Je commence lundi 15 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	JYP (08) répond	Posté le 11-12-2010 à 09:29
Bonjour, ce matin je suis comme ça :) : - 0,900 kg, je suis pas mécontent car j'ai fait quelques écarts cette semaine et pas de menu de rattrapage ; ça fait - 10,500 kg en 4 semaines sur 22 kg à perdre, je ne me plains et je sais qu'après avoir perdu beaucoup au début, je rentre maintenant dans la période "vitesse de croisière" : doucement mais sûrement ! Si je me rappelle bien, JMC m'a fixé fin mars pour atteindre mon objectif, alors je reste confiant B-) ! Nath elle est comme ça :D : -0,700 g soit - 4,700 kg sur 7 à perdre ! Eh oui, on joue pas dans la même catégorie X( , elle y sera avant moi !!! Je suis pas jaloux, elle a moins déconner que moi X( ces 10 dernières années ! Lastef, - 500 gr c'est bien, tant que ça descend, ne change rien, tu risque d'avoir faim et de craquer ! BRAVO Youpinette, tu vois, il faut reste ZEN, tu vois bien que ça marche ! Allez, courage tout le monde, je vous souhaite de bonnes nouvelles ce matin à vous toutes et aux autres hommes du forum (je me sens un peu seul... :^> . Nath se joint à moi pour vous souhaiter un bon WE : Soyez sages, mais pas trop !

	nanou 28 (28) répond	Posté le 11-12-2010 à 09:09
bonjour à tout le monde; youpi la balance affiche -1,3kg pour cette semaine avec 2 resto, du coup -6,4kg depuis le 15/11....je suis hyper contente et je me sens fondre comme la neige dehors!!!!bon courage à vous, je suis sûre que toutes les balances vont faire plaisir, bonne semaine

	lastef (89) répond	Posté le 11-12-2010 à 09:06
Salut à tous et toutes ,et bien moi un peu déçue seulement -500gr ;et pas de cm de perdu;je ne comprends pas j'ai pas fait d'écarts ;je fais vraiment les menus et rien ;mais bon je vais peut être essayer de faire 2 jours à 900 kcal. Qu'en pensez vous? bon je souhaite que cela a mieux marché pour vous ;on se tient au courant ;je vous lirai en rentrant du boulot ;bonne journée bizzzzzz.....

	Youpinette (74) répond	Posté le 11-12-2010 à 08:42
Bonjour la balance a été sympa avec moi - 1kg100 je suis contente sa descends doucement mais surement c'est ce qu'il faut même si c'est dure parfois et j'ai perdu des centimètres partout je vais passer une bonne journée!!lol Bonne journée a vous tous grosse bises!!

	JYP (08) répond	Posté le 10-12-2010 à 23:56
Bienvenue à Elisa dans le programme ! Pas de panique, la 1ère liste est effectivement effrayante. Les 1ères courses prennent plus de temps, les menus à préparer aussi et les gamelles n'ont plus le temps de rentrer dans les placards :D ! Mais qu'est ce que ça vaut le coup ! Il y a des menus vraiment sympas, on mange super bien à tel point que la 1ère semaine on s'est dit qu'on n'allait pas perdre 1 gramme ! Je te laisse deviner la suite... Et tu vas découvrir au fur et à mesure que tu as le droit à des "petites douceurs" :P :P ... Incroyables ce JMC et ses diététiciennes ! Bonne nuit à tout le monde, nouveau verdict demain matin... on verra si on est comme ça :D ou comme ça :-S (ou pire encore, comme ça X( ? LOL !!! JYP et Nath.

	maeline77181 (77) répond	Posté le 10-12-2010 à 23:21
Bonsoir à tous, un petit mot pour elisa (44)qui débute bienvenue, tu trouveras ici de précieux conseils et des personnes qui seront à ton écoute, nous sommes toutes et tous ici pour la même chose, faire capituler les kilos lol. Je ne sais pas si tu as eu le temps de regarder dans la liste des bonus, cela t'aidera à bien démarrer ainsi que les produits coup de coeur, là aussi très intéressant pour se faire une idée des produits que tu peux manger et ce à quoi ils équivalent. J'espère avoir pu t'aider un peu, bon courage, bonne fin de soirée

	boulette91 (93) répond	Posté le 10-12-2010 à 23:11
bonsoir les copains et copines du net!! ;) Voilà encore une semaine qui se termine.. Demain ,verdict pour les efforts((grands ou petits))que l'on tous fournis tout au long de ces 6 derniers jours.. :P :P Alors croisont les doigts et ADIEUX aux grammes et kilos qui s'envolent petit à petit. :-q COUCOU,tite coxe ;) ;) je suis toujours là et autant motivée même si mon passage sur le poste est rare car débordée toute la semaine!!! :P mais je suis toujours avec vous :) :-q :-q et vous souhaite a toutes et tous une grande perte de poids pour demain.. grogrobisouuuu!!! ;) :-* :-*

	catherine (76) répond	Posté le 10-12-2010 à 22:50
vivement demain voir si la bête a perdu !!! l'espoir fait vivre !!! bon courage a toutes et encore un bisou au petit loulou j'espère que le père noel penseras bien a lui !!! bisou

	kiki (77) répond	Posté le 10-12-2010 à 17:50
un petit menu de rattrapage car nous avons fait un anniversaire, une coupe de champagne et un petit tiers en plus c'est dure de résister et une petite part de gâteau.La tartiflette de régime était superbement bonne.J'appréhende pour demain car la balance sera là, bon on verra bien, mais je ne vais pas me culpabiliser, j'ai fait le menu de rattrapage!!!! , il faut vivre aussi si on ne fête pas les occasions ce sera très difficile.Bon courage à tous et toutes pour demain pour la pesée.Toujours ma devise doucement mais surement

	elisa (44) répond	Posté le 10-12-2010 à 16:57
bonjour tout le monde !!! je suis nouvelle ici, je débute le programme lundi, un peu effrayée par la liste de courses mais sa devrait bien se passer je suis très motivée !! J'aurais aimé avoir qq conseils de files qui sont en plein programme? est ce qu'on si fait? ce n'est pas trop dur de faire tjr attention? et si jamais il y a des filles de la loire atlantique, j'aimerais qu'elles me laisse un pti message pour s'encourager; bon courage a toutes !!

2771 - 2780 de 3797

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen