Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 07-12-2010 à 18:22
bonjour! :D joséphine, t'inquiète pas le fait de participer et de lire les messages du forum c'est déjà bien on est toute dans le même galère et l'important c'est de se soutenir moralement ;) c'est sûr il y a des hauts et des bas dans tous les sens du terme :D satine

	LEONIE (ARDENNES, 08) répond	Posté le 07-12-2010 à 08:15
;) ;) ;) BONJOUR LES FILLES ET LUDO, UN PETIT COUCOU pour vous souhaiter une bonne journée, :P VERO, je ne suis pas comme toi,dès que je passes l'heure du repas, je ne supporte pas :( :( :( :-* :-* :-* a tous a ce soir ANNETTE

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 07-12-2010 à 07:32
Bonjour, bonjour, Il fait encore très froid et on en prend pour un moment ( normalement) Comment allez vous ? Je m'aperçois que j'ai moins faim, est-ce le cas pour vous aussi ? Auparavant quand je devais attendre le bus, le soir, j'allais manger dans un ptit resto du style vite fait ( chinois, indien, grec ...) depuis quelques jours je prends le temps de rentrer et de manger à la maison. Sur ce, je vous laisse la parole :-* :-* :-*

	apoline (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 06-12-2010 à 20:57
bonsoir a toutes et tous :) je perd en gros 300 grs par semaine et cela ne dois pas nous inquieté ; de toute façon les kilos disparaissent lentement et c'est mieu ainsi :(( bonne soirée a tous

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 06-12-2010 à 20:21
Bin alors les filles c'est quoi ce coup de cafard! C'est pas parceque vous n'avez pas de réponse personnalisée que vous n'intéressez personne :-S , c'est juste qu'entre nos propres problèmes et les messages de craquage "les plus voyants", bin on ne saisit pas toujours que certains messages sont aussi des appels ;) On est tou(te)s solidaires ici, même si on ne se le dit pas tous les jours, on le sent et c'est le principal :x Allez haut les coeirs les filles (et le gars), on va y arriver, chacun à son rythme, chacun à sa mesure, mais on va y arriver! :-q Gros bisous à tout le monde, vraiment TOUT LE MONDE sans exception :D :-* :-* :x :x :-* :-* :x :x :-* :-* :x :x

	manou (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 06-12-2010 à 17:44
joséphine il ne faut pas perdre courage moi non plus je ne participe pas beaucoup au forum et personne ne me répond mais j'aime bien lire les commantaires de tout le mondealors courage tu vas les perdre tes kgs moi aussi j'ai repris cette semaine mais on va s'y remettre bien vite a bientot manou :-* :-q

	cend 34 (34) répond	Posté le 06-12-2010 à 17:33
Un petit rappel pour Joséphine Tu n'as pas le droit de dire que tu est nulle parce que tu as repris 1k500 ne t'inquietes pas tu les reperdras et meme plus et dit toi que ton message a interressé du monde la preuve et que je te réponds. Moi non plus je n'est pas trop le temps de discuter sur le forum mais de prendre 5 min de temps en temps .pour discuter je t'assures que cela remonte le moral. Bonne soirée

	cend 34 (34) répond	Posté le 06-12-2010 à 17:26
Bonsoir Hier journée (fichue) pour le régime mais, je me suis régalée de peu vous allez me dire j'ai mangé du chocolat et du fromage. Alors le repas de ce soir rattrapage ainsi que le repas de demain soir. Bonne soirée à tous le monde

	PETITJEAN (Bagnols-sur-Cèze, 30) répond	Posté le 06-12-2010 à 17:15
Bonjour, :) Bien que samedi dernier je me suis levé avec 1,1 kg de plus je suis retourné ce matin à mon poids de jeudi dernier soit - 7,60 kg en 5 semaines. Mais la nutritionniste mais demandé de ne pas rester à 900 kcal et de passer au minimum à 1400 kcal. Il faut dire que je suis un homme et que je fais 45 min de marche rapide par jour. J'ai aussi supprimé tout sel ajouté dans mon alimentation. Je souhaite à celles et ceux qui ne perde pas beaucoup de ne pas se décourager et de consulter un médecin. Il faut aussi se fixer un objectif de poids réaliste. En effet j'ai lu qu'une femme d'1,70 m s'était inscrite et désinscrite très vite. Elle avait consulté ensuite un nutritionniste qui lui a dit que son objectif de 55 kg n'était pas bon :(( . Il ne faut pas exagérer non plus!

	frandu répond	Posté le 06-12-2010 à 09:44
Bonne Saint Nicolas aux régions qui le fêtent! Française expatriée en Belgique, ici, on fête tout comme les régions de l'est et du nord de la France.... Bonne nouvelle pour nous, on a droit aux mandarines et aux clémentines!!! @Léonie Merci à toi bonne journée, ici la neige a disparu mais les routes restent glissantes, j'ai la chance (si on peut dire!) d'être en retraite et de ne plus devoir sortir tous les jours mais aujourd'hui, j'aimerai aller à la piscine (perdre quelque calories!!) car la semaine dernière je n'y suis pas allée... A TOUTES ET TOUTES Bon début de semaine surtout à tous ceux qui travaillent, je vous admire de tenir le coup et de coordonner travail et plan alimentaire, ce n'est pas toujours facile (je sais de quoi je parle) ;) Bises à tout le monde

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