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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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patanie (74) répond | Posté le 22-01-2011 à 12:22 | ||
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-400g cette semaine un peu dégoûter mais bon c mieux que rien et en plus j'ai eu Un traitement à base de cortisone cette semaine et il me semble que cela peu jouer sur la balance?je suis comme MOUSQUETAIRE je n'écrit pas souvent mais je viens faire un tour sur le forum pratiquement tous les jours.bon week-end a toutes et tous.
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Nina Kom répond | Posté le 22-01-2011 à 12:21 | ||
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Bonjour tout le monde ,cette semaine j'ai perdu 1,1 kg. les kilos repris pendant les fêtes sont finalement repartis.Je me réjouis vraiment.Courage à toutes ceux qui comme moi ont encore des kilos à perdre
A bientôt |
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isa (Besançon, 25) répond | Posté le 22-01-2011 à 12:21 | ||
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Bonjour tout le monde, ce matin même poids que la semaine dernière, don du sang et devinez quoi, et bien en collation j'ai pris une part de galette frangipane :P une clémentine et une papillotte :P et là sans culpabilité aucune, miam maim..
Mr ENAIVUDANSMAVIE (proctologue) à 3 garçons. Comment s'appellent t ils????? Dereck Tom Jean Aivudansmavie Des rectums j'en ai vu dans ma vie!!!!!!!!! |
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mousquetaires (Rodez, 12) répond | Posté le 22-01-2011 à 10:38 | ||
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Coucou tout le monde !! aujourd'hui - 1,100 kg ça fait plaisir, je suis à -10,1 kg depuis le 08/11 loin de l'objectif il me reste 20 kg à perdre, c'est pas gagné (je n'ai perdu que 1,5 kg depuis le 24/12) mais bon la balance recommence à pencher du bon côté.
Gwenn A du 29, c'est moi qui fait 20 mn de V.E. tous les jours, je sais que c'est peu mais mon souffle ne me permet pas d'en faire plus, alors petit à petit j'augmente de 2 ou 3 mn à chaque fois et je pense que j'arriverai à 40 mn mais avec le temps. Je te remercie quand même du conseil. J'espère que tout le monde a perdu un peu, car c'est quand même une récompense de notre motivation. Allez courage à tous et toutes. A bientôt !! biz. P.S. : je ne parle pas souvent sur le forum mais je vous lis tous les jours. |
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GWENN A DU (29) répond | Posté le 22-01-2011 à 10:10 | ||
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salut les filles.je ne viens plus beaucoup sur le forum car je n'est rien d'intéressant à dire mais je vous lis parfois et vos blagues me font rire.ce matin,-1,2kg à la pesée.c'est super,j'arrive à la moitié de mon objectif,encore 11kg à perdre et je ferai craquer les filles sur la plage cet été(ou pas).une d'entre vous se plaint de pas perdre assez malgré 20 mn de sport chaque jour.à mon avis,c'est une erreur car pour que ce soit efficace,il faut minimum 40mn pour prélever dans le stock de graisse.donc,il vaut mieux faire 1h tous les 2 jours que 20 mn/jour.moi,je fais 1h quatre fois par semaine(3 fois cardio,1 fois cardio+muscu),et je peux vous dire que çà marche car en plus de maigrir,je me muscle donc mes articulations ne me font plus souffrir et je n'est plus mal au dos.et croyez-moi,des écarts,j'en fais plus souvent qu'à mon tour(je n'ai pas réussi à éliminer les apéros et les bonnes bouffes avec les potes).CARO,continues à me faire marrer avec tes blagues.salut les filles,à+tard KENAVO.
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caro (18) répond | Posté le 22-01-2011 à 09:29 | ||
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une blonde ddemande au serveur:
est ce que vous servez les nouilles? bien sur on sert tout le monde une blonde et sa copine,une brune,sont sur l autoroute,la police les arrete "madame pourquoi roulez vous a 4km? la blonde:"et bien on est sur l A4! il se penche et regarde la passagere et dit:"elle est pas bien votre copine qu est ce qu elle a? la copine se penche vers lui et dit:"on vient de sortir de l A330! |
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caro (18) répond | Posté le 22-01-2011 à 09:22 | ||
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allez NANOU ne desespere pas,le principal c est de continuer
VOGIN CORINNE felicitations perso periode pas facile mais c est un peu descendu 200gr,ca ira mieux la semaine prochaine |
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nanou (87) répond | Posté le 22-01-2011 à 09:08 | ||
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Bonjour, je me désespère - 100grs ce matin, programme suivi et çà ne bouge pas.
Bravo à celles qui réussissent. Bon week-end |
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VOGIN CORINNE (45) répond | Posté le 22-01-2011 à 08:48 | ||
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:D aujourd'hui -1,4kg tres contente parceque la semaine derniere je n'avait rien perdu
il me reste encore 2.5kg a perdre et la stabilisation allez les filles motivées |
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caro (18) répond | Posté le 22-01-2011 à 00:05 | ||
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coucou les poulettes,je vous ai trouve un truc qui me semble interessant,allez voir:
FORUM : Moral, motivation et régime Savoir Maigrir La modération du forum LULU bonne pesee(je suis avec toi)et bon week end et encore bravo pour ISA,il n y a pas de raison que tu sresses pour la balance,t as suivis tout le programme a la lettre,je ne m inquiete pas pour toi bonne nuit |
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