Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	NAD ! fini !!! ravie !!! pleine d'amie de forum . (34) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:44
CAPUCINE, j'ai moi aussi perdu 20kg et décidé d'arrêter là, je voulais atteindre les 65kg mais à 68 je me sens bien. Après un petit relachement, des écarts à gogo et un we en famille pour le 11/11, j'ai repris 1kg500 et je vais dès demain me ressaisir et refaire du 1400 le temps qu'il faudra pour les reperdre et enfin attaquer ma stabilisation sérieusement. Je vous souhaite un bon départ et une bonne reprise à toutes. Quand le temps me le permettra, je reviendrai de temps en temps vous faire un petit coucou et prendre un peu de vos nouvelles. NAD :x

	Betty (22) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:40
Contente de voir que je ne suis pas la seule Bretonne !! Pour répondre à la question sur le sucre, moi je mets du fructose (on le trouve dans les rayons diététiques ou bio). mais je ne sais pas si c'est autorisé, ni le nombre de kcal...

	Tiaa (33) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:21
bonsoir à tous!!! je commence enfin demain. J'espere qu'on va toutes se soutenir. En tout cas bon courage à vous toutes.

	NAD ! fini !!! ravie !!! pleine d'amie de forum . (34) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:15
Bon redépart à toi ma petite VAL ... Tu n'as presque plus rien à perdre maintenant, alors dernière ligne droite et il faudra songer à stabiliser ma belle !!! Tu es belle comme tu es, fais attention à ce que ça ne devienne pas une obsession ... souviens toi ton joli petit bikini au mois de Juin, tu étais trés mignonne. Bisous NAD :x

	VAL : demain c'est reparti ! (montpellier, 34) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:11
CAPUCINE nous serons 2 à nous etre fait avoir par les douceurs et les invitations de l'été, mais on va se reprendre, et je compte bien à Noel mettre la petite robe noire qui pend dans mon placard et que je n'ai jamais portée !!!

	capucine répond	Posté le 14-11-2010 à 19:44
bonsoir à toutes, j'ai commencé le régime depuis le 26 avril et j'avais perdu 20 kg, il marche bien. Mais il y a eu les vacances fin aout et en septembre et depuis je n'arrive pas à me remettre correctement. J'ai décidé de reprendre avec vous à partir de demain, car j'ai encore autant à perdre. Je souhaite à toutes une bonne semaine. A+

	LPJ (94) répond	Posté le 14-11-2010 à 19:26
64 objectif 52, bon courage a toutes

	caro (84) répond	Posté le 14-11-2010 à 19:10
Me suis trompée wallou ca commence bien :^> c est ce que j expliquais :( bon je vais rebondir sr le 1400 et jouer avec les equivalences ca va ca differe pas trop

	WALLOU (35) répond	Posté le 14-11-2010 à 18:56
Caro: Oui oui des litchis, vendredi midi, au nombre de 6... Mais moi je suis sur le 1400. Et toi ?

	caro (84) répond	Posté le 14-11-2010 à 18:50
help je ne sais plus !!! en fait pas bcp differe ds le 1400 (fromage en plus hummm j adore lol) en fait il m'a conseillé le 1400 confort est ce que par la suite on va descendre ou pas ? je ne sais pas ! dois je faire le 1400 pas grave je rajouterai le fromage et changerait les fruits ou pas ????

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