Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	VAL : Challenge 00/10 : une taille de moins à Noël (montpellier, 34) répond	Posté le 19-11-2010 à 14:10
Quand je vois les résultats de certaines, ca donne envie d'etre à demain ! je n'aurais surement pas les memes resultats car c'est une reprise et les kilos les plus faciles à perdre ne sont plus presents, mais je croise les doigts !!! EVY Attends la semaine avant Noel pour t'acheter une tenue, tu peux avoir perdu 5 à 6 kilos d'ici là, et ca correspond à une taille, alors pas de précipitation dans les achats !!! Enfin si tu arrives à tenir car je suis passée en ville entre midi et 2 et ils ont sorti des petites robes assez sublimes qui feraient des ravages pour les fetes !!! SYLPHY nous voila rassurées sur ton opération ! ANNE plus qu'un jour avant les résultats, ce n'est pas le moment de craquer !!! @ tout @ l'heure ...

	DOM (GAGNIERES, 30) répond	Posté le 19-11-2010 à 14:05
Salut à tous et toutes val: je fais ce régime parce que j'ai eu des problèmes de santé.En fait ce que je voulais dire c'est que de ne pas aimer son corps,ce n'est pas ne pas s'aimer car on est aussi autre chose qu'un corps. si ne pas aimer ton corps te motive alors fonce cordialement dom En tout cas vous faites toutes aussi partie de mon courage! a bientôt dom

	Tite_Coxe (77) répond	Posté le 19-11-2010 à 11:54
Coucou les filles :) j'suis fière de moi aussi car j'ai résisté ce matin à un croissant pis jier à un chocolat qu'on m'a gentiment proposé et un bout de tarte crumble aux pommes !!!!! j'suis super contente lol car d'habitude j'en aurais pris lol ;) SYLPHY, bon courage à toi pour cette opération :) BATNINI, j'suis comme toi moi il faut que je me pèse tous les jours !!!! mais bon j'suis motivée car elle baisse aussi tous les jours verdict demain !!!! Courage à vous tous pis pour celles qui ont fait des écarts bah pas grave le principal est de s'être fait plaisir puis ne pas oublier qu'il y a le repas de rattrapage :) pour ma part, moi je vais être confronté dimanche midi à un repas ! donc je vais voir comment je me comporte lol puis de toute façon prévue de faire le repas de rattrage ce dimanche soir :) voilààààààààààààààà

	batnini (21) répond	Posté le 19-11-2010 à 11:45
@Betty: pour l'instant c'est normal que tu ne sentes pas encore les effets sur tes vêtements. Il faut attendre encore un peu. J'ai commencé le 15 mais j'avais stopper les grignotages à partir du 10 j'ai démarrer à 94,4Kg j'en suis ce matin à 91,8. Presque 3 kg et je ne sens rien non plus ni dans mes vêtements ni dans mon apparence mais t'inquiète, ça va venir! Bonne journée et bon courage à tous

	nanou 28 (28) répond	Posté le 19-11-2010 à 11:32
coucou, j'ai hâte de me peser demain!! hier soir aprés le sport il y avait un pot à boire et j'ai résisté aux tentations du sucre!!, ni gateau ni bonbon, seulement un petit verre de coca light!!!, je me surprends moi même et je suis encore plus motivée, je veux et je vais y arriver comme vous toutes !, bon courage et bon vendredi...

	Betty (22) répond	Posté le 19-11-2010 à 11:32
Waouuhh Cindy, comment t'as fait ? Tu as commencé par le 900 Kcal ? Baynini : Moi aussi je me suis pesée tous les jours, et c'est assez encourageant. j'ai perdu presque 2 kg en ayant commence vendredi dernier. Aujourd'hui, je suis plus en forme qu'hier et ça me booste !! Par contre aucun changement physique ! mes pantalons sont toujours aussi serrés :^> !! Allez, on tiens bon !

	SYLPHY (91) répond	Posté le 19-11-2010 à 11:25
Bonjour, Pas de soucis Val , l'essentiel c'est de maigrir et de se soutenir et j'aime aussi le surnom "la grincheuse" !!!! Pour l'opération, cela se passe mardi et je pense être de retour mercredi ? elle n'est pas grave mais passage obligé pour des polypes et fibromes. Pour toutes celles qui craquent et qui ont du mal "tenez le coup les filles" cela vaut la peine.

	damaris (74) répond	Posté le 19-11-2010 à 11:23
:) je ne peux pas m'empecher de me peser touis les jours, ça descend, mais je devrai attendre 1 fois par semaine, car il y a des jours ou sa stagne et je ne voudrais pas me démoraliser, je vais tenir bon, et je vais garder ossi le 1400 k mieux vaut tenir que courir bonne journée à toutes et courage

	Mél (59) répond	Posté le 19-11-2010 à 11:14
bonjour a toutes,ce matin pas trop le morale.j'ai pas mis 1 pied sur la balance depuis lundi (jours du depart).je suis inquiete j'espere avoir perdu qq kilos ou grammes ca serai motivant.j'ai fait l'erreure de prendre mes mensurations aujourd'hui pas de changement du coup je suis inquiete pour monter sur la balance demain matin.je serai vraiement decu de ne pas y arriver.j'ai pas trop de kilos a perdre(7k) mais je crois qu'ils s'incruste.bon courrage a toutes je vous sent motiver .a bientot. mél

	cindy1700 (13) répond	Posté le 19-11-2010 à 11:01
bonjour les fille bon j ai craquer ce matin J M SUIS PESER !!!!! et ............3 kg en moin j allucine j'en revien pas j su trp contente je suis fiere de moi bisous et bnne jounee les filles

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