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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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marylou (77) répond | Posté le 09-11-2010 à 18:34 | ||
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2 eme jour de regime, je veux perdre 10 kg au moins.ça bouste de lire tous vos commentaires encourageants.merci les filles et bon courage à toutes. ;)
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SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond | Posté le 09-11-2010 à 18:31 | ||
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Bonsoir à toutes et tous,
message pour GAELLE SEBIRE(14) Je reviens de ce soir et je viens de remonter à la page 7 et je vois que tu dis dans un message que tu ne trouves pas le potage S/Matière grasse, il se trouve avec tous les autres potages mais dans la boite il n'y en a que quatre sachets d'une personne et la marque qui fait ces potages est SVELTESSE en plus chez LECLERC j'en ai trouvé aussi en soupe chinoise épicée à 0% matière grasse, tu en as aussi au légumes et autres aussi. Voilà GAELLE remarque depuis quelqu'un ta peut-être mis un message pour te le faire savoir sinon et bien tu as le mien si pas fait encore....... Voilà ma jolie Bisous de SISSI 02850 |
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ninie répond | Posté le 09-11-2010 à 18:26 | ||
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2eme jour et tout va bien, je ne respecte pas les menus à la lettre mais essaye de compenser avec autre chose.pas de sensations de faim pourvu que ça dure
bisous à tous |
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noémie (95) répond | Posté le 09-11-2010 à 18:09 | ||
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Premiére journée facile , menu assez copieux ,le plus dure sera de boire beaucoup d'eau. courage à toutes
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chourix (41) répond | Posté le 09-11-2010 à 17:50 | ||
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Réponse à Catherine : Je suis assez d'accord avec vous ! Certains aliments ne sont pas faciles à trouver chez moi non plus et j'ai + que doublé le montant de mon caddie. Pas évident non plus de manger 2 repas (midi et soir)complets.!!
Quelle plaie de devoir maigrir lol En ce qui me concerne je mesure 1m63 et je pèse 84 kilos. Je souhaiterais en perdre 20. Bonne chance à toutes |
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lulu (56) répond | Posté le 09-11-2010 à 17:39 | ||
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bjr a vous tous
comme vous j'ai commencé lundi j'ai 23kg a perdre é jespere vrement y arriver pour tt celle et ceux ki on commencé ds la mm periode é ki on environ 20kg ou + a perdre j'ai créer une page sur le forum ds mes premiere semaine je l'ai appelé pour les +de20kg a perdre ki debute le 8 novembre jespere kon sera nombreu a se soutenir ds ce long voyage je trouv sa motivan de se retrouvé pour ce motivé é mm prkoi pa ce lancé d pti defi pour se booster :-q :-* gros bisou a vs tous é jespere vous retrouvé vite :-* |
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suzy (85) répond | Posté le 09-11-2010 à 16:31 | ||
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bonjour à toutes j'ai raté la 1ère journée pas de courses faites bref mangé le chocolat je commence aujourd'hui j'ai jeter tout les restes du frigo et ma foi c'est supportable je crains de craquer jusqu'à ce soir mais je n'ai pas faim mais envie de grignoter il faut que je tienne ! ce régime à l'air très bien ça me donne de l'espoir
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bergamote (Paris, 75) répond | Posté le 09-11-2010 à 16:18 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
je ne trouve pas si difficile finalement...il faut être motivé(e) et penser au résultat fixé. C'est vrai que le pain est proposé à dose homeopathique. on va s'habituer. Je pense que moins on mange des sucreries (adorable chocolat :P ) moins on en aura l'envie. Le sucre appelle le sucre. On va être mince et svelte et toutes à la taille 40 ! je reve...!! les garçons à la taille ?? je ne sais pas Allez, on grignote pas ! |
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 09-11-2010 à 16:17 | ||
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bonjour les filles !!! je vient vous encourager pour votre 2eme jour , moi j ais commencé le 8/2 et j ais perdue 11kg , vous voyez il fonctionne le programme de JMC !!! alors bon courage a toutes et motivez vous en venant parler sur le forum . bises a toutes :-* :-* :-*
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Marlissa (60) répond | Posté le 09-11-2010 à 15:28 | ||
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Bonjour à toutes et à tous.
J'ai commencé le régime ce lundi 8 novembre. J'ai 28 ans, je mesure 1m58 et pèse 88 kg. mon objectif est de perdre 25 kg. Pour me motiver j'ai décidé de mettre dans une cagnotte 10 euros par kilos perdus et j'espère un jour prochian dépenser cette somme pour une nouvelle garde-robe :) J'en suis donc à mon deuxième jour. J'ai hâte d'être dimanche pour me peser et vois les résultats. Pour l'instant, ça se passe très bien, je me suis bien préparée à l'avance pour être organisée et coller au mieux au programme. Je me prépare les repas la veille pour le midi car j'ai la possibilité de manger au bureau, ce qui est très pratique et permet d'éviter les tentations extérieures. Aucun sentiment de faim pour l'instant. L'avantage de ce programme est qu'il est facile à adapter à toute la famille, en augmentant les doses ou en adaptant légèrement, surtout pour les enfants, donc fini la corvée de cuisiner un plat différent pour tout le monde! Bon courage à toutes et à tous dans cette lutte contre les kilos en trop. |
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