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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 02-11-2010 à 02:48 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cby68 (68) répond | Posté le 15-12-2010 à 16:23 | ||
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Bonjour nana, pour tes envies de salé le soir, as-tu essayé de te faire un boillon de légume (cuire les légumes dans de l'eau salée et garder l'eau sans les légumes) que tu aurais à ta dispo, quand l'envie arrive tu en bois un bol. Tu retrouvera le côté salé que tu affectionne les caliries en moins.
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SAID HASSANATI (59) répond | Posté le 15-12-2010 à 15:25 | ||
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coucou tout le monde,
J'espère que tout le monde va bien malgré ce froid...Quand le destin s'acharne, l'homme n'y peut rien, après les brulures maintenant c'est les petits poumons de mon petit lou qui ont des soucis, 3 jours d'hospitalisation sous oxygène et une grande peur pour mon mari et moi, il va mieux, il respire de mieux en mieux....Et ça fait plaisir de le voir sourire à nouveau...Nana merci pour ton petit mot, c'est réconfortant. Par contre pour le régime, je suis complètement perdue, je n'ai pas fait du tout d'écart mais c'est le contraire qui s'est produit, je ne mangeais pratiquement plus du coup j'ai très peur de répondre du poids dès que je vais me mettre à manger. Que dois-je faire??? J'ai peur de ne plus perdre du poids si je reprends le régime...aidez moi... Félicitation à toi Éric pour ta perte de poids, je crois que tu nous bats tous. Bon courage à tout le monde pour la suite... |
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kiki (77) répond | Posté le 15-12-2010 à 14:08 | ||
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bravo Eric du 52 pour ta perte de poids continue comme ça c'est superbe.Tite-coxe du 77 c'est vrai, c'est sympa de voir les bouilles sur le profil, ça donne un échange plus fort.Boulette du 93 bon courage pour tes 3 jours à 900Kcal écris-nous les résultats.Bonne après midi à tous
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eric (52) répond | Posté le 15-12-2010 à 12:39 | ||
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merci a vous et jespereque pour vous sa ira aussi bise
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boulette91 (93) répond | Posté le 15-12-2010 à 10:51 | ||
bonjour tout le monde!! Eh bien apparemment l'optimisme est de retour :D c'est super tout ça !!! :-q on ne lâche rien!!hein!!! ;) ERIC....je crois que tu vas terminer ton régime bien avant nous toutes ...!!! Tu pourrais peut-être partager ton métabolisme avec nous!!(lol))..ça nous allégerai certainement de qlq kilos de plus(lol)... Sinon je suis très contente pour toi..BRAVO :-q :-q continues comme ça..c'est très bien ;) moi j'ai décider de faire le 900kcal ces 3 prochains jours ..ça pourrai peut-être bouster ma perte :P :P souhaiter moi bonne chance :-q ALLEZ très bonne journée a tous :-* :-* |
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Tite_Coxe -4Kg600 /24 reste 19Kg400 (77) répond | Posté le 15-12-2010 à 10:18 | ||
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Coucou les filles !!! et les garçons :)
Bon et bien pour moi aussi ça va bien j'ai pas fait d'écart depuis lundi car toujours invité !!!! lol mais bon je rattrape le surplus ! ERIC !! Félicitation pour ta perte de poids 12kg 300 et bien lol tu pulvérises les kilos toi ;) continue comme ça !!! et bientôt tu vas changer de dizaine trop contente pour toi ;) BOULETTE merci pour tes encouragements !!! et super pour toi tu ne fais pas d'écart ! la balance va pencher du bon côté ;) Sinon c'est sympa de voir vos bouilles sur le profil ! bon allez je vais me faire un p"tit thé moi à plus tard bisous |
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eric (52) répond | Posté le 15-12-2010 à 09:47 | ||
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bonjour les filles aujourd hui 103.700au lieu de 116 o depar pa mal
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lastef (89) répond | Posté le 15-12-2010 à 08:51 | ||
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Coucou alors les filles; on est reparti pour une journée sans écarts ,il faut tenir et se dire que c'est pour notre bien-être ;moi pas d'écarts ;j'arrive à tenir ;je suis bien motivée et j'aime les menus de JMC comme la poêlée de chou au bacon et les oeufs cocotte d'hier (1400 kcal); j'ai 10kg à perdre et seulement -3 kg mais je sais que çà va descendre car en plus vous êtes là pour les encouragements ;allez bonne journée les filles et courage
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anne87 (talence, 33) répond | Posté le 15-12-2010 à 08:35 | ||
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je me joins à vous les filles, je mets ma photo se sera plus personnelle...
bonne journée à tous! j'espère que la motivation de tout le monde est encore là car il y a moins de monde sur le forum??? allez on se motive on y croit à nous seuls on peut changer nos kilos! ça au moins ça ne dépend que de nous... COURAGE |
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anne87 (talence, 33) répond | Posté le 15-12-2010 à 08:31 | ||
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je me joins à vous les filles, je mets ma photo se sera plus personnelle...
bonne journée à tous! j'espère que la motivation de tout le monde est encore là car il y a moins de monde sur le forum??? allez on se motive on y croit à nous seuls on peut changer nos kilos! ça au moins ça ne dépend que de nous... COURAGE |
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