Je commence lundi 29 novembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Hermione (86) répond	Posté le 09-12-2010 à 10:34
Bonjour à tous. Alors ça fait 10 jours et -3kg sur la balance. Je suis le programme végétarien à 900 cal. Les premiers jours ont pas été suivi à la lettre mais depuis je fais très attentions ^^. La semaine ça va car je suis toute seule mais comme beaucoup le week end est un défis donc j'ai décidé de faire mon égoiste et je m'occupe que de mes repas ( j'ai pas d'enfants je vous rassure et actuellement je vis avec mes parents) et j'ai décidé de manger à part comme ça hop plus le souci du pain qui me fait de l'oeil. Je fait un gros travail psychologique aussi sur le fait que la nourriture ne dois plus me servir de contentement et trouver ma satisfaction autre part. Je ne suis pas une grignotteuse mais quand je me mettais à table j'aimais bien manger alors pas forcément en grande quantité mais bon les plats en sauces, la charcuterie et les desserts :P . Aujourd'hui je suis végétarienne donc ça devrait me faciliter la tache. J'ai bonne espoire encore 37k mais j'y crois. Bon courage à tous !!!

	Karin67 (67) répond	Posté le 09-12-2010 à 09:49
Salut tout le monde, En lisant les différents messages ce matin j'ai l'impression que tout le monde à la forme ! Je n'arrive toujours pas à éviter de grignoter. J'ai réussi à limiter car je commence à ressentir régulièrement la faim. Normalement balance que le samedi, mais je me suis pesée ce matin, histoire de voir, la balance ne se décide pas encore à baisser le chiffre affiché. Heureusement qu'il y en a qui perdent (même beaucoup ! 6 kg en 1 semaine c'est super marjo) car je commence tout de même à stresser de peur de lâcher prise.

	Loyna (La saline les bains, 97) répond	Posté le 09-12-2010 à 08:57
Bonjour a tous et a toutes, Paracetamolle : merci pour le petit clin d' oeil avec encouragement, en même temps il faut reconnaitre que la cuisine dewma belle Mere est tout simplement d' enfer!! Miam. Papillon : il me semble effectivement que pour le menu de rattrapage il n en existe que deux . Marjo: merci vraiment pour tes encouragements faut avouer que la culpabilité était bien grande hier, mais la ça va mieux . Faut que je m accroche. Joce : je suis comme toi, je préfère attendre le samedi pour la peser, ça m évitera de déprime après d' éventuels écarts. Bon et bien bon courage a toutes Et bonne journée

	joce85 (85) répond	Posté le 09-12-2010 à 08:08
bonjour ce matin givre et froid sur la vendée mais à côté de la région parisienne faut pas se plaindre ma nièce a du s'arrêter en cours de route avec sa fille car impossible de rentrer sans risquer un accident bravo pour les 7 kg perdus en une semaine c'est super :-q je vois que les balances fonctionnent à plein tube je préfère attendre le samedi pour voir le résultat sinon je vais angoisser si elle monte ou descend en fonction des jours jmc dit bien de ne pas trop focaliser dessus mais plutôt de voir les vêtements commencer à moins serrer pour me motiver ce matin j'ai rv chez le coiffeur c'est un début de ma transformation avant de ressembler aux tops modèles et oui "l'espoir fait vivre" bon ok il n'y aurait pas que le régime pour m'aider dans cette métamorphose il faudrait avoir recours au bistouri pour réduire remonter enfin faire un ravalement complet mais à 54 ans je ne peux être comme à 20 ans je vous souhaite une bonne journée et reviens vous dire si je suis satisfaite du résultat après coiffeur :-* joce

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-12-2010 à 06:47
@marjo (56) En effet un grand bravo pour cette progression:)) ça encourage à te suivre:))

	paracetamolle (77) répond	Posté le 08-12-2010 à 23:09
Courage Loyna! Ah ces beaux-parents!!!

	papillon34 (34) répond	Posté le 08-12-2010 à 22:16
marjo ! wouah déjà 6 kilos !!!!! bravo ! avec en plus un tentateur à domicile ! dites les menus de rattrapage il n'y en a que 2 ? des oeufs ou la galette ???

	marjo (56) répond	Posté le 08-12-2010 à 21:58
a papillon, c est super decouragent des fois d avoir quelqu un a cote de toi qui rentre du boulot et se met a devorer tout sur son passage devant toi et qui ne culpabilise meme pas. L autre jour je lui ai fait des gateaux je ne me suis pas laissée tente et il me regarde en disant ils sont bon tes gateaux tu n en mange pas.... rrrrrr.... parfois incomprise mais il est tellement fiere de moi que je me dis il ne faut pas se laisser tenter le jeu en vau la chandele... bon courage a toi

	marjo (56) répond	Posté le 08-12-2010 à 21:49
a loyna et karin67, bonjours a tous vous ecrivez tellement de messages en quelques jours que j ai parfois du mal a suivre vos conversations.... en tout cas merci bcp a karin67 pour les petits conseils pour les fetes. Malheureusement, je ne recois pas pour les fetes mais j ai trouvé une solution qui pourrait servir a loyna car j'ai prevenu tout le monde que je faisai un regime et du coup ils font en sorte de ne pas me tenter. Ca me permet de resister a toutes les tentations et en plus le fait de leur dire que je fais un regime ca m empeche de me laisser aller car ils sont au courant et ils me regardent et je ne veux pas les decevoir. La preuve nous avons recu des amis a l apero qui n etait pas au courant et je me suis laissé tenté sans scupule a l apero. sans scrupule c est un grand mot etant donne que je me suis pesé au moins 10 fois le lendemain tellement j avais culpabilisé. en résumé ca fais 1 semaine 1/2 que j ai commencé et j ai perdu 7kg dont 6 la permiere semaine. Mon etat d esprit du jour: j ai peur de ne pas perdre cette semaine vu tout ce que j ai perdu la semaine derniere. si besoin je suis la pour remotiver et loyna il faut absolument persister car quand tu perds des kilos tu te rend compte que ca marche et ca te motive d autant plus. motive toi a fond une semaine complete et apres tu ne pourras plus t arreter. bisous a tous

	mmja (18) répond	Posté le 08-12-2010 à 21:10
Bonsoir tout le monde, pourriez-vous svpl m'indiquer comment se connecter pour le tchat de jeudi, je suis allée vers les carrés jaunes et j'ai téléchargé la nouvelle version, mais ça ne fonctionne pas :-O merci pour vos conseils :D bonne soirée A+ :-q

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