Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Lys974 (69) répond	Posté le 01-12-2010 à 11:15
Bonjour à toutes et tous! :) Amandine 97400: Moi aussi je suis réunionnaise mais je me suis installée à LYON depuis le mois d'août 2010. ça fait plaisir de recevoir un peu de soleil de mon île car ici il fait très froid et la neige n'arrête pas. Je suis incrite depuis le 15/11 et j'ai perdu 4k200g. Et toi? J'espère te retrouver sur le forum! ;) Courage à tous! Chauffez-vous bien et sortez couverts!!! :)

	annickmo (06) répond	Posté le 01-12-2010 à 08:48
mercie anelor courage à toi aussi c'est reparti pour 1h au moin si je peut je fait plus en + de sa j'ai decidé de faire de la quagym 3 fois par semaines en plus je me metien cette semaine toujours pas d'écar et le moral est là je vous remeici les filles à toute celle qui me repond et m'encourage et aussi àcelle qui mon fond tout partager du fond du coeur merci bon courage pour la journée je vais de ce pas la commencer par 1h de sport biz :-* :-*

	Evy (27) répond	Posté le 01-12-2010 à 08:17
Bonjour à tous Pour les réveillons je vais me faire plaisir sans exagérer et je ferai le menu de rattrapage après et un peu avant ,ça marche Samedi j'ai fait un repas de famille mais j'ai quand même perdu un peu.Dans des occasions comme celle si il faut relâcher un peu sinon on craque .Bon courage à tous

	anne87 (talence, 33) répond	Posté le 01-12-2010 à 08:15
allez courage tout le monde, on va y arriver, bientôt la pesée!!!!!!! @-)

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-12-2010 à 07:41
@annickmo (06) Wouaw je vois que la motivation est bien chez toi:)) Bravo pour tout ce sport:))

	lika (97) répond	Posté le 01-12-2010 à 00:13
amandine97400:ben c'est cool alors tè sur la bonne voi, continu comme sa . moi il me reste 7kg a perdre. kiss et tien bon pour ne pa faire tros d'ecart de la semaine lol.

	catherine (76) répond	Posté le 30-11-2010 à 21:58
ho là là quel froid !!! heureusement que l'on mange bien j'ai fait le bilaff de poisson très très bon !!! faut essayer bon courage a tous

	leva (27) répond	Posté le 30-11-2010 à 19:08
salut tout le monde! ouf il n'y a pas que moi qui est craqué! :^> Il fait tellement froid et les tentations tellement PRÉSENTES partout avec les fêtes! avez-vous déjà pensé à vos menus pour les fêtes! 4 repas à prévoir (réveillon et jour dit), avez-vous des idées menus pas trop caloriques?? j'ai regardé ceux proposés mais ils ne m'emballent pas vraiment, et vous ? allez bonne soirée à tous!

	lastef (89) répond	Posté le 30-11-2010 à 17:31
Salut à toutes ,alors je vois que çà l'air d'aller ,moi bien; pas vraiment de tentations seulement un bon petit chocolat chaud de ce temps là serait le bienvenu.Moi 2 kg en 2 semaines ,j'éspère 1 de moins samedi ;mais bon on verra ;samedi soir repas offert par notre CE;je vais me lâcher ;j'ai pas trop le choix mais bon rattrapage d'un écart dimanche ,allez bonne soirée et restez bien au chaud ,bizzzzzzz à+

	VAL : Challenge 6.5/10 : une taille de - à Noël (montpellier, 34) répond	Posté le 30-11-2010 à 17:28
AMANDINE, tu veux nous faire envie ou quoi ? lol Ici ce sont les grands frimas ! on se gèle !!! ANNICKMO, je vois que tu tiens toujours la corde pour le sport, Bravo ! meme si cela agit peu sur le poids, c'est très efficace pour la ligne !!! Ca me rassure de voir que vous avez toutes craqué, je fais partie du lot, mais je me resaisis tout de suite, c'est reparti pour le 0 écart !!!

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