Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lika (97) répond	Posté le 26-11-2010 à 04:39
bébé64 moi aussi jè pri 20kg pendant ma grossesse mon fils a 14 mois. puis jè perdu 15 de suite et 8kg avec du sport et une hygienne alimentaire. se ki fè ke jè perdu plus. mais pendant les grandes vacance jè abusé sur la nourriture et repris 5KG et cè pr sa ke jè choisi cette methode. moi aussi jè commencé le 15 et est perdu 1,8kg. jè pris 5kg ms souhaite en perdre 7kg kiss a toi courage

	coco (54) répond	Posté le 26-11-2010 à 00:31
je trouve que cette semaine j'ai mieux mangé que la semaine dernière.Du coup j'ai l'impression de ne pas avoir fait de régime et que je n'ai rien perdu.je ne le sens toujours pas dans mes vêtements.j'ai peur du chiffre de la balance et pourtant je suis à 0 écart depuis le début.Je suis pressée de monter dessus.Vivement demain.Mais j'angoisse un peu quand même. biz à tous

	boulette91 (93) répond	Posté le 25-11-2010 à 23:47
au fait la verrine de célerie était ecxelente succulente !!!avez vous bien manger???

	boulette91 (93) répond	Posté le 25-11-2010 à 23:45
coucou les filles un pti clin d'oeil ;) ;) pour vous souhaiter une bonne nuit et un bon :-bd début de journée demain bizzou bizzou à tous :-* :-* je vous envois un pti feu de cheminée pour vous réchauffer après la neige qui est tombée tout à l'heure bye bye :D :D

	Lys974 (69) répond	Posté le 25-11-2010 à 23:32
Coucou tout le monde :D Ce soir, j'ai été émerveillée en voyant la neige tomber. @-) C'était la première fois pour moi,c'était vraiment magique! En même temps, je terminais la cuisson de mon repas.J'ai remplacé la verrine de céleri au bacon par des aubergines vapeur sans matières grasses. :P Le repas a été léger. J'espère que tous mes efforts seront récompensés samedi. :-q Bonne nuit ;)

	capucine répond	Posté le 25-11-2010 à 22:19
Bonsoir à toutes, un petit coucou, journée encore chargée, avec toutes ces heures que j'ai fait la semaine dernière, je suis un peu fatiguée. En plus samedi matin je travaille, nous faisons l'inventaire. En lisant vos messages je vois que vous allez bien, que certaines sont courageuses et font du sport. Bienvenue aux nouvelles, bienvenue au club. BISOUS A TOUTES

	capucine répond	Posté le 25-11-2010 à 22:19
Bonsoir à toutes, un petit coucou, journée encore chargée, avec toutes ces heures que j'ai fait la semaine dernière, je suis un peu fatiguée. En plus samedi matin je travaille, nous faisons l'inventaire. En lisant vos messages je vois que vous allez bien, que certaines sont courageuses et font du sport. Bienvenue aux nouvelles, bienvenue au club. BISOUS A TOUTES

	LA LIONNE (90) répond	Posté le 25-11-2010 à 21:28
Cerise il n'y a jamais de cession le mercredi bat

	leva (27) répond	Posté le 25-11-2010 à 21:23
plus qu'une journée et on repasse tous sur la balance! pour moi, c'est l'attente de voir baisser cette maudite aiguille dans le bon sens et la peur de la déception de ne pas la voir bouger du tout, voir pire? et ainsi perdre courage dans l'effort de poursuivre! Qu'en pensez-vous? Pas de grignotage mais j'aime le sucré et cela me manque bcq! allez bonne nuit, et à demain! ;)

	caro (84) répond	Posté le 25-11-2010 à 21:10
mince je viens de voir que le menu express mac do c le midi :(( ca fait quoi si je prends le soir ???

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