Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fleurdemarie_2 (Coppet, 12) répond	Posté le 14-01-2012 à 21:40
Cerise, je suia contente pour ta maman et parce que tu as repris du poil de la bête... Déception cette semaine ! Malgré une semaine trè ssage, j'avais 100 grs de plus sur la balance. Il est vrai que j'avais bien perdu la semaine dernière...

	cerise_02270 (02) répond	Posté le 14-01-2012 à 09:46
il y avait bien longtemps, c'est moi la première -0.5 c'est déjà cela , je vais m'appliquer un peu plus pour la semaine prochaine et aller marcher, chose que je ne fais plus depuis pas mal de temps à part la gym du lundi. Il faut que pour la saint valentin je sois au poids que je faisais au plus bas . Les chocolats c'est fini sauf que demain c'est les huit ans de mon petit fils celui de gauche(Antonin) une petite exception tout de même , un rattrapage aujourd'hui et un demain midi ça devrait le faire.Il a gelé ce matin et il y a du brouillard, je n'ai pas couvert le arums , ??? je ne sais pas ce qu'il en résultera! Fleur de Marie le moral est revenu, mais j'étais surtout fatiguée, j'allais tous les jours au repas du soir pour maman, elle était contente et cela soulageait un peu les aides soignantes car il y avait une épidémie de bronchite. Elle va mieux, je l'ai un peu boustée et petit à petit elle a repris gout à la vie, bien qu'elle soit sans force. Je fais ce que je peux . Je souhaite que tous soyez satisfaites de votre semaine. Bon courage pour celle qui vient. Betty tu va y arriver. Accroche toi. Nath tu es un exemple de courage, et Jyp? n'oublie pas je t'ai promis des sucettes Je vous embrasse toutes et tous

	Betty-22300 (22) répond	Posté le 13-01-2012 à 09:58
dernière journée les filles avant la pesée... pas de craquage aujourd'hui !!

	fleurdemarie_2 (Coppet, 12) répond	Posté le 09-01-2012 à 09:38
En route pour une nuvelle semaine. Il fit beau, je suis motivée, reposée par un dimanche de farniente, boostée par ma perte de poids de la semaine dernière et je partage tout cela avec vous. Profitez-en !

	fleurdemarie_2 (Coppet, 12) répond	Posté le 08-01-2012 à 05:14
Je retrouve la Nath des débuts ! Merci mon Dieu ! Lys, sois forte pour te débarrasser de tes derniers kilos, c'est ce que je te souhaite de tout coeur !

	fleurdemarie_2 (Coppet, 12) répond	Posté le 08-01-2012 à 05:08
Eh oui, Betty, je suis au courant ! Stabiliser son poids est une lutte de toute une vie. Là cela fait l4 mois que je tiens le coup ! Je suis contente ! JMC nous a doté de bons outils de travail. Hélas, dans tous les produits qu'il nous propose, il n'y a jamais de complément alimentaire pour stimuler la force de volonté... Allez, tu vas les reperdre ces kilos !

	fleurdemarie_2 (Coppet, 12) répond	Posté le 08-01-2012 à 05:00
Cerise, tes amours sont magnifiques. Tu n'as pas le droit de déprimer avec un telle descendance dont tu as droit d'être fière. Le rôle des grands-parents est de montrer l'exemple au travers de leur vécu. <nous sommes les racines d'un arbre qui va se déployer dans le temps. Et il est bon que les enfants sachent qu'ils ont des racines saines e courageuses, parce que, si un jour la vie les malmène, ils pourront toujours repartir du pied... Cela doit être cela ta mission dans la vie. Alors regarde-toi dan la glace et fais-toi un beau sourire. Ecoute de la belle musique, respire profondément, prie, lis des pensées positives telles que : "aide-toi et le ciel t'aidera !" A chaque jour suffit sa peine ! " " On ne peut pas empêcher que les corbeaux tournoient au-dessus de nos têtes, mais on peut empêcher qu'ils fassent leur nid dans notre chevelure ! Il y en des milliers pour toutes les circonstances de la vie... J'ai vécu la même histoire que toi avec ma Maman, c'est-à-dire une fin de vie exxtrêmement difficile qui a duré 7 ans. L'image que je garde de cette période de la vie est la suivante. Un immense étang ou nage des serpents, des crapauds, de peitits crocodiles, des araignées d'eau... un fil d'acier a été tiré entre les deux rives et c'est sur ce fil que j'avance dans la vie pendant cette période. Je suis minie d'une perche qui me permet d'assurer mon équilibre. A chaque extrémité de cette perche il est inscrit en lettres invisibles "SOURIRE ET SERENITE" . Inspire-t-en !

	Betty-22300 (22) répond	Posté le 08-01-2012 à 00:15
Désolée pour les fautes ... Je viens de me relire :-bd

	Betty-22300 (22) répond	Posté le 08-01-2012 à 00:14
Bon... 61,5kg sur la balance ! C'est 4,5kg de plus qu'en juin dernier... :P On vise donc la même perte de poids JYP !... Je m'y remets donc sérieusement, même si je sais que les grignotages et les craquages vont être durs à retenir !!! Félicitation à fleur de Marie... Le plus dur reste à venir... On crois qu'on a gagné, mais ça n'est j'avais fini... Continue à être sérieuse comme tu l'as été depuis le début. Bravo encore. Qu'ils sont beaux ces enfants cerise, tu peut être fière... Heureusement que ne suis pas partie avec toi Lys, j'adore les litchis et quand je commence, ce n'est certainement pas à 6 que je m'arrête ! Et chez toi, ils sont bien meilleur que ceux qui arrivent ici... Je les aime tout juste cueillis !... Bisous à tous Bon dimanche!

	cerise_02270 (02) répond	Posté le 07-01-2012 à 22:47
bonsoir mes amies virtuelles! ;) enfin j'ai eu le courage de lire tous les posts. Bonne santé à toutes et du bonheur . Je vois que vous êtes reparties avec plein de bonnes intentions :-q :-q je dois vous avouer que j'ai repris 1.8 kg avec les fêtes et les contrariétés que j'ai avec ma maman,(elle est devenue un bébé) je me suis jétée sur les chocolats, heureusement Jacquot a fini le dernier ce midi, mais il y a encore la galette demain, pas de frangipane(compote sans sucre c'est moins caloriques.j'ai eu beau faire attention, le moral baissant souvent , j'ai fauté avec le placard comme Betty Lys tu as raison mieux ne vaut rien acheter, il n'y aura pas de tentation. Il faut absolument que je me reprenne et je vous lance un SOS pour me remotiver car j'en ai besoin surtout en ce moment. Merci les filles. Je suis heureuse que notre forum reprend du poids pour que nous puissions nous en reperdre. Et alors JYP tu te laches encore plus que les filles non mais!! allez en selle , si tu reperds tes kilos promis je t'envoie 1 kg de sucettes !!!Fleur de Marie tu nous donnes toujours de bons conseils, je parle souvent de toi avec ma soeur et ma fille en leur tranmettant tes bonnes pensées et tes conseils.Je vous fait de gros bisous à toutes :-* :-* à bientôt si j'y arrive je vous transmet la photo de mes amours

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