Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 18-11-2010 à 16:06
Bonjour MAELLINE 77 Il faut juste que tu en informe l'équipe de JMC dans questions personnelles sur la gauche en bas et que tu mettes ton tél que tu leur explique ce qu'il faut faire ou si eux peuvent faire quelque chose et attendre ta réponse ça peut mettre 2 à 4 jours la réponse car ils ont énormément de monde à répondre, alors sois patiente pour la réponse. Bisous à toi SISSI 02850

	maeline77181 (77) répond	Posté le 18-11-2010 à 15:34
Bonjour les filles, alors 4ème jour entamé, comment cela se passe pour vous ? Je fais des équivalences parce que je n'aime pas tout ou pas le temps de le cuisiner. J'ai un soucis sur mon profil je n'ai aucune info, juste des encadrés vides, je n'ai pas de stylo pour modifier, je ne sais pas comment faire, quelqu'un sait-il ? Je vous remercie par avance et vous souhaite une bonne journée

	vanille (76) répond	Posté le 18-11-2010 à 14:52
POUR MOI PAS DE PROBLEME MAIS UN PEU MAL AU VENTRE AUTREMENT AUCUNE SENSATION DE FAIN DANS LA JOURNEE, VOILA BONNE JOURN2E A TOUTES ET TOUS

	maeline77181 (77) répond	Posté le 18-11-2010 à 14:49
Bonjour les filles, alors 4ème jour entamé, comment cela se passe pour vous ? Je fais des équivalences parce que je n'aime pas tout ou pas le temps de le cuisiner. J'ai un soucis sur mon profil je n'ai aucune info, juste des encadrés vides, je n'ai pas de stylo pour modifier, je ne sais pas comment faire, quelqu'un sait-il ? Je vous remercie par avance et vous souhaite une bonne journée

	maeline77181 (77) répond	Posté le 18-11-2010 à 13:55
Bonjour les filles, alors 4ème jour entamé, comment cela se passe pour vous ? Je fais des équivalences parce que je n'aime pas tout ou pas le temps de le cuisiner. J'ai un soucis sur mon profil je n'ai aucune info, juste des encadrés vides, je n'ai pas de stylo pour modifier, je ne sais pas comment faire, quelqu'un sait-il ? Je vous remercie par avance et vous souhaite une bonne journée

	DOM (GAGNIERES, 30) répond	Posté le 18-11-2010 à 13:53
Bonjour a toutes et tous Damaris 74: Pour les légumes 250 à 300g en accompagnement(cuits)et 150 à 200g (crus) et à volonté si tu a faim, vas voir dans les échanges Bouboule comme toi je me lève tôt 5H mais j'ai 1heure pour me préparer et manger donc pas le temps pour" l'ordi" sylvie je suis complètement d'accord avec toi mince ou grosse il faut s'aimer Moi hier midi resto c'etait prévu je ne culpabilise pas du tout car je suis absolument sûre que l'on attendre notre objectif de poids

	maeline77181 (77) répond	Posté le 18-11-2010 à 13:39
Bonjour les filles, alors 4ème jour entamé, comment cela se passe pour vous ? Je fais des équivalences parce que je n'aime pas tout ou pas le temps de le cuisiner. J'ai un soucis sur mon profil je n'ai aucune info, juste des encadrés vides, je n'ai pas de stylo pour modifier, je ne sais pas comment faire, quelqu'un sait-il ? Je vous remercie par avance et vous souhaite une bonne journée

	shirel (71) répond	Posté le 18-11-2010 à 13:37
Bonjour maeline! J'ai le meme soucis avec en plus l'onglet consultations telephoniques qui ne s'affiche pas! J'ai posé la question lundi à contact pour ce problème aucune réponse...

	maeline77181 (77) répond	Posté le 18-11-2010 à 13:33
Bonjour les filles, alors 4ème jour entamé, comment cela se passe pour vous ? Je fais des équivalences parce que je n'aime pas tout ou pas le temps de le cuisiner. J'ai un soucis sur mon profil je n'ai aucune info, juste des encadrés vides, je n'ai pas de stylo pour modifier, je ne sais pas comment faire, quelqu'un sait-il ? Je vous remercie par avance et vous souhaite une bonne journée

	Tite_Coxe (77) répond	Posté le 18-11-2010 à 12:57
Coucou les filles !!! Félicitation à celles qui ont déjà perdu !!!!! Me concernant j'habite dans le 77 à Provins. Sinon j'ai tjrs pas craqué ! yessssssss je fais le régime à 1200 Kca, car le 1400 est trop pour moi pour le moment ! je ne respecte pas toujours les menus indiqués, c'est en fonction de ce que j'aime en fait alors je change en les aliments ou la viande mais je garde le plan du régime j'attends avec impaticience samedi pour voir si j'ai perdu du poids et combien :)

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