Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kiki (77) répond	Posté le 13-12-2010 à 08:17
merci Lastef de ton petit mot moi j'ai perdu depuis le début 3,2kg pas terrible par rapport à certain mais je fais le 1 4OOKLC c'est vrai que ceux qui font 900KLC perdent plus vite mais le tout c'est de perdre définitivement et à son rythme .On s'accroche tous pour le même défit bon courage et bonne journée

	Betty (22) répond	Posté le 12-12-2010 à 23:41
Bonsoir a tous! Je remets un peu le nez dans le forum pour me redonner un peu de courage. - 500g cette semaine, c'est peu a compare de 2 kg/sem perdus les 2 premières semaines. Pas trop le moral, bcp de tentation avec tous ces chocolats de Noel... Et puis j'ai l'impression qu'on rentre dans une phase ou on va perdre moins vite. (au mauvais moment d'autant plus qu'on approche des fêtes de fin d'année. ). Je me sentais bcp mieux la semaine dernière et ne sait pas combien de temps je vais pouvoir faire ce régime. (il me reste 14kg a perdre). J'ai souvent envie de craquer... En plus, j'ai l'impression que mon entourage ne voit même pas que j'ai perdu du poids(pourtant -6,5kg et une taille en moins depuis le début). Je trouve aussi très difficile de dire NON a longueur de journée a tous ces gens qui vous propose de rester manger ou des gâteaux avec le café. Ça fait presque malpoli. Désolée de mettre déchargée ce soir... Demain, je recommence une semaine 0 écart, c'est promis!!! Bonne nuit a tous et a bientôt sur le forum.

	boulette91 (93) répond	Posté le 12-12-2010 à 22:45
coucou a tous!! comme la plupart d'entre vous,j'ai pas mal craquer aujourd'hui((pain, bonbons et des makrout(pâtisserie maghrébine) :(( :(( alors pour demain et après demain c'est 2 repas de rattrapage :-S courage à toutes et tous :) bonne nuit!! :D

	lastef (89) répond	Posté le 12-12-2010 à 21:44
Salut ,Kiki je suis comme toi et de ton avis moi c'est pas flagrant non plus -3kg depuis le début mais bon ,je me sens plus légère quand même ;on est pas tous égaux et encore une chance .Bon on se remotive ;allez au lit demain matin debout à 4h00 bizzzzzzzz à tous et toutes .

	Youpinette (74) répond	Posté le 12-12-2010 à 21:08
bonsoir passé un bon weekend avec des écarts, je suis impressionner des kilos perdus par la plupart d'entre vous!! Je n'ai perdus que 2kg600 en 1 mois mais c'est vrai que je l'ai pas fait vraiment a fond sortie avec les copains mais il faut que je persévère et me motive pour aller au sport je suis inscrite dans une salle les kilos descendrons plus vite!! Bonne semaine et bon début de semaine a vous!

	kiki (77) répond	Posté le 12-12-2010 à 19:11
bonjour à tous et toutes pas terrible ma perte de poids cette semaine moins 1OOg mais j'ai eu deux anniversaires cette semaine mon petit fils et mon mari, je sais que ce n'est pas une excuse pourtant à part le champagne et le gâteau j'ai fait attention et même le menu de rattrapage.Nous ne sommes pas tous égaux pour la prise et la perte de poids.J'admire et j'envie tous ceux qui ont beaucoup perdu, je pense que certains critères jouent, age, nombre de kilos à perdre et du nombre de régimes que l'on a déjà fait.Quand pensez-vous? La perte de la semaine prochaine sera meilleure,j'en suis certaine, surtout il ne faut pas que je démotive!!!!!!doucement mais sûrement.Je souhaite une très bonne semaine à tous et toutes et pour celles et ceux qui sont dans mon cas pas de panique même si le moral en prend un coup on s'accroche.....à plus

	nana (81) répond	Posté le 12-12-2010 à 09:29
bonjour à toutes et tous, Et bien moi comme je ne fais jamais rien comme tout le monde, à la place de perdre du poids et bien j'en prends : +1kg cette semaine :-bd :-bd :( C'est entièrement de ma faute: impossible de gérer le repas du soir + j'ai eu des invités 3 fois cette semaine ! Je n'ai pas pu venir sur le forum de toute la semaine et cela m'a manqué énormément !!J'ai survolé ce matin vos messages, j'ai lu qu'un petit Lou s'était brûlé mais qu'il allait mieux à présent : courage à la maman, je pense bien à elle et au petit Lou! ;) A secours, avez-vous un truc pour que je résiste le soir ? J'ai beau m'occuper (repassage, ménage, ou autre)rien n'y fait : c'est difficile à expliquer, je n'ai pas faim mais il faut ABSOLUMENT que je mange quelque chose de salé. J'ai lu qu'un couple faisait le régime ensemble, quelle chance !!! :-q mon mari ne le fait pas et ce n'est pas la peine que je compte sur lui pour m'aider :(( Merci de me donner des astuces si vous en avez ! Félicitations à toutes et tous pour vos pertes de poids, j'espère pouvoir en dire autant samedi prochain !! Bonne dimanche, à bientôt Nathalie ;)

	nounou60 (38) répond	Posté le 12-12-2010 à 08:12
- 1 kg cette semaine(rien perdu la semaine dernière ? ? ?)-6kg 300 en 1 mois ! ! !Je suis super contente et toujours motivée ! Courage ! On continue ! ! !

	THEO08 (RETHEL, 08) répond	Posté le 11-12-2010 à 19:48
:^> KARY01, je n'ai perdu que 400 g cette semaine et je ne sais pas pourquoi aujourd'hui j'ai eu envie de beignets de pomme, tant pis c'est fait celà va faire mal sur la balance....JE REGRETTE MAIS TROP TARD, IL FAUT QUE JE ME REMOTIVE AIDEZ MOi....... >:) >:) >:)

	kary (01) répond	Posté le 11-12-2010 à 18:16
Bonsoir ! -700g pour moi et je suis ravis même si j'affiche une des plus faibles perte de poids. La semaine dernière j'avais perdu que 400g car j'avais fait beaucoup d'écarts mais cette semaine plus motivée j'ai gagné encore 300g de moins. Depuis le début j'ai perdu 3kgs700g, cela descend lentement mais surement ,j'ai choisi les menus de 1400k (que je ne suis hélas pas car j'ai peu de temps ) mais je suis les quantités et l'esprit du programme. Je pesais 56,300 kilos ce matin et mon objectif c'est de descendre à moins de 56 kg samedi prochain ensuite je vais certainement reprendre pendant les fêtes car on part faire du ski et là je n'aurai pas la possibilité de faire à manger de façon diététique et les fêtes de familles qui vont suivre risquent d'être terribles. Je n'ai pas envie de trop me restreindre mais en même temps cela m'énerverait de reprendre presque tous les kgs perdus ces dernières semaines. Bon en tout cas c'est chouette de voir comme tout le monde réussit. @ bientôt :) et encore félicitation à toutes et tous.

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