Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	catline de Plaisir (PLAISIR, 78) répond	Posté le 09-01-2011 à 01:56
Moi ce matin sur la balance : - 1 kg Ce qui fait - 10,8 kg depuis le 1er Novembre Par contre, comme je suis seule, je ne me mesure pas, mais j'ai perdu de partout, je le sens et le vois bien. Allez bon courage à tout le monde

	PETITJEAN (Bagnols-sur-Cèze, 30) répond	Posté le 08-01-2011 à 22:58
Bonjour à toutes et tous :-* Ouf! Les fêtes sont finis et comme tout le monde j'ai fait des (gros) écart surtout la nuit et le jour de l'an. Alors j'ai pris 1,2 kg comme un peu tout le monde. Mais je suis resté motivé et je me suis remis à la marche rapide alternée avec du footing. Mais de manière quotidienne! Ainsi, j'ai perdu cette semaine 3,2 kg. Je voudrais dire à toutes celles qui sont démotivées que lorsqu'on escalade une falaise on ne s'arrête pas au milieu d'ascention sous peine de tout redescendre le chemin parcouru au prix de grands efforts. Tenez-bon. Repensez aussi aux raisons qui vous ont décidé de commencer un régime. Moi qui ne suis pas un sportif, c'est ce qui me motive pour faire le régime et surtout pour courir. On a perdu avec les fêtes un bataille mais pas la guerre aux kilo! Alors COURAGE on va y arriver! ;) ;) ;)

	PATRICIA kenzo 46 (lagardelle, 46) répond	Posté le 08-01-2011 à 16:02
a cend 34 coucou me revoila je suis surtout sur lautre forum moi cette semaine jai perdu - 800g mai comme en 1 semaine javais repris 2k700 pendant les fetes la jai reperdu2kg depuis il reste encore 700g pour etre au poids de avant noel cest plus vite pri que perdue quel galaire lollll enfin pour juin je veu reperdre 10kg je peu i arriver jai bien perdue 8kg800 en 6 semaines bon a bientot et courage a toi bisous

	Françoise répond	Posté le 08-01-2011 à 13:07
@manou et Cend Allez les filles on se remotive, on reprend tout à zéro, on se rappelle ce qui nous a motivé à nous inscrire et à perdre nos kilos et comme je l'ai déjà dit, on visionne ses kilos déjà perdus par des bouteilles d'eau d'1 litre et demi... (pour ma part ça fait 5 énorme n'est-ce pas? je suis pas beaucoup mieux que vous car cette semaine a été très très dure peut-être la pire de toutes X( X( bilan pour moi aujourd'hui - 200 grammes pas beaucoup mais c'est tout de même une perte... ;) Question centimètres ça diminue tout tout doucement :D un peu trop doucement à mon goût :-S mais bon je reste motivée je ne baisse pas les bras.... bon week-end à tout le monde et :-* :-*

	manou (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 08-01-2011 à 10:57
bonjour semaine épouvantable j'ai repris 1 kilo, rien d'étonnant j'ai fais n'importe quoi cette semaine pas de motivation du tout , j'ai manger n'importe quoi je suis tout a fait découragée je n'ai plus envie de continuée mais il le faut pourtant si vous avez des idées pour me motiver je suis prète a vous écouter et je vous en serai reconnaissante je suis vraiment découragée a bientot manou

	cend 34 (34) répond	Posté le 08-01-2011 à 10:18
Bonjour +3kgs de pris pdt les fetes alors que jusque la ma perte de poids etait motivante je n'arrive plus à respecter le programme manque de motivation complète mais je vais essayer de réattaquer très sérieusement lundi. J'aimerais avoir des nouvelles de Kenzo 46 Bisous à tous

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 08-01-2011 à 08:33
Bonjour, Voici une semaine de passée sans encombres, bon un ou deux carrés de chocolat, mais juste une galette de rattrapage...car le midi couscous avec merguez... Verdict - 1,2 kilos sur les deux pris pendant les fêtes, la semaine prochaine je suis donc au poids de la semaine d'avant Noel. De toute façon on est là un moment, encore une quinzaine de kilos à perdre et à ce rythme! Au moins 4 mois selon JMC, perso je pense encore mini 6 mois, puis ensuite stabilisation 1 an ! En tous les cas, j'aime bien cette formule. J'espère plein de kilos en moins . :-* :-* :-*

	LEONIE (ARDENNES, 08) répond	Posté le 08-01-2011 à 07:39
:D :D :D BONJOUR AVOUS TOUTES, sans oublier LUDO, ce matin ,moins 1 kilo, c'est motivant mais la semaine etait très dure!!!!!! :P :P :P ATTENTION ALA GALETTE DES ROIS, je pensais que la date etait passée, non non non,c'est encore dimanche!!!!!!!! bon courage pour dire NON!!!! :-* :-* :-* A + ANNETTE

	zaza (91) répond	Posté le 07-01-2011 à 23:20
depuis les fêtes, je n'arrive plus à respecter mon regime, je mange n'importe quoi , je n'arrive plus à m'organiser, je n'ai pas perdu un gramme depuis noêl, donc ça me stresse, il faudrait un nouveau départ et je redoute la pesée demain

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 07-01-2011 à 16:35
bonjour à toutes :D :-S j'ai pris 900g pendant les fêtes :-S pour moi aussi c'est dur de me remotiver :^> les fêtes ont cassées le rytme X( demain verdict sur la balance ;) bizzzzzzzzzz à toutes satine

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