Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 26-11-2010 à 15:43
bon ben désolée rien ne veux passer sauf une ma fille de 17 ANS ALEXIA et mon fils JAROD DE 32 MOIS mais les photos de leur maman ne veut pas passer. On va réessayer ce soir quand ma fille rentrera du boulot. BISOUS LES FILLES ET ERIC SISSI 02850

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 26-11-2010 à 15:26
Coucou mes jolies et ERIC, je voudrais féliciter ERIC qui a perdu 7 kilos c'est super et très contente pour toi à ce point perdre tu vas bientôt me rattraper moi j'en suis à 14 et quelques eh ben génial pour toi tu dois te sentir mieux maintenant mais continus sur ta lancer et ne t'arrête surtout pas avant d'avoir atteint ton but. Bisous ERIC tu as le même prénom que mon grand frère. Cela me fait l'impression de lui écrire à lui. Bisous SISSI 02850 Pour ma ptite BOULETTE ADOREE De rien ma bichette et j'espère que tout ira bien et se passera bien surtout ton régime et atteint ton but surtout. Moi je perds le pantalon en ce moment il faut que je le remonte tout le temps c'est chiant à force. Mais je veux rien m'acheter de plus pour l'instant j'attends après les fêtes pas avant..... Bisous ma bibiche SISSI 02850 Pour ma Tite_coxe que tu es très mignonne sur ta photo à côté de ton pseudo. Très, très très jolie ma belle......... Pleins de bisous SISSI 02850 POUR voir si ma fille a bien réussi à me rétrécir mes photos pour être dans les normes sur FORUM alors je vais essayer d'en envoyer 2 ou 3 pour vous montrer ce que le régime peut faire mais les anciennes je ne peux pas car mon ordi a eu un virus et toutes mes photos mangés par le virus et j'ai rien gardé plutôt mis sur clé ou disquette. Alors désolée je vous envoie les nouvelles si elles passent. Bisous SISSI 02850 MON FILS ET MA FILLE CAR LA MIENNE est encore trop grande

	Betty (22) répond	Posté le 26-11-2010 à 14:49
Salut à toutes, Et oui certains légumes donnent des ballonnements (surtout les topinambours - moi, je les remplace avec du cerfeuil tuberculeux, délicieux). Bon cette semaine je trouve que j'ai eu moins faim et que j'ai mieux mangé (o écart pourtant). Et ce soir entraînement de volley-ball : à fond pour brûler plein de calories avant la pesée de demain. @+ Betty

	cerise (02) répond	Posté le 26-11-2010 à 14:43
je répond à lastef, moi aussi j'ai eu des ballonnements alors il m'a fallu supprimer les fonds d'artichauts, les salsifis, les topinambours, je remplace par d'autres legumes j'ai pris de l'eau hépar et acheter en parapharmacie des gélules spéciales ballonements (charbon angélique et fenouil) cela va beaucoup mieux qu'en début de semaine où j'avais les mêmes symptomes que toi ce n'est qu'un conseil tu en fais ce que tu veux et le fenouil à la vapeur avec le poisson c'est très bon pour celle qui aime :-q courage ça va passer il faut que tu analyse ce qui ne te convient pas :-* j'ateend demain avec imptatience voir si madame va me faire :D

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-11-2010 à 13:23
@Tite_Coxe -1Kg700 /24 (77) J'avoue que je suis assez comme toi, vive les équivalences ça donne une forme de liberté que j'aime beaucoup:)) Bon week end à toutes

	Tite_Coxe -1Kg700 /24 (77) répond	Posté le 26-11-2010 à 11:55
BOULETTE merci pour ce p'tit feu :) sinon je n'ai pas goûté la verrine !!! dommage lol mais tu sais je ne fais pas le menu à la lettre je rajoute des équivalences à la place tout en respectant les qtés :) voilà allez demain la pesée on va voir tes efforts fournis :) j'suis curieuse de savoir lol ;)

	Tite_Coxe -1Kg700 /24 (77) répond	Posté le 26-11-2010 à 11:53
coucou tous le monde :) ANNE, moi hier midi comme j'avais mangé que des légumes (comme le soir c'était pizza), le soir j'ai mangé 200g de pizza jambon/fromage + 140g de fond d'artichaud ( car j'avais pu de salade !!!) + vinaigrette allégé + 2 clémentines !!! et j'ai fait zéro écart car c'est dans le menu bonus !!!!! donc tout dépend de la quantité que tu vas mangé ce soir mais regarde dans le bonus il y a tout d'indiquer pour ne faire zéro écart tout en se faisant plaisir :)

	anne87 (talence, 33) répond	Posté le 26-11-2010 à 08:52
bon écart pour moi le pire de tout! macdo mercredi soir et pizza hier soir!! déjà que je ne me sentais pas maigrir cette semaine là c'est fichu!mais je vois que je suis pas la seule à ne pas me sentir maigrir c'est frustrant (d'où l'envie d'écart et le fait d'y avoir succomber!) je sais c'est nul disons que c'était une semaine out pour moi mais la semaine 3 j'y vais à fond, objectif 0 écart!

	lastef (89) répond	Posté le 26-11-2010 à 07:45
Salut à tous et toutes espérant vous trouver en grande forme aujourd'hui ;j-1 avant la grincheuse et les mesures.Hier ,j'ai encore eu mes ballonnements et je me suis sentie lourde et grosse donc j'ai peur pour demain ,peut-être que je mange trop de crudités ;enfin je sais pas tout ce que je sais c'est qu'hier j'étais mal dans ma peau .Malgré les efforts et les sans écarts ,j'appréhende ; allez bonne journée et courage bizzzzzzzzz.....

	lika (97) répond	Posté le 26-11-2010 à 04:40
bébé64 moi aussi jè pri 20kg pendant ma grossesse mon fils a 14 mois. puis jè perdu 15 de suite et 8kg avec du sport et une hygienne alimentaire. se ki fè ke jè perdu plus. mais pendant les grandes vacance jè abusé sur la nourriture et repris 5KG et cè pr sa ke jè choisi cette methode. moi aussi jè commencé le 15 et est perdu 1,8kg. jè pris 5kg ms souhaite en perdre 7kg kiss a toi courage

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