Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Tite_Coxe (77) répond	Posté le 19-11-2010 à 20:32
Tia ! n'en fait pas un drame ! récupère ton écart demain en faisant un repas de rattrapage pis hopppppppppp n'en parlons plus :) après tout le monde en fait des écarts moi tu vois j'ai failli en faire un aujourd'hui en allant en courses ! il y avait tellement de bonnes choses lol en plus ils mettent les chocos de noel et tout !!!!!! j'vais faire un procès à mon magasin moi lol et du coup en sortant j'ai mangé un chewing-gum sans sucre puis après j'ai gouté et ça c'est calmé mais bon pas facile là le corps est en demande lol mais faut résister et puis après je pense qu'on n'y pensera plus de grignoter car nous serons habitué !!! voilà voilà :) alors courage les filles puis à demain pour le verdict !!!! vivementttttttttttttttttt demainnnnnnnnnnnnnn lol

	shirel (71) répond	Posté le 19-11-2010 à 20:31
Bonsoir, Je suis toujours très concentré sur les repas à 900 calories et rien d'autre je parviens à ne pas craquer sur les confiseries ou autres gurmandises! TIAA, ne soit pas déçue, ne culpabilise pas le docteur Cohen le dit lui même! fais un repas rattrapage, si tu veux!! Ne te démoralise pas!

	Tiaa (33) répond	Posté le 19-11-2010 à 20:03
Bonsoir à toutes. Ce soir je culpabilise car j'ai completement raté ma journée. Ca a commencé par une viennoiserie ce matin puis des gateaux en plein apres midi. Je suis déçue de moi.

	cantalouse (35) répond	Posté le 19-11-2010 à 19:25
non non Betty suis toujours là mais n 'ai pas eu le temps de me plonger à fond dans macourse aux kilos gros bisous à Wallou également

	cantalouse (35) répond	Posté le 19-11-2010 à 19:22
salut a tous alors cette semaine espère qu 'elle ait marché pour tout le monde en ce qui me concerne j' ai fait la curieuse hier soir ...........me suis pesée ai 3 kilos en moins mais aujoudh'hui ce du à mon travail j' ai du manger 1 sandwich alors je verrais mieux demain matin gros bisous à vous et bon courage à tout le monde ;)

	annickmo (06) répond	Posté le 19-11-2010 à 19:06
bonsoir les fille j'espere bien que vous tenai le coup car moi sa va j'ai fallir graquer plusieur fois je souhaite savoir c'est quoi ce repas de ratrapage je ne le connais pas merci j'espere que demain nous seront toute heureuse de notre poid courage bien toyt à nous les vetement sexy ;) c'est cool :D

	VAL : Challenge 00/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond	Posté le 19-11-2010 à 15:24
ALLISON, c'est la première fois, je crois, que je vois un de tes messages sur ce forum !!! Mais tu tombes très bien car, pour info, il y a un forum "les filles du 34" dans "moral et motivation" très sympa ou tu serais accueillie avec plaisir ! Ce n'est pas pour te debaucher, rien ne t'empeche d'avoir plusieurs forums !!! Comme nous sommes toutes dans le meme departement, cela nous permet de faire régulierement des rencontres : d'ailleurs le 27 nous nous retrouvons à Montpellier ! Tu es d'ou, exactement ???

	cerise (02) répond	Posté le 19-11-2010 à 15:15
bonjour a toutes comme certaines je n'ai pas resisté .j'étai inquiète alors je suis montée sur la balance surprise 0.8kg en moins je n'y croyais pas, être en dessous des 64 kg j'en révais depuis des mois, :D pourvu que ça dure c'est ma soeur qui m'a pousse à faire le regime du docteur Cohen je n'en ai pas parlé autour de moi à part mon mari bien sur qui le fait avec moi, mes enfants vont ils s'en apercevoir? j'ai hate de remettre mon jean taille 42 mais il faudra encore de la patience je suis motivée, ce qui m'aide vraiment est de ne plus me dire qu'est ce que je vais faire à manger? à part les légumes que je remplace, j'essaie de respecter les menus ou parfais j'inverse les jours a bientôt

	allison (34) répond	Posté le 19-11-2010 à 15:07
pourquoi je ne trouve pas mes messages envoyés merci

	VAL : Challenge 00/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond	Posté le 19-11-2010 à 14:14
DOM pas de soucis ! Il est vrai que pour beaucoup les problèmes de santé sont d'une grande motivation ! je me souviens que j'avais très mal aux genoux avant de commencer le régime, surtout quand je montais les escalie, ce n'est aujourd'hui qu'un mauvais souvenir ...

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