Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	caro (18) répond	Posté le 09-11-2010 à 12:05
:x salut a toutes et bon ap 2eme journee toujours pas pesee mais motivee perso pour continuer je pense a mes enfants en me disant qu il faut leur apprendre a manger sainement,nous on galere pour perdre nos kilos et je n ai pas envie que les miens se mettent a surveiller leur poids a 10ans,et ca booste....bisous a plus

	caro (18) répond	Posté le 09-11-2010 à 12:04
salut a toutes et bon ap 2eme journee toujours pas pesee mais motivee perso pour continuer je pense a mes enfants en me disant qu il faut leur apprendre a manger sainement,nous on galere pour perdre nos kilos et je n ai pas envie que les miens se mettent a surveiller leur poids a 10ans,et ca booste....bisous a plus

	Figoulu (69) répond	Posté le 09-11-2010 à 11:12
MOTIVEE ! Pas évident quand on est invité 3 fois dans la semaine sans compter le week end!!!!!! Vais pas vivre reuclue môa ! Bref motivée quand même mais par contre les salsifis persillées d'hier c'est un peu violent ça ! Courage tout le monde !

	louloute57290 (54) répond	Posté le 09-11-2010 à 10:55
bonjour a tout le monde. le premier jour dur dur les radis sa ne passe pas!!!!!! motiver pour la suite oh!!!!pas de balance ce matin dur dur!!!!! samedi le résultat!!!positif .euhh je crois. copurage a touse et bonne appétit. :P

	Maya (Roches Noires, 99) répond	Posté le 09-11-2010 à 10:49
Bonjour a toutes , Apres un week ennd super angoissant ,je me suis jetee a l'eau hier. Hier aucun probleme mais aoujourd'hui suis d'une humeur massacarante. Que faire pour le cafe ,avons nous le droit d'en prendre noir et sans sucre ,c'est le plus dur pour moi et bien sur le vin du week end ne va pas etre facile a oublier... Bonne chance a toutes

	chouchounette (87) répond	Posté le 09-11-2010 à 10:17
Bonjour a toute après ce petit dej je suis bien calé mais pas avec l'estomac qui souffre! Je suis toujour aussi motivé car c'est a peine le deuxieme jour et si deja je craque chui pas prete de perdre mes kilos!J'ai hate de faire les nouvelles recettes du jour! Au faite avait vous trouvé du grison par chez vous? moi on ma dit pas avant noel alor je fait comment du coup? help me!! Allez aurevoir chocolat et sucrerie d'amour ainsi que les kilos qui vont avec! Bonjour motivation et bien être! Gros bisous a vous!!

	lacettoise (34) répond	Posté le 09-11-2010 à 10:14
bonjour a toutes, pour une premiere journee pas eu d'envie de craquer car repas hyper consistant pour ma part donc je n'ai pas eu envie de manger dans la journee c'est super motivant donc pour le moment toujours hyper motivee en attendant de monter sur la balance pour commencer a voir les resultats meme s'ils sont moindre bon courage a vous toutes a bientot

	nelly (basses, 86) répond	Posté le 09-11-2010 à 10:11
bonjour a toutes journee 2 pleine de courage non non non je ne craquerai pas cette fois.pas de raison je n'ai pas pu tout manger :P aller on se motive @-)

	jusdab (21) répond	Posté le 09-11-2010 à 10:09
Bonjour, Vos message sont encouragents ! Mais j'ai pris 100 g et j'ai craqué dès le premier jour sur la moitié d'une tablette de choc !! Je suis déjà dégoûtée mais bon, je m'accroche !

	patoche (94) répond	Posté le 09-11-2010 à 10:07
première journée hier . Une vraie catastrophe ! entre un déjeuner boulot ou j'ai réussi à manger léger mais ... 2 petits verres de vin rouge (trop dur de se laisser piéger soi-même) et un vernissage le soir où j'ai réussi à ne prendre que trois petits fours salés et 2 ou 3 sucrés... j'ai accepté 2 coupes de champagne ! Mon rythme de boulot et de réceptions où je suis obligée d'être présente (c'est mon métier de les organiser) risque de ne pas être très simple pour cesser de boire un peu de vin (heureusement, je ne bois jamais rien d'autre et je ne le fais que si je mange, mais bon, sale habitude quand même! Il faut dire que je viens d'arrêter de fumer et que j'ai du mal à tout éliminer comme plaisir !) Allons, je vais vous lire au quotidien et j'espère qu'ensemble, nous nous soutiendrons le moral et que nous saurons garder le cap ! Ce n'est pas le grignotage qui me manquera (je ne grignote jamais entre les repas) mais ce sera la bonne bouffe et le bon vin!je cuisine énormément et j'ai toujours des convives chez moi) Difficile pour le régime, ça ! Aller, salut les filles, bon courage à toutes et bravo d'avoir commencé (j'ai des copines auxquels ce régime a très bien réussi; pourquoi pas nous ?) ;)

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