Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kiki (77) répond	Posté le 14-01-2011 à 09:47
bonjour à toutes et tous et bon courage pour demain et si le résultat est nul ou moyen, on ne se décourage pas, on s'accroche .Bonjour nath et jyp, nath tu n'as pas pensé à accrocher un éolienne au vélo de jyp, tu aurais du courant gratuitement pour plusieurs jours à demain pour la pesée

	Betty (22) répond	Posté le 14-01-2011 à 08:59
Coucou JYP et nath, Contente de voir que vous vous êtes fait plaisir ces derniers jours... En général ça fait du bien de se lâcher un peu et de profiter sans culpabiliser. Et même si vous avez repris un peu, ça va redescendre aussi sec. C'est ce qui m'est arrivé le week-end dernier : j'avais envie de manger ce qu'on n'a plus le droit... et j'ai craqué ! Mais je me suis reprise et depuis mardi je fais très attention. Je me suis encore pesée aujourd'hui ( :^> je sais c'est pas bien, mais je ne résiste pas !!) et -700g depuis samedi dernier !! Et puis JYP, avec tout ce vélo, ça va payer !! B-) Lys974 : Félicitation... je pense qu'on fait à peu près la même taille de vêtement. J'ai perdu beaucoup de ventre, mais les fesses et les cuisses ne suivent pas !! peut-être leur faut-il un peu plus de temps !! ou alors c'est morphologique >:) Bonne continuation à tous et toutes Aujourd'hui 0 écart pour impressionner la balance demain !! ;) Bisous

	JYP (08) répond	Posté le 13-01-2011 à 23:09
Avant de vous dire bonne nuit à vous toutes, comme promis, je vous avoue donc que dimanche on a mangé une belle part de galette des rois + 1 grande flûte de champagne, on a mangé lundi soir au KFC à Lille (même style que MACDO mais avec de la viande de volaille), hum :P les frites... mais normal, pas la grande quand même, non mais ! sans la mayo, plutôt Ketchup (sauce curry pour JYP, ayayaïï...) et pepsi light, 1/2 part de galette des rois mardi et idem mercredi (oups !), de lundi soir à mercredi soir plusieurs petits bonbons qui piquent pour JYP... (en forme de tute, de bouteille de coca si voyez ce que je veux dire...), mardi un gâteau pour moi (brownies au chocolat, individuel) le tout "piqué" à notre fille (pas bien les parents X( !), et mercredi, avant de prendre la route, 12 barquettes à l'orange pour moi avalées sans avoir le temps de s'en rendre compte !!! 1/2 part de galette des rois en plus pour JYP (ma part qu'il m'a volé LOL MDR !, c'est pour ça que je me suis vengée sur les barquettes.... :D ). Plus raisonnablement, on a fait un menu de rattrapage dimanche soir dernier (bon, on a quand même mangé les jaunes des oeufs, lol !)... X( X( X( BREF, VERDICT SAMEDI MATIN !!! Bon, j'ai quand même limité mes fruits et supprimé quelques CàC de matières grasses et JYP, comme les Shadocks qui pompent, lui il pédale, pédale, pédale... LOL ! (Oups, même pas de regret, c'était bien bon !) Bon vendredi à toutes, bon courage et à samedi ;) ... (oh là là, a pas peur

	JYP (08) répond	Posté le 13-01-2011 à 22:47
Coucou Youpinette, j'espère que t'as pas décroché depuis ton dernier post :^> ???? T'as lu les messages pour Mimi du 22 ? ils peuvent t'aider... Donne-nous de tes nouvelles, il faut que tu retrouves le moral, sinon ça marchera pas... :x Nath. Et toi Boulette du 91, tu vas comment ???? D'accord avec Dany971, fais nous 1 signe :^> ! Dany971 et Cerise, le moral est au beau ? Je l'espère vraiment, c'est plus facile pour le régime... Lastef, j'espère que tu vas t'accrocher à la remarque de ta collègue, car ça, c'est THE cadeau, THE récompense pour tes sacrifices ! N'arrête pas de te dire que ça vaut le coup de s'y tenir au programme quand on entend ce genre de chose ;) ! Continue comme ça, ça va le faire super, tu verras, d'ici le printemps ! Fleur de Marie : tu sais, d'nos jours, ça paie plus beaucoup ! ça eut payer ! LOL ! C'est très bien ce que t'as fait ! t'aurais rien fait, c'était pas - 300 g mais plutôt + 300 g, non ? voir plus ???? Alors, félicitations, continue, c'est obligé que ça va payer ;) ! :-*

	JYP (08) répond	Posté le 13-01-2011 à 22:13
Eh salut tis'autes ! (oh là là, on n'a pas encore décroché d'chez les ch'tis LOL) Félicitations à toi aussi Lys974 :-q ! tu dois être super contente ! En plus, ça tombe bien c'est les soldes ! C'est tellement super de refaire les magasins. Enfin, faire à nouveau les magasins !!!! T'arrête pas en si bon chemin, garde ta motivation et au printemps HOP ! tu vas faire fureur ! :-* à toi. Nanou : YES, YES, YES !!! Elle est pas belle la vie (et le programme de JMC !) quand on voit ces résultats ? :-* Bonjour MIMI du 22, bienvenue sur le forum ;) ! JYP et moi on est d'accord avec les filles : reprend à la même semaine que nous, de toutes façons, elles sont toutes équilibrées de la même manière, alors pas de problème, si tu suis bien, tu perdras, quelque soit la semaine ! T'auras juste louper des bonnes recettes, mais y'en a d'autres qui arrivent ! Nous aussi on boit des tisanes (moi surtout) et du café déca pour couper la faim. On mange les quantités de légumes indiquées, ce qui fait qu'on n'a pas envie de craquer... euh, bon, là, depuis les fêtes, euh... un peu plus d'écarts... :^> . OUPS, c'est vrai que comme beaucoup du forum, d'avoir regouté à quelques bonnes choses :P on craquerai plus facilement qu'au début... Oui, c'est ça Mimi, au début, il faut faire 0 écart, pendant plusieurs semaines, pour bien amorcer la perte de poids. Et ensuite, avec les équivalences on peut se permettre certaines choses et les kilos continuent de s'envoler ;) ! Tu fais quoi, le 1400 c

	JYP (08) répond	Posté le 13-01-2011 à 21:48
Salut les filles !!! C'est Nath. Eh Betty, elle est maline Tite_Coxe ;) , elle fait croire qu'elle sait pas ce que faisait JYP hier soir à 23 h 00, trop peur de la gagner la boîte de chocolat !!! MDR :D ! Eh oui Betty, il pédalait, il pédalait... il est infernal ! Remarque, même si ça lui passe, en 3 semaines le père Noël aura quand même bien amorti :-q ce que lui a coûté le vélo d'appart LOL ! Bon allez, je vais pas t'en rajouter, surtout que t'es super motivée et tellement bien partie, je la laisse au magasin la boîte de chocolat ! LOL ! Notre cadeau c'est "FELICIATIONS !!!!!!!!!!" pour ta détermination et tes résultats ;) En tout cas, Tite_Coxe, FELICITATIONS à toi aussi, t'es courageuse de ne pas laisser tomber le programme :-q ! Tu vas les avoir ces kilos ! De toutes façons, t'as pas le choix, tu nous a promis des place en VIP ;) ! :-* à vous 2.

	Lys974 (69) répond	Posté le 13-01-2011 à 14:21
Coucou BETTY 22. C'est Lys974, Aujourd'hui, je ne viens pas te faire des remontrances lol X( mais...ces petits chocolats qui t'attirent, X( dépose-les tout de suite X( mdr, tu sais qe tu peux remplacer ton fruit du matin par 2 carrés de chocolat si tu sens que tu as envie mais n'abuse pas trop de la situation, X( essaie de combler ce manque par quelque chose d'autre. C'est plus facile à dire qu'à faire, je pense! Tu sais, en ce moment, je déguste une infusion "Excès d'eau"à base de 6 plantes pur drainer et éliminer ll'eau et les toxines. Aujourd'hui, je n'ai bu que de l'eau et du thé comme boisson et zéro écart et je continue à perdre. Au début, j 'étais de la taille 46 puis 44 et en ce moment je fais du 42 qui descend et le 40 est un peu juste. La semaine prochaine, si ça continue, je rentre facilement dans du 40. ;) Alors, tiens bon, tu y arriveras, toi aussi!!! Je te laisse et à plus :-* Bises!!! :-* :-* :-*

	Lys974 (69) répond	Posté le 13-01-2011 à 13:37
Bonjour MIMI du 22, :D C'est Lys974, ;) Est-ce-que tu as pu résoudre ta question avec la diéticienne? @-) J'espère de tout coeur que tu as eu une réponse parce que, là, je te sens motivée :-q pour recommencer et je ne veux pas te voir baisser les bras surtout ne t'inquiète pas, tu trouveras quelqu'un de l'équipe ou du forum pour te renseigner. ;) Bon, tiens nous au courant de ce que tu as fait, ça peut rendre service à d'autres... Voilà, je te souhaite une bonne journée et à plus!!! ;) Bises :-* :-* :-*

	Betty (22) répond	Posté le 13-01-2011 à 13:14
Salut à tous, Bon je suppose que JYP est déjà sur son vélo (pourvu que ce ne soit pas la bonne réponse... il faut que j'arrête avec les chocolats :P !!) De mon côté, je tiens le bon bout : je me suis pesée ce matin... et...-500g depuis samedi dernier!! J'ai foncé m'acheter un pantalon :D (1 taille en-dessous : je suis un peu serrée, mais d'ici 2 ou 3 semaines je le mettrai facile !!) Pas de piscine ce midi finalement (mon fils est malade...), je me rattrape demain avec l'entrainement de Volley ! @+

	Tite_Coxe -6Kg000 /24 reste 18Kg (77) répond	Posté le 13-01-2011 à 13:00
JYP et NATH !!! ah contente de vous relire !!!! Donc à ce que je lis le week-end était bien :) alors je ne sais pas ce que faisait JMC!!!! mais par contre je veux pas la bte de chocolat lol j'ai dit stop ça suffit mdr :) mais comme je suis une curieuse donc je vais attendre quoi pour demain soir lol :) bisousssssssssssss

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