Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	caro (84) répond	Posté le 15-11-2010 à 17:36
Ademachris : g le mm souci que toi le matin c t chocolat (cankao de canderel) ds du lait ecreme j'ai peur qu a un moment comme toi le thé bah ras le bol lol je ne c pas alrs si kkun pouvait ns venir en aide ;) bon alrs cette 1ere journée ? perso g étais surprise de voir que la faim ne c fait ressentir que vers 11.45 (g resisté aux viennoiseries et a la tarte o pommes ce midi lol) pas vraiment de sensation de faim ds la journée mais là ca commence un peu fo que je tienne jusqu'a 19h !!! et vous alors ?

	Ademachris (41) répond	Posté le 15-11-2010 à 16:49
Bonjour les filles, J'espère que votre premiere journée ce passe bien... J'avez une petite question à vous posez... Le matin jusqu'a maintenant je buvais un chocolat au lait le pb est que dans le programme il fait prendre une boisson chaude. Je n'aime pas le café et je ne suis pas fan du thé... J'en bois mais j'ai peur de me lasser... Avez vous des idées ? Merci d'avance Bon courage à toutes Adeline

	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 15-11-2010 à 16:36
Fleur de Marie Comme vous, je débute aujourd'hui et je suis contente de voir que je suis pas seule. C'est encourageant. Je désire perdre l2 kgs. A coeur vaillant, rien d'impossible !

	lasèv972 (Lamentin, 97) répond	Posté le 15-11-2010 à 16:09
C'est parti. Bon courage à tous et à toutes. La perte de poids définitive est au bout. A bientôt. Bisous :D :-q

	kary (01) répond	Posté le 15-11-2010 à 15:50
Bonjour ! C'est le jour J. Je m'appelle Karine j'ai 8kgs à perdre. Au fil des ans j'ai pris du poids, peu mais lentement et surement et aujourd'hui je dis : STOP ! Il faut que je perde mes mauvaises habitudes. Courage, on va toutes arriver à combattre ces kgs superflus. :)

	kiki (77) répond	Posté le 15-11-2010 à 15:43
bonjour à tous et toutes me voilà moi aussi partie pour perdre au moins 17 kilos dans un premier temps.Je souhaite à tous de réaliser l'objectif que l'on c'est tous fixé, nous aurons le sourire et nous nous sentirons belle à croquer après.Bon courage et faisons de la place dans nos placards pour notre future garde de robes.KIKI

	Youpinette (74) répond	Posté le 15-11-2010 à 15:41
Bonjour a vous tous, premier jour également pour moi, je suis motivée et veux en finir avec ses kilos en trop!! Je suis très optimiste sur le programme du Docteur Cohen, le petit déjeuner et le déjeuner était divin!! J'ai 20 kilos a perdre et tous ensemble on va se soutenir! Grosses bises!!

	chléa (LIEVIN, 62) répond	Posté le 15-11-2010 à 15:23
Bonjour à toutes et à tous, Ravie de voir que je ne suis pas toute seule dans cette galère ... Pour moi 23 kg à perdre - pas facile quand on travaille dans la fabricatio de crèmes glacée ... pour la 1ère fois je me sens très motivée car bien encadrée grace à JMichel et à son équipe. On se sert les coudes et on y va, c'est parti

	nounou60 (38) répond	Posté le 15-11-2010 à 15:19
Pour moi aussi , c'est le grand jour : j'ai 15 kg à perdre ; Je suis très motivée et le déjeuner de midi m'a bien calé l'estomac ; Bon courage à tout le monde : on va y arriver ! !!!

	Myrtille (59) répond	Posté le 15-11-2010 à 14:37
Bonjour, Moi je commencerai demain 16/11 car, je me suis inscrite hier soir et je dois faire mes courses ce soir. J'ai 10 kg à perdre.J'ai peur de ne pas y arriver car dans le temps, j'ai toujours eu du mal à tenir (pour les autres régimes). J'attends beaucoup de celui-ci et pour le moment ma motivation est au rendez vous. A bientôt

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