du poids c'est dur pour tout le monde :P bonnes vaçances véro, contrairement à toi j'emmènerai mon ordi, je vous << surveillerai à distance ;) >> :-* à véro, manou, françoise et petit jean :-* satine

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 06-08-2011 à 10:11
bonjour gris gris et pluie chez nous dans le poitou et sur la balance + 400grs j'ai repris ce que j'ai perdu la semaine dernière mais je ne suis pas étonnée , il faut vraiment etre très vigilent c'est si facile de reprendre ses mauvaises habitudes il ne faut pas grand chose vero je te souhaite de bonnes vacances satine francoise bonne semaine et a bientot bisous :-* :-* :-* manou

	fran_abc répond	Posté le 06-08-2011 à 09:56
La balance dit moins 100 gr elle aurait pu dire plus...gr mais non... 100 gr ça représente pas grand chose... surtout pour la masse de kg qui me reste à perdre mais bon on va pas se prendre la tête non plus.. Gris gris gris chez moi et vous avez vous le soleil??? Bonne journée à tout le monde... :-* :-* :-*

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:49
Coucou, Alors , je rêve d'une taille de guêpe; c'est raté : ce matin avec les anniversaires de la semaine +1.50kg cela fait +2 en 15 jours...pas mal non ? Sauf que ça devrait être en moins, hier j'avais fait l'omelette blanche, avec du chou rouge cuit et le soir soupe sans féculents...mais j'ai terminé un morceau de morbier. A part ça voilà, les vacances sont pour demain, je n'aurai pas d'ordi pendant une petite semaine, vous me manquerez. Je vais faire un vrai break régime , je reste avec les bases du programme Cette première semaine sera la plus facile, je suis seule avec ma petite fille, et on mange très sain; c'est moi qui cuisine. Je vous raconterai ça, samedi prochain. Les semaines suivantes vont être plus difficiles. A bientôt :-* :-* :-*

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