Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Catherine (BOURG DES COMPTES, 35) répond	Posté le 11-11-2010 à 11:49
Bonjour Annaig (29) Je suis du 35 si tu veux que l'on corresponde ? C'est vrai que je suis pas à ta porte mais bon ! Bonne journée à toi

	Catherine (BOURG DES COMPTES, 35) répond	Posté le 11-11-2010 à 11:46
Bonjour à toutes, Hier soir moi aussi j'ai lu le tchat avec la diététicienne du 20/10/2010 c'est vraiment très intéressant !!! 3 jours de fait on attaque le 4ième alors je souhaite bon courage à tout le monde. Bonne journée

	Ninon37 (Amboise, 37) répond	Posté le 11-11-2010 à 11:24
Tout va bien , perdu 1.5 dans la semaine sans faim ni panique . Je sais pour l'avoir vécu qu'au bout de quelque temps , au vu de la perte de poids , on pense de moins en moins aux aliments trop salés , trop sucrés et trops gras et faire les courses devient de plus en plus légéer .....et de moins en moins culpabilisant ;) Je me pèse tous les jours .......puisqu'on demande le poids du jour sur notre carnet minceur .Je trouve que c'est plus motivant et on peut corriger tout de suite un dérapage éventuel . Bon courage à toutes , bises :-*

	chouchounette (87) répond	Posté le 11-11-2010 à 11:02
bonjour a tout le monde!! après le petit dej je me sens drôle mon corps comment ce peut être a c e rendre compte de l'arnaque!!lol! Mais bon pas d'envie de fringale particulière en plus j'ai un mal de dos terrible alors la douleur me fatigue et du coup j'ai le cerveau qui flotte!la journée s'annonce bien longue mais bon je m'accroche!!!bonne journée a vous!!

	marylin (63) répond	Posté le 11-11-2010 à 10:14
merci bbsabine, je ne connaissais pas ces sticks .. je vais voir.. ;)

	Annaig (29) répond	Posté le 11-11-2010 à 10:14
Bonjour, Y a-t-il une personne de la région du Nord-Finistère qui a commencé le régime le 8/11? Ce serait sympa de correspondre.

	bbsabine (59) répond	Posté le 11-11-2010 à 10:01
marylin,moi aussi je n'aime pas l'eau alors je mets des sticks arômatisès,c'est delice0 de canderel et c'est trés bon,10calories pour 1 litre.

	caro (18) répond	Posté le 11-11-2010 à 09:36
felicitation a celles qui ont perdu du poids perso j ai envie de me peser mais j ai peur du resultat,bon d un autre cote ce n est que la 1ere semaine no stress.hier soir j ai lu les tchat archives il y a pleins d info sympas (au moins ca me changer les esprits).a plus

	marylin (63) répond	Posté le 11-11-2010 à 09:22
Meri à Sissi et à Figoulu pour savoir qu'il n'y avait pas de video le mercredi c'est dit nulle part (sauf erreur) bon bref je vais continuer à regarder celle d'aujourd'jui je vais essayer de boire bcp à partir de jeudi jusqu'à dimance, car je fais le pont et c'est plus facile de me prépérer des boissions à la maison je ne bois pas en fait (j'avoue) je dois me forcer : je prends un thé nature la matin et hop..je n'aime pas boire de l'eau, donc je mets un filet de citron (en petite bouteille) et ça passe mieux ; l'après midi (je serai chez moi pdt 4 jours) je me ferai unn thé je sens bien qu'avec ces fruits (que je mange rarement et ces légumes, je "gonfle" un peu..BISOUS!!!

	mi-jo (42) répond	Posté le 11-11-2010 à 09:14
j'ai perdu déja 3kg mais j'avais 2kg très récent et puis passer de 4098 calories à 1400 calories ma petite araignée dans le cerveau n'a pas eu encore le temps de réagir , ceci dit le premier jour la nuit j'ai eu la fringale .et le matin je me réveil avec une faim de loup j'espère que cela va passer courage à toutes et surtout à moi-même

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