Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Lys974 (69) répond	Posté le 15-11-2010 à 14:36
Lys974 (69) Bonjour à tous, c'est aujourd'hui le jour J POUR MOI. Cela fait 3 mois que je suis arrivée en France, et c'est en allant sur internet que j'ai vu la méthode COHEN et c'est alors que j'ai décidé de me mettre au régime et de perdre tous les 30 kilos que j'ai pris depuis 9 ans. Les régimes, j'en connais! J' espère que celui-là m'aidera à perdre vraiment car l'année prochaine quand je retournerai dans mon île, je voudrai mettre mon maillot de bain deux-pièces pour me bronzer et me baigner et plus encore ne plus avoir honte de mes rondeurs. Je reste positive et je suis déterminée. Bon courage à tous

	VAL : Challenge 00/10 (montpellier, 34) répond	Posté le 15-11-2010 à 14:00
Impeccable le déjeuner au bureau, je suis repue ! le seul Hic : la vaisselle !!!

	aurel74 (74) répond	Posté le 15-11-2010 à 13:49
coucou j'ai aussi commencé ce matin et j'ai 15kg a perdre!Le tout est de rester motivé tout le temps!Il y a beaucoup de personne qui y arrive pourquoi pas nous? Allez les filles courage!

	ninoune89 (89) répond	Posté le 15-11-2010 à 13:45
Bonjour a toutes ! je viens participer a l'aventure avec vous ! j'ai accumulé en a peu près 4ans 36kg en trop ! Ca fait même bizarre de le dire tellement je ne m'en suit pas rendu compte ! Enfin jeme comprend je vois bien comment je suis mais c'est le chiffre qui fait mal je vous assure ! Alors fini les bêtises et c'est parti ! Au plaisir de vous retrouver ici !! Bisous à toutes !!!!! :)

	shirel (71) répond	Posté le 15-11-2010 à 13:39
Bonjour! J'ai commencé le régime ce matin, j'ai 18 kilos à perdre, je suis très motivée je me dis que je n'ai pas le choix, je dois y arriver!! Je vais aussi reprendre le sport! Bon courage à toutes! A bientôt!!!

	kat83 (83) répond	Posté le 15-11-2010 à 13:29
coucou courage a toute on va y arriver pour l'instant j'essaie de suivre les menu, j'espere que le résultat sera concluant et que samedi j'aurai un peut perdu !!!

	SABINE (10) répond	Posté le 15-11-2010 à 13:22
Bonjour à vous toutes ! je suis une nouvelle et ce matin j'ai très mal commencè car beaucoup de difficultés à intégrer le site ... déjà je me disais qu'à midi je mangerais une bonne assiette de spaghettis si je ne trouvais pas ma liste de menus et de courses.... donc déjà stressée. Ouf je ne sais pas par quelle magie jŷ suis arrivée ...au bord des larmes...

	nath323 (39) répond	Posté le 15-11-2010 à 13:22
bonjour, moi c'est nathalie du jura et j'ai 16 kgs a perdre. Pour l'instant je suis motivé mais est ce que ca va durer.... Bon courage a tous

	zocha (58) répond	Posté le 15-11-2010 à 12:51
Bonjour à tous et toutes. Je suis Zocha, j'ai 50 ans et 23 kg à perdre ! Je commence aujourd'hui, et j'espère sincèrement y arriver. Je vois que vous êtes tous motivés, je le suis également, mais je ne maîtrise pas encore très bien le site. J'aurai sans doute besoin de votre aide. J'ai un travail qui me prend beaucoup de temps et il va me falloir beaucoup d'organisation pour trouver le temps de nous concocter à moi et à mon compagnon des repas équilibrés midi et soir. Je reste souvent au travail le midi, donc jusque là c'était souvent plat du jour au resto du coin, ou sandwich au bureau. Va falloir que je change ces mauvaises habitudes, ça impliquera donc peut-être dans la foulée une nouvelle organisation de travail... j'avoue que ça m'inquiète un peu, mais j'y arriverai ! Je vous souhaite bon courage (je me le souhaite à moi aussi !)

	cerise (02) répond	Posté le 15-11-2010 à 11:55
bonjour a toutes, je suis maryvonne j'ai 62 ans courage les filles avec la volonté nous allons y arriver j'ai repris 8 kg de mon précédent régime depuis 2007, pour diverses causes, serrons nous les coudes , je viens de finir mes 3/4 d'heure de marche intensive et pensez à boire dans la journée c'est important de l'eau évidemment à bientôt

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