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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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vine (74) répond | Posté le 09-11-2010 à 15:18 | ||
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Salut les filles j'ai ate d'étre dans une semaine pour avoir un peu de résultat c'est vrai que ce n'ai pas facile .Surtout le pain :-S 15g le midi c'est trop frustrant et mon morceau de chocolat me manque avec le kf après mangé . J'ai des mots de tétes à mon avis ce sont les toxines .Allé courage je me réserve une caniote quand j'aurais attaind mon objectik pour un gros gateau au chocolat :P (mais non pour ma nouvelle garde de robe)allé courage!!!!!!
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zezette (57) répond | Posté le 09-11-2010 à 14:37 | ||
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coucou a toutes premiere journee tres bien passee sans ecarts hyper motivee seulement tres ballonné et mal a l estomac je vais egalement etaler les fruits l apres midi a bientot
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noirgwen7556 (75) répond | Posté le 09-11-2010 à 14:22 | ||
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hello
alors 2ème jour. le 1er s'est bien passé mais je trouve les petits dej pas assez consistants et à l'inverse les déjeuners un peu trop copieux. bon par contre, j'ai du me peser aujourd'hui (cause medecin) et j'ai déjà perdu 500 g ! allez hop ! hop ! hop on continue ! |
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nono 54 (54) répond | Posté le 09-11-2010 à 14:07 | ||
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salut a toutes
moi j'ai 12 moi pour perdre 15 kilos pas évident quand on travaille a la cantine mais je m'accroche |
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Catherine (BOURG DES COMPTES, 35) répond | Posté le 09-11-2010 à 13:56 | ||
Bonjour à toutes, 2ième jour, dur de manger le matin car depuis que je suis petite je n'ai pas cette habitude !!! En prenant de l'âge je petit déjeune de temps en temps mais pas autant, c'est impossible ! Comment faites vous ? Pas facile non plus de trouver tous les ingrédients demandés dans mon supermarché, et tout ces aliments que l'on nous demande on un coût ? Qu'en pensez vous ? Mais bon je veux essayer car depuis ma grossesse c'est la cata je ne ressemble plus à rien ! Bon courage à toutes |
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Niouts (Aire, 12) répond | Posté le 09-11-2010 à 13:30 | ||
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Réponse à Maya : Ben moi je me prends mon café au lait avec de l'aspartame comme d'hab. RESTONT POSITIVE et faisons nous un peu plaisir :D
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Niouts (Aire, 12) répond | Posté le 09-11-2010 à 13:27 | ||
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Réponse pour Vivi : et bien tu as le choix; soit tu restes au jus d'orange et tu évites du mieux que tu peux les petits fours et canapés (tu peux manger plus tard à la maison) soit tu te laisses aller et tu te fais le rattrapage (rubrique bonus) le jour d'après. J'opte pour la 2eme solution ;) le but c'est aussi de se faire plaisir non ?!!! Bon apéro demain.
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Niouts (Aire, 12) répond | Posté le 09-11-2010 à 13:24 | ||
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Tout drôle d'aller en commission et d'acheter tous pleins de légumes miam. Mon mari est mes enfants ont horreur des choux de toutes sortes, courgettes et j'en passe et bien moi en mangeant mes brocolits à midi je me suis régalée. Bon c'est vrai que d'y réchauffer au boulot.... je ne vous explique même pas l'doeur :P mais qu'est ce que c'est bon. Hier soir rattrapage du repas de midi (lundi) et oui j'avais pas fait encore les courses.... conclusion betteraves rouges. Je ne me souvenais plus que ca donnait autant envie d'aller vider sa vessie en aussi peu de temps. Je me réjouis; ce soir colin en papillottes.... :-q Allez courage à tous
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Beboutche57 (57) répond | Posté le 09-11-2010 à 13:13 | ||
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J'ai également commencé hier ... Et j'esseye de me retenir de me peser, je veux attendre 1 semaine avant de le faire... J'avais fait dukan, et perdu presque 20kg (jai 18ans ..) puis j'ai du me fair opéré du genou et donc jai preske tout repris sauf 3 kg .. donc dégouté, mais je me dit que ce régime est bien, car il réapren a manger seinement, surtout moi qui suis jeune, et qui vien de me mettre en appartement, sa aide pour le futur, et sa donne plein d'idée de bon repas pas trop gras ... Bon courage a toute =) ...
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vivi47 (47) répond | Posté le 09-11-2010 à 12:45 | ||
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salut a toutes,
super journée hier (même pas faim pas de grignotage) et aujourd'hui cela démarre bien. Par contre demain soir apéro au boulot!!! Que faire ??? Donner moi des idées. Merci et courage |
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