Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nana81 (81) répond	Posté le 15-11-2010 à 06:04
ça y est, c'est parti !! je viens de regarder la 1ère session et de remplir mon carnet minceur, maintenant il y a la suite : boisson chaude, fromage blanc etc... !! Allez, on est motivée, on y croit et on va y arriver !! Bonne journée à tous!

	Tiaa (33) répond	Posté le 14-11-2010 à 22:44
courage les filles on va y arriver. on va se soutenir

	Ademachris (41) répond	Posté le 14-11-2010 à 22:41
Moi aussi demain au boulot je sens qu'il va y avoir pleins de cochonneries à manger... Grrr, pas facile, et moi aussi j'ai un resto de prévu mardi midi... Je voulais prendre une pizza mais je vais surement me rabattre sur autre chose. Mercredi je suis de sortie avec le boulot, pas facile et le 26 soirée aussi avec le boulot... Courage ce n'est pas ça qui va m'arrêter.. Je suis comme NAD, j'ai 20 kilos à perdre, 65 Kilos serait mon rêves ! Bon courage à toutes !

	fée clochette (42) répond	Posté le 14-11-2010 à 22:29
Gamelle préparée aussi pour demain midi ! ça fait du boulot toute cette cuisine ! je n'ai pas tout suivi à la lettre le menu mais j'ai utilisé les équivalents. Mardi soir j'ai déjà un resto prévu avec une amie, je vais voir sur le site ce que je peux manger! Aujourd'hui, M&M's rouge et vert de Noël et gaufres au sucre... Aller y'a plus qu'à résister au bonbon Krema qui sont dans mon bureau et que je vois à chaque fois que je prends un dossier. Ma collègue commence Dunkan, on va faire un "fight" de régime ! @ + et bon courage

	boulette91 (93) répond	Posté le 14-11-2010 à 22:17
bonsoir NAD :) :) ton HERMESETAS m'intéresse,ou peut-on se le procurer et à quelle prix?Merci de me répondre s'il te plait car j'aimerais bien sucrer mon café le matin. MURIEL: nous allons tous nous soutenir les uns et les autres pour au final atteindre tous notre objectif.bonne nuit et faîtes toutes de beaux rêves sur la plage en bikini B-) B-) :-* ;) :D

	kat83 (83) répond	Posté le 14-11-2010 à 21:50
coucou un petit truc pour les litchis je les ai acheter en boites et pour ce qui es des kaki il y a 2 sortes le kaki et kaki pommes pour le premier la chair et moelleuse la peau n'es pas terrible mais il es bon pour le deuxième tout se mange mais il es plus ferme mais perso je préfère le kaki ... allez bon courage a toutes et tous...

	MURIEL (84) répond	Posté le 14-11-2010 à 21:41
JE COMMENCE LUNDI 15 /11/2010 J AI LE TRAC J AI TELLEMENT FAIS DES REGIMES J ESPERE REUSSIR A BIENTOT MERCI :x

	Lys974 (69) répond	Posté le 14-11-2010 à 21:36
Lys (69) Bonsoir à toutes, Je commence mon régime demain le 15 novenbre et j'ai une question à vous poser? On me dit d'acheter 500 ml de lait pour ma semaine 1, je voudrai savoir la quantité que je dois prendre demain matin au petit déjeuner.Est-ce bien 71 ml? Merci beaucoup pour votre réponse et à bientôt.

	Tiaa (33) répond	Posté le 14-11-2010 à 21:08
Bravo a toi NAD. J'espere que j'obtiendrais d'aussi bons résultats que toi.

	NAD ! fini !!! ravie !!! pleine d'amie de forum . (34) répond	Posté le 14-11-2010 à 20:45
Côté sucre, j'utilise HERMESETAS, un peu chezr certe, mais quelques gouttes suffisent ! ( 0 calorie, 0 aspartame !!! )

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