Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	manou (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 13-06-2011 à 17:50
bonjour soyons toutes motivées et nous y arriverons bien a perdre ses kilos en trop bonne semaine a toutes bisous :-* :-* :-* manou

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 13-06-2011 à 07:07
Bonjour les copines, Voilà la pesée...pas catastrophe statut quo d'il y a deux semaines 83,5 ce matin après 2 jours de n'importe quoi, et grosse fête hier, avec champagne, côte de boeuf et tiramisu. Ce matin citron chaud, thé, yaourt 0%, 25 g de volkenbrot 5g de beurre. Ce midi on verra ce que je peux faire. Je travaille mais n'ai pas la possibilité d'emmener ma gamelle. @Satine , c'est correct 100g en ayant manger des cerises, et oui on a des choses dans la tête et pas depuis hier, alors changer notre nourriture est un véritable apprentissage. @Françoise en route pour une jolie semaine. Bisous à vous VV

	Françoise répond	Posté le 13-06-2011 à 00:50
@Satine, Bon tu sais ce qu'il te reste à faire :-q :-q Pourquoi reprend on si vite nos mauvaises habitues, vigilance, vigilance et courage :-q Bon pour toi ce n'est pas catastrophique.... A bientôt et bisous

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 12-06-2011 à 15:09
ça y est je me suis pesée ce matin + 0.100g :-O c'est moins catastrophique que je ne pensais ,je me suis fait plaisir et en plus je fait une cure de cerises,je suis surprise car ça fait plusieurs mois que l'on surveille notre nourriture mais les mauvaises habitudes sont bien ancrées et reviennent aux grand galops si on à la motivation en baisse :-S ça prouve bien que tout est dans la <tête> en tous cas pour moi :^> je vous souhaite une bonne semaine! bizzzzzzzz satine

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 11-06-2011 à 14:48
bonjour à toutes! :D je suis comme véro, j'aurai tendance à reprendre les mauvaises habitudes, en plus 2 restos dans la semaine ça ne pardonne pas je n'ai pas eu le courage de me peser ce matin on verra demain :( je sent les vaçances qui arrivent cette semaine je ne vais pas me priver ;) à demain ;) :-* satine

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 11-06-2011 à 12:55
Bonjour, Oh alors moi, je ne sais pas mais depuis 2 jours je me gave de trucs pass mangés depuis plus de 6 mois ( plat de pâtes, crème dessert....) donc je ne me suis pas pesée. Demain je suis invitée, alors je me pèserai lundi pour voir les dégats, afin d être bien la semaine prochaine. Courage on les aura quand même, les kilos, malgré les stagnations..ce n'est plus comme quand on avait 20 ans.

	manou (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 11-06-2011 à 10:38
bonjour et oui francoise on garde le moral ,moi non plus je n'ai rien perdu encore cette semaine bon il fait beau il y a du soleil alors haut les coeurs :x B-) bisous a bientot :-* :-* :-* manou

	Françoise répond	Posté le 11-06-2011 à 09:17
Le poids reste stable, dommage... il faut tout de même garder le moral... biz à tout le monde

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 06-06-2011 à 09:06
Coucou les filles, Moi non plus je n'ai rien perdu cette semaine, bon je suis comme Françoise, une petite dizaine de perdus c'est déjà ça. J'ai fait n'importe quoi ce grand week-end...resto à gogo, et kcal à n'en plus finir. Je fais l'étude nutrinet en parallèle et ils vont avoir peur de la glace mangée. Gros bisous et bravo Satine ( ma fille était à Berck vendredi et samedi)

	Françoise répond	Posté le 05-06-2011 à 20:54
@Satine, Félicitations pour la perte de poids plus de 20 kg depuis le début, franchement si j'en étais là, je serai super contente moi seulement une dizaine et je ne perds pratiquement plus rien, bon pas grave je continue tout de même mais mes petits écarts font que je stabilise plutôt que de continuer à perdre du poids, tant que je n'en reprends pas c'est déjà ça. @Manou, c'est pas si mal si tu n'as rien repris ;) ;) et tu as raison on doit se faire plaisir. le problème c'est qu'on peut se faire plaisir "de temps en temps" et pour ma part, en ce moment j'applique plus "un peu chaque jour"... résultat je stabilise, il faut que je me remotive pour être plus stricte... X( X( :-* :-* :-* à tout le monde

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