Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	boulette91 (93) répond	Posté le 25-11-2010 à 13:57
c' est super tite-coxe,je croie que c'est tes encouragements qui me font tenir bon et merci encore :-* :-* :-*

	boulette91 (93) répond	Posté le 25-11-2010 à 13:55
c'est encore moi boulette !!dites les filles que mettre à la place du bacon ce soir :( :( car je ne mange pa de porc répondez moi vite merciii!!! :-q :-q :-* :-*

	DESARNAUD NELLY (saint hilaire, 11) répond	Posté le 25-11-2010 à 13:42
Bonjour les filles, je me présente : Nelly 54 piges et 30 kg de trop. donc c'est parti pour une grosse année d'efforts et d'appels à (votre) secours. J'ai commencé le 15 : première semaine - 3 kg, je sais que ça ne va pas durer mais çà file un bon coup de punch.Le plus dur c'est de concilier mes menus avec ceux du restant de la famille, un mari "bon vivant" et bon mageur, un fils handicapé sélectif dans sa nourriture, et souvent les autres enfants et petits enfants. Ajoutez à celà un mon affection pour la cuisine et vous aurez compris que je ne suis pas au bout de mes peines. Mais bon je veux y arriver !!! alors à plus tard. Et félicitations à toutes. Nel 11

	shirel (71) répond	Posté le 25-11-2010 à 13:15
Bonjour à toutes! Je m'interroge je viens de regarder les informations sur M6, et selon une étude il s'avère que dans 95% des cas on reprend du poids après un régime!!?? Ils critiquaient tous les régimes, DUKAN, COHEN, ect... Et que des carences seraient plus que probable! Mais si on aprés l'objectif de perte de poids atteint on continue à avoir une bonne alimentation où est le risque de reprendre du poids? Ce sont peut être les personnes qui après un régime mangent de nouveau friandises, gâteaux et autres aliments à gogo! Et puis dans notre régime où est le risque de carence? Nous mangeons des fibres, des légumes, des produits laitiers, des protéines! J'avoue ne pas comprendre!! Je me sens en pleine forme je mange à ma faim. Bonne journée à vous

	Tite_Coxe -1Kg700 /24 (77) répond	Posté le 25-11-2010 à 12:54
Coucou les filles :) Et bien je vois que tout le monde va bien :) et que tout le monde ne veut pas faire d'écart :) et s'y tiens !!!! bravo :) tout comme moi d'ailleurs aucun écart :) BOULETTE félicitation !!! tu vois quand tu veux :) tu peux dire non et en plus de tout ça tu fais du sport !!!!! lol c'est super :) vivement samedi pour que nous voyons à toute nos résultats :)

	Betty (22) répond	Posté le 25-11-2010 à 12:25
Moi non plus je ne bois pas assez.... Je compense avec des tisanes et du thé.

	Betty (22) répond	Posté le 25-11-2010 à 11:35
Bonjour à toutes, ça y est, je refais surface après un début de semaine difficile au boulot ! (et dans ce cas je n'ai qu'une envie c'est de me ruer sur la bouffe le soir... alors un grand verre dos, une bonne inspiration, je m'active pour préparer la recette qui est indiquée dans le menu et.... je prends mon temps pour manger! ça marche !!) Je n'ai pas craqué non plus. Je suis moins fatiguée que la semaine dernière, peut-être que je prends l'habitude de mon changement d'alimentation. Mais je suis dans le même cas que boulette la semaine dernière. Ahh, ces histoires de filles ! on verra bien samedi... Je vois que tout le monde se porte bien et est motivé à fond, ça fait plaisir... Délicieux ce lapin hier. J'en veux encore !! @+

	FORCET ROSELINE (33) répond	Posté le 25-11-2010 à 11:33
bonjour a toute moi aussi j'essaie de faire des efforts mais ce matin j'ai craqué et je me suis pesé pas de perte de poids mais reprise de pois par contre la courbe descent je suis nounou j'ai des petits enfants chez moi et je fais de la danse country et orentale dans la semaine je pense que j'ai un defaut je ne bois pas suffisament pour eliminer mais je continue je vais y arriver courage a vous les filles

	boulette91 (93) répond	Posté le 25-11-2010 à 11:10
bonjour à toutes les régimeuses et les (((régimeux(heuuu??!!!)régimeux ou régimeurs pour les garçons???)))dites moi!!! début de journée avec 45mn de marche + 20mn d'abdos.Pas de craquage aujourd'hui!! je vais tenir le coup et je vous souhaite de même pour vous tous. ;) ;) bonnnne journéééée!!! @Plus tard!!bizzz :-* :-*

	coco (54) répond	Posté le 25-11-2010 à 09:50
coucou les coupin'e, béné64:je suis dans un premier temps venue car je suis dans la même situation que toi,j'ai pris du poids à cause de ma grossesse et mon petit bout à eu 3 mois hier.j'avais pris 15 kilos,j'ai commencé à perdre doucement toute seule puis j'ai découvert ce régime samedi dernier j'en avais perdu 10 il m'en reste encorE 5 de la grossesse et après je m'attaque auX kilos en trop que j'ai accumulé avant. catline de plaisir(78)merci de me rassurer j'avais un doute sur la sauce parce que je me disais que la graisse du lapin avait du retomber dedans.j'ai pas trouvé que je faisais le régime hier soir avec le lapin,les pâtes,la sauce...j'ai bien mangé Est-ce qu'il y a beaucoup de personne du nord-est? bonne journée à tous le monde

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