Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Tite_Coxe -5Kg300 /24 reste 18Kg700 (77) répond	Posté le 29-12-2010 à 09:11
Betty ! j'crois que nous sommes pareilles ! et je suis entourée que de bonnes choses ! ralalala que c'est dure de résister lol mais je me suis donnée une bonnne conduite jusqu'à vendredi mis à part un choco au cas ou il attérit dans ma bouche lol mais bon la période de fêtes est difficile pour faire à 100 % notre régime donc faut juste pas reprendre notre poids ;)bon allez au maxi 300 g ça le fera après avec le 900 pendant 3 jours pour moi si j'ai pris du poids ou pas vendredi matin :)

	batnini - 94.4kg objectif : 65kg- perte 5kg (21) répond	Posté le 28-12-2010 à 22:56
Bonjour à toutes, En vous lisant j'ai vraiment une impression de profonde culpabilité mais il faut arreter! C'est les fêtes et il faut en profiter. Je suis qq qui prend du poids avec une facilité déconcertante, j'ai profité du reveillon, du 25 et le 27 c'était mon anniv. Je me suis fait plaisir, j'ai mangé comme tout le monde, bu du vin et du champagne. Tout ce que j'ai mangé je l'ai fait sans culpabiliser et ce matin la balance ne m'a annoncé que 200g de +. Si l'esprit se libère ça se passera beaucoup mieux pour tout le monde et après les fêtes on se ressaisit. Voilà, profitez en, mangez et amusez vous, la vie est bien trop courte pour se gacher les bons moments et se prendre le chou! Je sais de quoi je parle: je suis atteinte d'un cancer! JOYEUSES FETES A TOUS

	Tournesol répond	Posté le 28-12-2010 à 22:24
<X FORUM : Rencontres Savoir Maigrir et petites annonces Maigrir avec son coeur par marie 55 ans stabilisation yesssss ( , 54) Posté le 28-12-2010 à 15:27 et si perdre du poids rimait avec maigrir avec son coeur.notre forum du 15/03 lance un sos pour aider martina qui après plusieurs cancer as une sclérose en plaque et elle doit adapter à son fauteuil un minotor "un moteur pour l'aider à se déplacer "car elle n'a plus de force;qui coûte très cher et il reste à sa charge 1400€ qu'elle n'a pas comme beaucoup d'entre nous.nous avons la rage de perdre du poids ayez avec nous la rage d'aider martina.si chacune de nous peux apporter son soutient grâce au forum de jmc quel plus beau noel et nouvelle année aurait notre princesse martina comme nous vous êtes sensibles et espérons avoir votre soutient et que vous nous aiderez .à nous toutes on mettraient 5€ n y arriverait alors osons avec vous :x :x :x

	JYP (08) répond	Posté le 28-12-2010 à 21:55
Bonsoir Betty, c'est Nath. C'est sympa aussi la machine à pain, mais je comprends que c'est dur de s'en servir que pour les autres :-S . J'ai fait les gaufres dimanche pour notre visite, aîe aîe, dur de résister, mais on ne peut pas priver les autres ? (Quoi que... :D LOL !). Heureusement, ils les ont adorées et n'en ont donc pas laissé ! Par la force des choses, je n'ai pu en manger qu'1 et demi, je les bénis, Merci à eux d'avoir été gourmands :D ! Pense au moment où tu auras vaincu ces kilos et enfin tu pourras t'en servir (raisonnablement bien sûr ;) pour toi. LASTEF, t'en es où exactement dans ta perte de poids et par rapport à tes objectifs ?

	lastef (89) répond	Posté le 28-12-2010 à 21:11
C'est pas facile de se retenir en période de fêtes ;moi je suis à 1400 kcal mais comme çà descend pas vite ,et qu'avec les fêtes ;je reprends par contre très vite ,mon mari m'a répondu que c'était normal car avant même le régime de JMC ,je ne faisais rarement d'écarts, donc là depuis hier et jusqu'à demain je fais le 900 kcal ; çà m'énerve et me démoralise de stagner comme çà avec tout régime ,j'ai vraiment l'impression d'avoir un blocage ,car c'est vrai je suis une obsédée du poids ;tous les jours je dis que je suis grosse ,je suis pénible et soulante .Cà y est j'ai fini de me plaindre ,je m'en excuse mais je sais que vous allez me réconforter ,en faite je compte sur vous ,merci pour tout et à demain ;bonne nuit à tous et toutes bizzz....................

	Betty (22) répond	Posté le 28-12-2010 à 20:41
Fleur de marie : Salut, j'avais posé la même question quelques pages auparavant... J'ai voulu me lancer (j'ai même écrit un premier message), mais je n'ai pas bien compris comment ça fonctionnait, ni à quoi ça servait. :-S !! Nath et JYP : Hé c'est beaucoup mieux que moi comme cadeau !! Moi j'ai eu une machine à pain :D , j'ai fait de la brioche pour les enfants (hummm, trop bonne :P !! mais c'est pas bon pour le régime !! :(( ) Bon, sinon, c'est décidé je me pèse aussi vendredi matin au lieu de samedi... et pour l'instant je tiens bien (j(ai fini par demander à mon mari de cacher cette foutue boîte de chocolats belges :^> Bonne soirée à tous

	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 28-12-2010 à 18:42
Merci Nath pour ton message. Je pense que tu as raison en ce qui concerne le blog. D'ailleurs, à par toi, personne n'a réagi à ma demande. Je suppose donc personne n'en a. Cela m'aurait amusé de dire à mes petits-enfants que j'avais un blog, histoire de leur prouver que je n'étais complètement out ! lol ! Au début, j'étais complètement dépassée par toutes ces informations parmi lesquelles je ne trouvais pas les réponses que je cherchais... Maintenant les choses se décantent, heureusement. Que deviens-tu, Mary2b, pas de nouvelles, bonnes nouvelles ? Je l'espère. A bientôt Tite_Coxe merci beaucoup por tes souhaits de bienvenue. J'aurai toujours plaisir à te lire. Bonne soirée à chacun(e) et à très bientôt

	JYP (08) répond	Posté le 28-12-2010 à 15:48
A fleur de marie : c'est Nath la femme de JYP. JYP n'a pas créé son blog et n'en créera sans doute pas, il décroche même du forum, c'est moi qui y vient maintenant à chaque fois. Je sais pas vraiment l'utilité ??? Et puis ça prend déjà beaucoup de temps d'étudier la liste de courses, le plan des repas et surtout de les faire, sans compter les gamelles toujours en action ! Il tient sérieusement son carnet minceur et sa courbe à jour (moi je me suis créé un petit fichier excel pour y reporter mes chiffres tous les samedis), c'est du temps aussi, plus les vidéos... le blog, ça parait un peu trop ? A voir...

	JYP (08) répond	Posté le 28-12-2010 à 15:37
C'est Nath : YES THEO08 !!! Tite_Coxe a raison, "kilos vite pris kilos vite repartis " :-q ! C'est pour ça qu'il faut garder le moral ;) ! JYP est tout content, le père Noêl lui a apporté un vélo d'appartement, il est tout fou avec, comme un gosse ! Il voit les calories qu'il dépense, je vous dis pas, du coup il culpabilise encore moins des petites "cochonneries" :P dont il a abusé ces derniers jours :D ! LOl, moi j'ai eu le cyberbike de la WII, c'est plus ludique, mais je crois que je dépense moins de calories que lui (alors que j'ai mangé les mêmes petites cochonneries :P ). Pas grave, je culpabilise pas du tout, car le programme de JMC est vraiment très bien, dès qu'on s'y remet sérieusement, allez, les kilos s'envolent de sitôt. PAS BELLE LA VIE ??? Bises à toutes :-*

	THEO08 (RETHEL, 08) répond	Posté le 28-12-2010 à 11:46
:-O :-O LES 600 G QUE J'AVAIS REPRIS POUR NOEL sont déjà repartis comme la neige qui était fondue mais qui reprend de plus belle ce matin allez un petit café et celà ira mieux bon courage

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