Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	NAD 37 ans, repartie pour perdre encore 5 kg ... (34) répond	Posté le 28-11-2010 à 15:01
Bonjour les filles ! Un super week end ... Hier samedi, une nouvelle rencontre entre les cohen girls du 34 formidable et inoubliable ! J'ai même perdu 1kg dans la seule journée du samedi ! impressionnant, oui je sais ... ce qui me fait pour cette semaine -1kg400 ! je suis enfin contente, je pense avoir réamorcer la fonte des kilos ... Repartie pour une nouvelle semaine, toutes ensemble ! aux coudes à coudes ... on fonce ! Bonne fin de week end NAD :x

	batnini - 94.4kg objectif : 65kg- perte 3,7kg (21) répond	Posté le 28-11-2010 à 12:01
SYLPHY : tu me laisses réveuse...je ne suis pas mécontente de moi, mais 6kg en moins en 2 semaines! Houlala...Chapeau bas pour ta réussite! :D

	maeline77181 (77) répond	Posté le 28-11-2010 à 11:10
coucou, aujourd'hui dimanche, je me suis fais plaisir au petit déjeuner avec l'approbation de JMC : 150ml de lait écrémé, 1CC de cankao, et 1 tranche de brioche light Harris, moi qui en mangeait au moins 2 ou 3 avant je vois que l'effet régime est là, pas frustrée et contente de moi. Je vous embrasse en vous souhaite un très bon dimanche :-*

	nanou 28 (28) répond	Posté le 28-11-2010 à 10:36
bonjour à toutes, alors pour moi -1.100kg cette semaine,je suis contente quand même car 2 resto et une invitation !!, je m'y remets à fond pour la semaine prochaine!!bon courage

	anne87 (talence, 33) répond	Posté le 28-11-2010 à 10:26
coucou, je vois beaucoup de personne être déçue de ne même pas perdre 1 kilo cette semaine mais déjà d'en avoir perdu plus de 3 voire 4! vous savez que c'est mieux comme ça même si c'est frustrant sur le moment perdre trop vite n'est pas bien c'est le meilleur moyen de tout reprendre!! sincérement c'est l'anti régime et même dangereux pour la santé déconseillé par tous les vrais nutritionnistes! donc ne paniquez pas c'est mieux comme ça, un régime c'est long si on veut que ça marche durablement! y'a pas de miracle! donc lentement mais sûrement vaut mieux que tout! allé bon courage! motivée pour cette nouvelle semaine? moi aujourd'hui c'est sapin de noel, décoration, pâtisserie (pour fêter l'avent cette année!)et toujours beaucoup de sourires!

	Lys974 (69) répond	Posté le 28-11-2010 à 01:32
Coucou Juste un peu déçue pour ce matin :^> mais ce n'est pas bien grave parce que mes mensurations ont nettement diminué mais mon pantalon en jean est encore trop juste :-O . Chaque chose en son temps. Aujourd'hui, j'ai perdu que 900g. :( Au total ça fait 4,300 kg depuis deux semaines. Je vois dans le miroir que je perds mes rondeurs. C'est quand même encourageant. Par contre, ce soir je n'ai pas pris d'avocat ni de fromage mais j'ai craqué pour une orange givrée de plus. :P C'était ma fille qui l'a préparée pour toute la famille. J'espère que n'est pas bien grave (vu la composition des oranges givrées). Je ferai attention la prochaine fois. ;) Ne nous décourageons pas, nous atteindrons notre objectif en temps voulu même si parfois la balance est paresseuse X( BISES CHALEUREUSES A VOUS TOUS :x

	VAL : Challenge 6.5/10 : une taille de - à Noël (montpellier, 34) répond	Posté le 27-11-2010 à 23:58
Bonsoir les Cohen's girls ! -1.5 ce matin pour moi ! j'ai failli embrasser la grincheuse !!! Beaucoup ont bien perdu, bravo les filles ! pour les autres, ce n'est que partie remise ! ne lachez rien surtout !

	zocha (58) répond	Posté le 27-11-2010 à 22:53
bonsoir tout le monde ! je vois que vous êtes presque tous contents de votre pesée hebdomadaire et j'en suis ravie ! BRAVOOOOOOO ! j'espère que la surprise sera bonne pour moi aussi demain matin ! Ce midi comme prévu, retau avec mon compagnon. Au menu : 2 tomates farcies-riz-salade verte, et... verrine de mousse de fromage blanc-crumble-poires caramélisées..... AIE AIE AIE !!! Donc ce soir n'ai mangé que 100g aiguillettes de canard grillé ss MT, chou chinois braisé ss MT, 10g de pain et 2 pt suisse 0% J'ai l'impression d'avoir quand même géré au mieux mes repas de la journée, et de ma semaine en général, et j'espère que ma balance ne me dira pas le contraire ! Donc je vous dis à demain pour j'espère vous annoncer une bonne nouvelle, Et encore bravo à toutes et tous ! Bonne nuit

	maeline77181 (77) répond	Posté le 27-11-2010 à 22:02
Bonsoir tout le monde, je suis contente de moi car la grincheuse m'a sourit de nouveau ce matin cela faisait longtemps -1,3kg soit 4,7kg en 2 semaines, je suis trop contente et je vois que je ne suis pas la seule à faire la misère à ces kilos :D Bravo à toutes et tous on est les meilleures :-q faut qu'on s'accroche on va en venir à bout y a pas de raison !!! NEL11 j'ai le même objectif que toi arrivée à -90kg pour noël et je n'ai pris mes mensurations que ce matin, mais en regardant mon reflet dans la glace, je vois la différence. Bonne fin de soirée à tous

	NEL 11 (saint hilaire, 11) répond	Posté le 27-11-2010 à 19:13
Bonjour à toutes Un peu déçue cette semaine moins 500 g mais j'avais perdu 3 kg la semaine dernière ça pouvait pas durer ! De plus j'ai eu une semaine compliquée pour suivre correctement. On fera mieux cette semaine, promis. Mon objectif 1 c'est de passer sous les 90 d'ici les vacances de Nöel, ce devrait être possible. Je n'ai pas encore pris les mensurations il faut que je m'y mette. En tout cas bravo à tous pour les résultats. Mari et enfant m'ennuie ils refusent systèmatiquement les plats préparés. Je vais aussi les "cuisiner" pour qu'ils m'aident. A la prochaine

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