Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fran_abc répond	Posté le 24-05-2012 à 22:10
Alors Manou, le vélo, ça roule??? contente que ta tendinite aille mieux profites-en pour te remettre au sport... C'est bien le soleil et la chaleur mais aujourd'hui il fait vraiment très très lourd et un petit orage en début de soirée n'a pas vraiment arrangé les choses, il fait encore très lourd et très moite... pas agréable... Bonne fin de journée à toi et bises à toutes les copines sans oublier Petitjean...

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 23-05-2012 à 14:10
bonjour il fait beau c'est tout de meme plus agréable , je viens de finir ma corvee de ma feuille d'impots comme touts les ans c'est a moitié rempli ma tendinite ne, me fait plus mal je crois que je vais me remettre au vélo tout doucement pour commencer je vous embrasse :-* :-* :-* et bon courage a toi véro la courageuse qui travaille toujours manou

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 22-05-2012 à 22:10
Bonsoir, Un petit coucou vite fait, après un petit contrôle fiscal qui ne fait que commencer dans ma boîte.....ce sera pour la bonne cause nous avons demandé un crédit impôt recherche. Ce matin 60 longueurs, quelques kilomètres à pied afin de me dé- stresser. Gros gros bisous à vous VV

	satine80 (80) répond	Posté le 22-05-2012 à 13:14
coucou :D me revoilà, pas de pesée cette semaine, je suis comme vous j'ai fait n'importe quoi et en plus je ne suis pas allée à la piscine je vais commencer à me rattraper demain à la gym ;) si j'ai bien lue il n'y a que françoise qui à perdue du poids :D toujours un temps de chien il faisait 14° dans la maison quand nous sommes rentrés hier obligé d'allumer la cheminée pour chauffer un 21 mai il fait le faire! X( il y a déjà des soldes sur les vêtements d'été, vivement le soleil et la chaleur! :-* satine

	fran_abc répond	Posté le 22-05-2012 à 00:16
Merci Véro pour les infos sur Dukan... s'il s'est fait radier lui-même c'est que les plaintes étaient sûrement justifiées... T'en fais pas en faisant autant de longueurs (moi, je n'en ai fait que 40 ce midi!..) et en ayant une nourriture tip top, tu auras ton moins samedi... Bon courage à toi, je sais que la semaine ne sera pas évidente.... mais tout ira bien... Bisous

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 20-05-2012 à 23:05
Coucou, Dukan s'est fait radié à sa demande, car il a 2 plaintes devant lui...une car il voulait inscrire une option "non prise de poids " pour les élèves passant leur bac ( s'ils n'avaient pas pris de poids ils gagnaient des points) l'autre car il devient vraiment trop commerçant... c'est un peu plus compliqué que ça mais cela résume. Sinon weekend sage, 150 longueurs de piscine en 2 jours, des fruits des légumes, du poisson...un peu de bonbons gélifiés et beaucoup , beaucoup de marche à pieds. A vous , la semaine prochaine il me faut un moins. Bisous

	fran_abc répond	Posté le 20-05-2012 à 20:28
Bonsoir à tous, Manou, Moi aussi j'avais fait n'importe quoi, enfin j'avais surtout mangé pas mal de pain, et trop peu de légumes mais j'ai acheté tout ce qu'il me fallait et cette semaine je m'y remets et je vais aussi aller à la piscine... il faut reprendre les bonnes habitudes. Petitjean, non je n'étais pas au courant de l'info sur le dr Dukan, c'est vrai que ça marche d'après ce que j'entends autour de moi mais ce régime est tout de même déséquilibré et je pense que quand on arrête on reprend très vite... finalement il faut mieux faire lentement mais sûrement et garder une alimentation pauvre en graisses et en sucres mais équilibrée... en tous cas, moi je préfére même si ce n'est pas toujours facile. :-* :-* :-* à tout le monde

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 20-05-2012 à 19:24
bonjour les filles et petitjean bravo francoise jolie perte tout de meme, moi je ne me suis pas pesée , j'ai manger un peu n'importe comment cette semaine je verrais ca samedi prochain , ma semaine devrait etre plus calme ... il fait froid et nous avons de la pluie , ce soir j'ai allumé la cheminée c'est agréable bisous a tous a bientot :-* :-* :-* manou

	PETITJEAN30 (Bagnols-sur-Cèze, 30) répond	Posté le 20-05-2012 à 15:04
Bonjour à vous toutes. Aujourd'hui et toute la semaine stabilisation réussie et sans footing pour cause de tenditinite. Il me tarde que la tendinite soit finie ! En attendant, je me suis acheté une paire de chaussure à -50% et 2 shorts à -20%. La pluie est enfin là ! Ce sera ainsi moins dur de ne pas aller courir! Avez vous su que Dukan a été renvoyé du conseil de l'ordre des médecins? Si oui, connaissez-vous la raison? Moi je ne la connais pas. En tout cas la dernière fois où j'avais pris 1,4 kg en une seule journée en faisant une journée protéine pure j'ai perdu tous ces kilo et même un peu plus. Félicitation à celles qui perdent même en faisant des excès et sans faire d'activité physique. En effet quand je fais un écart je le paye le lendemain sur la balance et il me faut au minimun une semaine pour corriger la prise de poids. Bonne semaine à vous toutes. :) ;) Bisous :-* :-* :-*

	fran_abc répond	Posté le 19-05-2012 à 09:41
Bonjour à vous Bon je suis un peu comme Véro, du n'importe quoi et le sommeil aussi en manque mais je n'arrive pas à m'endormir pour le moment et comme je me couche tard (ou tôt souvent vers 2 heures du matin) pas de piscine non plus cette semaine mais malgré tout surprise moins 500 grammes tout de même mais faut que je reprenne mes bonnes habitudes car mes démons sont toujours là et ils ne doivent pas gagner... Bon week end à tous et toutes et gros bisous....

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