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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nelly (basses, 86) répond | Posté le 11-11-2010 à 15:11 | ||
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yes 1kg800 ce matin je n ai pas pu résister a la balance elle a été sympa j espère quelle va continuer je suis tellement contente que j ai oublier de vous dire BONJOUR A TOUTES ce que j aime ces de ne pas avoir a ce demander ce qu'on mange les menue tout fait super :-q je peu qu'en même changer en équivalent certain aliment je me sens :-q motiver . :P ce soir ces pizza attention 1part bon courage a ++
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tournesol (10) répond | Posté le 11-11-2010 à 14:55 | ||
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Bonjour Mamoune et a vous tous bien sur;;;;;;;;;;;;;;;; moi aussi en trois jours moins 400grms c est super!!!!!!!!!!!!!!! nous devons être sur la bonne voie ciao
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chourix (41) répond | Posté le 11-11-2010 à 14:55 | ||
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et encore pour sophie.c
(je n'avais pas vu ta 1ère question) lol Oui, oui, c'est bien le même menu que j'ai et que nous avons toutes je pense à part celles et ceux qui font le régime 1600 calories ou 900 calories. Bien à toi, Pascale |
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chourix (41) répond | Posté le 11-11-2010 à 14:52 | ||
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pour sophie.c,
C'est bien ça la vidéo du jour (Marie, la fille stressée) A bientôt et bon courage ! Pascale de Belgique :D |
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chourix (41) répond | Posté le 11-11-2010 à 14:50 | ||
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Pour Noirgwen,
Si j'ai bien tout capté dans leurs explications, poids cru et poids cuit n'ont d'importance que pour les féculents (30g de féculent cru = 100g de féculent cuit). Pour tout le reste poids cru = poids cuit. Amicalement :D Pascale alias chourix (de Belgique) |
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sophie.c (jarcieu, 38) répond | Posté le 11-11-2010 à 14:37 | ||
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et une autre question on TOUTES LES MEME VIDEO ???
moi j'ai l'histoire de MARIE la fille stresss |
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Mamoune59 (02) répond | Posté le 11-11-2010 à 14:33 | ||
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Sissi du 02850 je suis du 02820 mais bon plus sur Laon. Et quand je mets un message j'ai du mal à le retrouver pour lire tout ce qui s'est dit car nous sommes nombreuses sur ce forum.
En attendant aujourd'hui je ressens un peu de frustration, mais je mets cela sur le compte d'une météo de merde, des températures hivernales, etc, etc, bref tout ce que je déteste. Dans l'ensemble je trouve les repas assez copieux en deux jours -400g je trouve cela bien, pas forcément beaucoup mais on verra samedi. Bon et bien bonne continuation pour le reste de la semaine. Samedi je vais faire une randonnée sur Reims et le dimanche matin j'essaye d'aller à la piscine. Bises Mamoune59 |
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sophie.c (jarcieu, 38) répond | Posté le 11-11-2010 à 14:24 | ||
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c'est sur c'est tentant moi je le fais tan pis ...... :^>
j'aimerais savoir ON TOUTES ET TOUS LE MÊME RÉGIME ?????? aujourd'hui y a des carottes au jambon et des fond d'artichaut :-S vous aussi ??? merci de me donner une réponse a qui me liras vous serez des O:-) O:-) O:-) |
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Orchidée06 (NICE, 06) répond | Posté le 11-11-2010 à 13:17 | ||
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NINON/ La pesée c'est généralement une seule fois par semaine le samedi matin ;) mais c'est vrai que ta tentation est grande :D après chacune fait comme elle le sent et si cela te motive tant mieux. C'est quand même à double tranchant, car pendant la semaine il peut y avoir des fluctuation du poids ( par forcement à la baisse) et cela peut alors te décourager, ou bien tu vas faire une fixation sur le poids. Il faut aussi prendre en compte les cms en moins ;) c'est pour cela que JMC préconise plutôt de ne monter sur la balance qu'une seule fois par semaine.
Bonne continuation à toutes Bisettes |
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bermud (59) répond | Posté le 11-11-2010 à 11:59 | ||
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waouw! Vous avez déjà perdu beaucoup!! Moi j'ai perdu 1 kilo... c'est déjà plus que ce que j'imaginais.
Parme, c'est vrai que notre parcours se ressemble!! mais tu a perdu 3 kilos depuis lundi??? Quel est ton poids de départ? Moi non plus je ne pense pas à boire. Et c'est vrai que de remplir mon carnet minceur me le rappelle. Le soir je bois beaucoup du coup...et la nuit je me lève...pff quelle idiote!! |
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