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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MIMOUNA (60) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:52 | ||
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Bonsoir à tout le monde,
Hé oui une journée de passée. Je suis assez d'accord avec COLDLING, un peu trop copieux le midi et un peu juste le soir. Mais, on tient le coup. On ne doit pas flancher. Courage et bonne nuit à toutes et à tous. |
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mandarine (81) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:51 | ||
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prisca
comme toi, 20 kilos...... ou 25 :^> |
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prisca84 (84) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:50 | ||
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bonne nuit et bon courage à toutes!
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mandarine (81) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:49 | ||
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pour moi aussi cette première journée c'est bien passée, je n'ai manqué de rien, bien au contraire :)
je ne suis pas habituée au petit dej, comme Marylou, a 4h, j'ai pas faim (mais cette semaine je suis a la maison, c'est plus pratique) a midi, j'ai gardé aussi des fruits pour 16, puis, .... j'ai oublié ce soir, j'ai pris un peu de beurre avec mes radis mais pas de vinaigrette, j'ai pas fini les salsifis, je les prendrai demain avec les brocolis et, exploit, j'ai reussi a boire 1 litre (en comptant café et tisanes) c'est là que va etre mon plus gros problème je suis allée lire quelques archives de tchats, c'est trés interressant, j'ai pris quelques notes que je range dans un classeur j'espère que ma motivation du jour va rester presente et que ces fichus kilos vont disparaitre, faut que j'aille jouer au ballon avec mes petits enfants ;) je vous souhaite a toutes une bonne nuit a demain bisous |
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prisca84 (84) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:48 | ||
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j'ai 20kg a perdre et vous ? déjà 1 de moins
:D |
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ZABEAU (CANNES, 06) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:47 | ||
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Bonjour je viens de commencer le régime ,toute la journée cela c'est bien passé par contre ce soir une envie :P d'apéro et de ptits biscuits,(une envie de décontraction aprés une dure journée ,jsuis contente ,j'ai résisté.Bonne soirée à toutes ;)
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prisca84 (84) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:46 | ||
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il existe des potages sans féculent mais je n'ai pas trouvé de soupes liquides sans MG
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lili (30) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:45 | ||
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hé bien moi je ne suis pas bonne élève car aujourd'hui j'ai mangé equilibré mais pas comme le menu que l'on me proposait pas grave c'était équilibré et puis je n'avais pas encore pris connaissance du mail.courage et volonté on va y arriver!
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caprice 78 (78) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:34 | ||
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céline j'ai aussi 2 petites filles en bas age
je me sert de leurs légumes et elles des miens comme ça on gargne du temps et il en reste pour les jeux et les calins, j'ai créé un forum si tu veux : forum de caprice démarrage le 8 nov 2010 |
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caprice 78 (78) répond | Posté le 08-11-2010 à 22:31 | ||
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vous voulez du motivant les filles ???
je viens de disci=uter avec Marie qui vient de perdre 16 kg en 12 semaines !!!!!! |
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