Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 17-06-2012 à 09:18
Bonjour, Oh ce matin un peu de soleil ! Bon pour la pesée...j'ai 500 g de plus qu'avant de partir, soit en un moins 1 kilo. Il va falloir faire des efforts pour perdre un peu plus ; mais comme tout le monde essoufflement du programme, les crudités sont très moyennes en gout en ce moment... Je me gave de poisson et de crustacés. A bientôt oh plus de cours d'aquagym jusqu'à septembre !!! donc piscine seulement Bisous à tous bonne fin de week end

	fran_abc répond	Posté le 16-06-2012 à 10:52
je ne sais pas si elle est bien partie alors je vous la renvoie.... au cas ou...

	fran_abc répond	Posté le 16-06-2012 à 10:50
elle arrive.................. tout douchement.......

	fran_abc répond	Posté le 16-06-2012 à 10:49
Voici une autre photo... Bon week end à tout le monde....

	fran_abc répond	Posté le 16-06-2012 à 10:42
coucou à ceux que ne sont pas sont d'autres cieux plus cléments.... Semaine un peu stressée, avec mon école on préparait l'expo photos de fin d'année... Voilà c'était pour aujourd'hui et je dois dire que c'est vraiment très réussi... j'ai eu un compliment de mon prof et ça fait plaisir... sinon question perte de poids, c'est raté! même poids que la semaine dernière mais faut avouer qu'hier je suis allée à un repas organisé en faveur de la bibliothèque et sans faire vraiment de folie, j'ai tout de même mangé de la glace et de la charcuterie... bon je pense aussi que tout doucement j'arrive à un poids qui est pour moi un poids plancher même si j'ai encore une vingtaine de kilos de trop alors ça devient très difficile et comme la plupart d'entre nous la motivation est en baisse, je vous joins une photo de l'expo...

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 10-06-2012 à 23:13
Bonjour, Je suis rentrée il y a quelques heures... C'était magnifique, séjour superbe, temps idéal, mer turquoise....je dois avoir pris du poids...Joker je me pèserai samedi. J'ai fait de la plongée sous marine.....c'était comment vous dire ? ,, top top top...j'ai adoré.Retour à Paris il fait 15° de moins, il n'y a pas la mer et le ciel ici est gris....je retourne à Rhodes... En tous les cas je suis au top de la forme. Allez les enfants on va se rebooster, de quoi être cool en maillot. Pour moi il faut retrouver la motivation aussi. Gros bisous VV

	satine80 (80) répond	Posté le 09-06-2012 à 15:13
petit coucou vite fait, je part cette nuit B-) la pesée + 200g X( notre véro ne devrai pas tarder à rentrer!c'est bien françoise tu as quand même perdu du poids c'est déjà ça ;) bizzzzzzzzz à tous satine :-*

	fran_abc répond	Posté le 09-06-2012 à 09:27
Bonjour à tous, Satine, je te souhaite de bonne vacances en Tunisie, profite bien du soleil et aussi de tout... raisonnablement mais à fond pour la thalasso.... Manou tu as réussi à te remettre sur les rails? c'est vrai que cela devient vraiment dur pour tout le monde...mais faut tenir bon.... Véro tu es sans doute encore en vacances alors reviens nous en pleine forme! Petitjean où es-tu? je suppose que les touristes commencent à arriver dans ta région... Cette semaine je n'ai réussi qu'à perdre les grammes pris la semaine dernière mais c'est déjà cela... ce que j'ai peur c'est que pendant les vacances je n'irai pratiquement plus à la piscine et ça va pas m'aider car comme le dit Satine le sport nous permet de ne pas trop grossir!... enfin on verra... on essayera de faire pour un mieux même si on se lâche un peu... Bisous à tous....................

	satine80 (80) répond	Posté le 05-06-2012 à 15:52
coucou ;) tu as raison françoise il faut sauvegarder ce que l'on a perdu, dès que je reprends j'ai l'impression de récupérer la graisse autour de la taille X( c'est l'âge X( :-* satine

	fran_abc répond	Posté le 05-06-2012 à 10:37
Coucou les filles et Petitjean Oui c'est vrai qu'on a l'impression de patiner et de s'essoufler avec ce régime, heureusement que nous avons pris de bonnes habitudes de faire du sport mais pour continuer et se remotiver prenez une photo de vous en octobre 2010 et une maintenant et vous verrez, la motivation reviendra au grand galop... ceci dit, je suis comme vous et j'ai beaucoup de mal en ce moment la preuve, nous avons toutes repris cette semaine... mais nous devons toujours être vigilantes évidemment même si on ne perd plus beaucoup et que l'on reprend UN PEU? notre nature première est de reprendre les kilos alors il faut éviter cela à tous prix... Je vous souhaite bon courage et je m'en souhaite aussi par la même occasion car c'est difficile pour le moment... Une grosse pensée :x :x pour notre Véro qui est en vacances...elle en avait bien besoin notre sportive bosseuse! Bisous à tous

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