Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	KIKI (kobe, ) répond	Posté le 11-11-2010 à 07:09
SYLPHIDE: Je pense que rien n'est effacé. Reagarde plus bas sur ta page, descends le curseur et je pense que tu retrouveras tes menus inscrits. Bon courage à tout le monde!!! Ce régime est très bien!!! Il marche!! JUste COURAGE!!!

	KIKI (kobe, ) répond	Posté le 11-11-2010 à 07:07
Bonjour SISSI!! Je suis super contente d'avoir de tes nouvelles! Je viens juste de reprendre la lecture du Forum et je viens de lire tes messages ainsi que ceux de tout le monde (ou presque!). Merci beaucoup, je vais super bien ainsi que ma famille. J'étais inscrite sur le forum du 23 Aout. J'avais perdu 3kilos et puis nous avons reçu nos amis...Très très sympa ces visites mais badabou la motivation. Catastrophe!! Depuis , j'ai reçu de nouveaux amis pendant 15 jours. BIlan, j'ai repri les 3 kilos perdus en Aout mais pas plus. Ce qui n'est pas si mal après tant de visites et de restaurants!!! Je reprends donc depuis lundi et je suis motivée pour perdre mes 5 kilos. Plus de visiste avant février. ET TOI???? Comment vas-tu? Ou en es-tu avec ta perte de poids et surtout dans ta vie? Je t'embrasse bien amicalement et je passe aussi un grand BONJOUR à tout le monde!!!

	bermud (59) répond	Posté le 11-11-2010 à 00:57
Bonsoir! J'ai aussi commencé lundi, mon objectif premier est -5 kilos mais au fond de moi je serais heureuse si je pouvais aller jusqu'à -10. Ma motivation c'est mon mariage en juillet. Essayage de ma robe en decembre normalement. Pour la question à propos de l'eau, je crois qu'1.5litres c'est bien. Moi je suis plutot à 1l...pas bien!! A bientôt!

	nelly (basses, 86) répond	Posté le 11-11-2010 à 00:09
bonsoir 3eme jour tout va bien pas graquer je tiens bon je vais y arriver et vous toutes aussi courageon les aura ces kilo

	vivivdb (03) répond	Posté le 10-11-2010 à 23:01
bonjour je recommence le regime depuis lundi, pour l'avoir suivi il ya 1 an 1/2 j'ai perdu 12kgs en 3 mois , maintien puis depuis cet ete stress, anxiete et reprise de 5 kgs( acause desucreries de grignotages et d'apero) , je suis motivee, je repart confiante, et je sais que ca va marcher!! bon courage a toutes et pour celles et ceux qui commencent pour la premiere fois on modifie notre facon de manger , on cuisine, et le regard et les reflexionx des autres nous motivent a***

	severinefg (92) répond	Posté le 10-11-2010 à 22:15
bonsoir, 3eme jour pour moi aussi et tout va bien. @sylphide déroule ton écran et tu verras que tes commentaires sont inscrit plus bas sur la page, je me suis faite avoir la 1ere fois aussi, lol!!!! Bonne nuit nous sommes sur le bon chemin

	MIMOUNA (60) répond	Posté le 10-11-2010 à 21:43
Bonsoir tout le monde, Après mon écart d'hier, j'ai fait beaucoup mieux aujourd'hui. Il est vrai que ce régime nous laisse assez de liberté puisque l'on peut intervertir, remplacer, garder certains aliments (comme le dessert) lorsque l'on a plus faim le midi, pour un petit en-cas dans l'après midi. Enfin, moi c'est ce que je fais. Je suis d'accord avec vous sur le fait que certaines recettes prennent du temps, mais dans l'ensemble c'est plutôt raisonnable. Je ne sais pas si je vous l'aie déjà dit, j'ai 27 kg à perdre. C'est terrible. Mais j'aime tellement cuisiner que je suis sans arrêt en route à faire des gâteaux, des bons petits plats etc...). Ma famille aime beaucoup mes plats. Je tiens cette passion de ma grand-mère et de mon père. Ils m'ont communiqué leurs virus LA BONNE BOUFFE. Aujourd'hui je suis décidée à me débarrasser de ces kilos en trop. Alors, il faut s'accrocher. Bises

	sylphide (86) répond	Posté le 10-11-2010 à 21:24
salut! j'ai commencé le lundi 8 nov; j'essaye de remplir mon carnet et lorsque je valide, tout "fout le camp"!!! je ne retrouve pas ce que j'ai écrit. je vais essayer de tenir , je n'ai que 6 kg à perdre, mais pas très motivée !!! sylphi.de du 86

	caro (18) répond	Posté le 10-11-2010 à 21:14
je suis d accord avec isa ,on trouve toujours une excuse pour arreter nos regimes. perso j ai essaye dukan (3semaines pas beaucoup)il est dur a suivre on est vite degouttee tandis que celui la on suit les repas. on peut les alterner,manger plus de legumes bref on est quand meme libre et moi pour eviter l envie de sucre apres le repas je fais direct la vaisselle mon petit menage une clope et un caf ca marche.

	chouchounette (87) répond	Posté le 10-11-2010 à 21:08
voila troisième jour bouclé je me suis régalé midi et soir!effectivement la papillote ce midi un vrai régale! pour les légumes cuits et crus je me refaire a la liste de course et de toute façon les légumes c'est a volonté si j'ai bien tout compris!j'ai hâte d'être samedi pour monté sur la balance mais bon en attendant c'est comme pour grignoté je n'y pense pas plus que ça! du coup tout va bien!!j'adore cuisiné tout les plats car même si d'habitude je cuisine la c'est pratiquement que des découvertes comme pour le poisson, j'aime ça mais j'en cuisine pas!! c'est bête mais bon! Du coup c'est a chaque fois varié ça me plait vraiment!! Sinon vous buvé combien d'eau par jour pour le moment je suis a ma bouteille de 1,5l sans me forcé jesper que ce né pas trop ni trop peu!! Courage a vous toutes et au plaisir de vous lire demain!

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