Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 23-05-2011 à 16:11
Nanou, tu as tout compris, faire passer le forum avant le chocolat, c'est la bonne solution, ENCORE FAUT-IL L'APPLIQUER !!! Je l'ai constaté moi-même vendredi soir en craquant pour une portion de frites. Mieux vaut rester éloignée de tout ce qui être tentant, parce que la plus belle motivation n'empêche le craquage hélas ! Reconnaissons nos faiblesses et gérons-les le mieux possible. Bonne semaine à toutes

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-05-2011 à 15:06
@ Lys : :^> Ton message me touche beaucoup, merci à toi... Je vous souhaite une excellent semaine remplie de petits bonheur à toutes...

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-05-2011 à 10:52
Bonjour les filles :) Une nouvelle semaine commence et j'espère que votre motivation est au rendez-vous ? LYS : Bravo pour ta perte dis donc :-q mais attention penses à te reposer tout de même ;) tu as énormément perdu c'est incroyable ! :-q Toi qui va à la rencontre nationale cette année tu vas pourvoir rencontrer Jean michel Cohen n'hésites pas à faire une photo avec lui :P Hier c'était son anniversaire :D NANOU 28 : aujourd'hui est un autre jour on oublie le craquage et on se reprend ça arrive à tout le monde ! Courage ! Je vous souhaite une agréable journée et n'oubliez pas la rencontre nationale approche à grand pas c'est l'occasion pour vous de rencontrer Jean Michel Cohen et toute l'équipe ;) Voici le lien pour vous inscrire : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=sm Excellente journée à vous :)

	nanou 28 (28) répond	Posté le 22-05-2011 à 21:50
bonsoir, alors ni + ni -!!!weekend fort sympa; balade en vélo, piscine ;) ...mais j'ai craqué X( sur le chocolat en fin de soirée, j'aurai du venir vous écrire + tôt!bonne semaine,à moi les bonnes résolutions!!!vous,vous êtes au top, :-q continuez! bon courage à toutes :)

	kiki (77) répond	Posté le 22-05-2011 à 11:25
bonjour à toutes , un petit bonjour de KIKI , je lis que la vie va doucement pour certaines d'entre vous ou pour leur famille je vous souhaite beaucoup de choses positive pour vous et vos familles . Nath accroche toi je t'envoie mille pensées positives pour ta première chimio et pour ta famille, aussi bon courage. Une bise à toutes

	cerise (02) répond	Posté le 21-05-2011 à 23:47
Il est tard , mais je viens passer quelques instants avec vous. La pesée, pas repris toujours entre 55 et 55.5kg, donc je suis contente bien que jeudi j'ai mangé un moules frites avec mon fils au resto, il était venu m'aider à nettoyer le mobil hom en baie de Somme, en espérant pouvoir y aller bientôt passer quelques semaines pour requinquer mon mari. Il va un peu mieux mais ce n'est pas encore la forme olympique. Il s'aide d'une canne pour marcher et souffre encore. LYS bien tu tiens le bon bout mais pour la fatigue, je crois que nous passons toutes plus ou moins par ce stade, et il faut dire que tu as perdu beaucoup, je te dire mon chapeau . Quelle volonté tu as eue. Fleur de Marie tu as eu raison de te faire plaisir. Il faut de temps en temps se lâcher surtout qu'on peut rattraper après, mais comme ce doit être agréable de se promener autour du Leman, à chaque fois tu me fait rêver, moi je fais le tour de l'étang communal, c'est moins grand forcément comme dirait Bourvil Zocha garde courage tu vas y arriver. Nath courage je suis de tout coeur avec toi à bientôt je pense souvent à vous toutes même si je suis moins présente :-* :-*

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 21-05-2011 à 15:49
Bonjour les filles, Ce matin, la balance m'indique -1kg100, je suis fatiguée en ce moment, mais je ne baisse pas pour autant les bras, je n'ai pas pu franchir la barre des 5kg mais ça va arriver, il me reste 5kg600 à perdre, j'en suis à 24kg400 de perdu. Fleur de Marie, il arrive que pendant un régime, on sent la fatigue arriver mais je me repose, je prens beaucoup de vitamines comme me l'a conseillé JMC, là, je vais m'acheter une bonne bouteille de jus d'oranges sans sucres ajoutés et glacée, ça ma remontera, j'espère, c'est bien d'être restée stable au lieu de prendre, ça c'est bien! :-q Nath, sois courageuse, :-q je ne t'ai pas vu depuis quelques jours, la chimio va bien se passer :-q et bientôt tu iras mieux, tu ne dis pas comment tu vas, mais garde le moral, je suis avec toi. Je reviens dans un instant. BISES :-* :-* :-*

	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 21-05-2011 à 15:22
Zocha, ton dernier message m'a fait chaud au coeur, la roue tourne et quand quelqu'un va mieux, c'est tout ton environnement qui va mieux... C'est bon à savoir ! Donc nous en profitons toutes sur ce forum ! Chapeau Nath, pour les efforts que tu fais pour demeurer fidèle à toi-même, malgré ce qui t'attend mercredi. Chaque personnes réagit différemment à la chimio, c'est facile pour certains et très difficile pour d'autres. Avec la volonté de t'en sortir qui t'anime, alliée à notre soutien inconditionnel, il n'est interdit de penser que, pour toi, tout se déroulera au mieux. Lys, une fatigue passagère, ça arrive à tout le monde ! Même si ce régime est très équilibré, je pense que le manque de matière grasse et de sucre finit par se faire sentir. En ce qui me concerne, mes ongles ont tendance à s'effriter et mon cerveau se fatigue plus vite. Lundi, je vais téléphoner aux diétéciennes pour savoir comment gérer ces inconvénients. Je vous tiendrai au courant. Bisous à toutes et bon week-end

	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 21-05-2011 à 15:04
J'ai été très sage toute la semaine, avec un certain nombre de km à pied, mais hier soir nous avions un sortie entre amis et je n'ai pas su résister aux filets de perche du Léman au beurre citronné, ni aux frites fines et blondes comme je les aime, ni l'omelette norvégienne... Bref le gros crac. Et ce matin, la balance n'accusait aucune perte, simplement elle est restée stable... C'est toujours ça !

	JYP Objectif - 24 kg atteint ! -1,2 kg/-2 kg en + (08) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:07
Incroyable et impardonnable les filles LOL ! JYP a oublié de se peser ce matin X( !!!!!!!!!!!!!! Donc tans pis, ce sera pour demain !!! Quant à moi, toujours stable ! Je tourne à 48,500 kg pour 1 m 52, IMC à 21,04, c'est cool ! Trop contente !!! Bon, je vais voir avec la chimio ce que ça va donner... Mais j'ai tout les éléments en main pour gérer mon poids du mieux le possible !!! Et Ninine, - 100 g, c'est peu, mais c'est bien car elle ne reprend pas ! Elle est à 55,9 kg pour 1 m 565, elle est contente, elle est en-dessous de son mètre 56 et demi LOL !!! ça lui fait 6,400 kg en 12 semaines, c'est peu mais le principal c'est de killer ces kgs en douceur ! Elle ne se fait pas violence, elle n'est pas frustrée car se fait régulièrement plaisir !!! Elle est donc quand même très contente ! Elle souhaite perdre 10 kg en tout, reste donc 3,600 kg à perdre, mais elle va être chez nous à partir de juin pour 3 mois et il fait beau ! donc moins tentée par les plats qui font grossir LOL !!! J'attends vos résultats dans la journée ;) ! Je vous ai à l'oeil LOL !!! En attendant, bon WE ensoleillée à vous toutes ! :-* Nath. Elle a le temps, elle maîtrise le programme, alors, pas d'inquiétude !!! De toutes façons, son IMC est bon, il est de 22,82 ! Donc tout va bien !

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