Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 29-03-2011 à 14:10
Bonjour Mélinda, C'est Lys, dis-moi, je viens poster un message pour une amie, je suis allée dans ma messagerie, j'ai pu taper mon texte mais est-ce-que pour envoyer OK suufirait à envoyer? C'est ce que je viens de faire, j'espère qu'elle a bien reçu. Mélinda, merci encore,je te dirai si ça a marché.

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 29-03-2011 à 13:44
Bonjour Nanou, c'est LYS974 Vas dans le blog de mes amis, tu cliques et tu verras Manon, la psychologue, tu cliques sur le dernier thème " le printemps" et tu peux poser ta question en même temps, moi c'est ce que j'ai fait , elle m'a bien répondu. Tu n'a pas à te culpabiliser Nanou, tu es stressée par ton travail, reste calme et respire un bon coup, ne mets pas tes capacités en doute, je sais que tu es capable, ne baisse pas les bras, ce n'est pas le moment ah non! Reprends- toi, après tous les efforts que tu as faits pendant tous ces mois, réagis un pau Nanou, parce qu'après, c'est plus difficile de reprendre. Au fait, Nanou, ne serait-ce-pas toi, qui a été sélectionnée pour le concours de recette. Je te souhaite beaucoup de motivation et de courage Nanou. Reviens sur le forum, nous sommes là pour te soutenir. Bonne journée Nanou. BISES :-* :-* :-*

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-03-2011 à 13:44
Bonjour tout le monde, Avis pour celles et ceux qui ne pouvaient pas lire leurs messages ! Voici les manipulations à faire : 1/ déconnectez-vous du programme 2/ reconnectez-vous 3/ faites F5 Normalement, les choses devraient ainsi rentrer dans l'ordre ! Bonne journée !

	nanou 28 (28) répond	Posté le 29-03-2011 à 12:04
bonjour à vous tous, aprés quelques semaines de silence, je viens prendre de vos nouvelles et en donner!, déjà bravo à vous pour tous vos efforts, pertes et stabilisation!moi ce n'est pas la super forme et du coup j'ai mis entre parenthése le régime et la balance annonce une reprise de 2 kg, au travail j'ai des situations hyper délicates à gérer, à la maison je ne m'organise plus comme avant donc moins de temps pour préparer les trés bons menus proposés par jmc!!du coup je culpablise.....j'essaie d'avoir la psychologue du site mais je ne trouve pas où lui laisser un message?!bonne semaine à vous, je suis preneuse de vos bons conseils!!merci d'être là

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 28-03-2011 à 15:20
Bonjour Mélinda, :D Merci de m'avoir conseillé mais j'ai déjà compensé tous les écarts de samedi. Je m'en souviendrai pour la prochaine fois. Merci encore Mélinda! BISES

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 28-03-2011 à 15:16
Bonjour Zocha, :D Merci, ça m'aide beaucoup d'avoir le soutien des autres aussi, :-q ça permet d'être encore plus motivée et par la même occasion voir comment ça évolue chez les autres, :-q c'est important. :-q Zocha, tu y arriveras toi aussi, il n'y a pas de doute! :-q Tu sais, je suis une adepte du régime, je le créais moi-même, mon programme, je maigrissais mais il y a quelques temps, j'ai eu un 3ème enfant, j'ai commencé avec 70 kg et j'avais pris 12 kg en tout + une césarienne, je faisais mon régime par moi-même, je perdais les 12 kg mais pas plus. X( Mais avec le programme JMC, j'ai beaucoup perdu. :-q En 19 semaines, 19 kg mais avec beaucoup de marche et de footing, et là, il y a une accalmie, je vais aller faire une marche rapide, :-q pas de footing aujourd'hui, :-* le sol est mouillé et je peux glisser. C'est la course contre mes kilos en trop, je vais m'en débarasser, coûte que coûte X( ZOCHA, je vais écourter ma conversation, il est temps pour moi d'y aller, le devoir m'attend BISES :-* :-* :-*

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 28-03-2011 à 14:39
@ Lys : je partage l'avis de Nath, rapproche-toi des diététiciennes pour leur demander conseil, elles seront plus à même de te répondre de façon professionnelle. Bonne semaine à tout le monde !

	zocha (nevers, 58) répond	Posté le 28-03-2011 à 14:26
En tous cas, bravo :-q à toutes et à JYP (notre pédaleur fou ! ;) ) pour vos pertes de poids, et votre persévérance. Je souhaite grande réussite à tous ceux qui sont en phase de stab, car oui vous nous servez de modèle à nous qui n'en sommes pas encore là. Un bravo particulier à LYS et JYP pour la perte de tous ces kilos. Vous me montrez concrètement que c'est possible, pour moi qui n'en suis qu'à -10.500 kg/28 avec 2 fois petite reprise ! Vous avez sans doute plus de volonté que moi, mais je veux y arriver moi aussi, et oui CERISE, je vais leur mettre la pâtée à ceux qui m'envoyait tous ces sarcasmes étant petite ! BETTY, tu n'as pas repris, c déjà ça, mais attention :-O ! ne flanches pas si près du but ! Tiens bon toi aussi ! CATHERINE, courage, et essaies de venir régulièrement sur le forum, n'essaies pas de faire le programme toute seule dans ton coin. Je t'assure ça aide, et tout le monde ici sait de quoi il parle et est d'accord là-dessus, donc ne lâches pas ! Je risque d'être pas mal occupée moi aussi la semaine à venir, donc peut-être pas le temps de poster, mais je viendrai en tous cas vous lire et vous faire un rapide coucou. Bonne journée tout le monde, et bon courage ! bisous :-* :-* :-*

	zocha (nevers, 58) répond	Posté le 28-03-2011 à 14:10
Bonjour à toutes, et à toi JYP :D ! pesée dimanche matin : OUF ! j'ai reperdu 1.500kg ! j'avais repris 2 kg, donc ce n'est pas assez, mais suis quand même contente. Hier midi avais repas d'anniversaire (encore !!!! X( ). J'ai fait au mieux. Le soir je n'ai mangé qu'une soupe, salade crudités, et environ 60g fromage (ni pain, ni autre proteïne). Aujourd'hui, 1 repas rattrapage, et j'en referai un ou 2 autres dans la semaine. j'espère qu'ainsi tout rentrera dans l'ordre. Dimanche prochain, ma soeur et mon beau-frère (oui ceux de Paris ! aïe !) viennent passer quelques jours à la maison. Ils aiment tous les 2 bien manger enfin surtout richement !), et ça va être dur de leur imposer les repas JMC(surtout mon beau-frère !) mais je vais essayer. En tout cas je ne veux pas me laisser embarquer dans leur habitudes alimentaires !Je les adore, mais je ne mangerai pas comme eux ! chez eux, ils sont sur leur terrain, mais ici c chez moi ! non mais ! Heureusement mon compagnon me soutient et mange à peu près comme moi (et il est content car il a perdu ses 5 kilos de trop !). Je veux vraiment passer en dessous du palier 85 kg, et je n'ai pas envie de faire tout le temps le yoyo, donc oui CERISE, motivation motivation !!! JE DOIS Y ARRIVER ! Merci NATH pour le conseil de parler à MANON pour mes blocages, car elle peut peut-être m'aider. Toute seule je n'y arriverai pas, c clair.

	lastef (89) répond	Posté le 28-03-2011 à 10:09
Coucou à tous ,je suis en pause et je pense à vous ;à nos kilos .Je viens de vous lire et merci pour vos messages suite à la perte de mon amie .Je me suis pesée dimanche matin -200 gr ,çà descend vraiment tout doucement mais comme je le disais mon corps change ,et on m'a redis plusieurs fois cette semaine ,"ouah ,t'as perdu" ;pour moi pas assez 5.5kg par rapport à vous mais je m'en réjouis tout de même.Je vois que notre Tite-Coxe commence à nous manquer à tous et toutes ,je viens lui crier tout fort "reviens,donne nous de tes nouvelles ,ma belle";bon je m'en retourne au boulot ,je vous souhaite bon courage pour votre régime et gardons le moral au beau fixe avec toutes ces m..... qui nous pourrissent la vie .BBBBBIZZZZZZZZZZZZ La Stef à++++++++++++

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