Je commence lundi 29 novembre

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	arums (77) répond	Posté le 06-12-2010 à 22:13
réponse à Michèle(Bruxelles)Je m'appelle Michèle aussi.Pseudo:arums J'ai commençé aussi le 29.Moralement,c'est dur,car j'ai respecté à la lettre le régime.J'avais perdu 1k,4 la première semaine et depuis samedi je regrossis.Je résiste aux tentations très bien,jusqu'à maintenant.Alors O.K pour se soutenir mutuellement.Pourriez-vous aller sur le forum mes premières semaines de régimes puis aller sur la ligne "nous avons commencé le 29 Nov."les filles sont toutes très sympas,et donnent toutes de très bons conseils.A très biento^t.COURAGE

	joce85 (85) répond	Posté le 06-12-2010 à 20:12
bonsoir tout le monde repas terminé sympa la soupe aux moules :P je suis calée même un peu mal au bide mais j'ai mangé trop vite :-bd çà aussi il va falloir que je revise ma manière de manger mauvaise habitude mais bon je ferais plus doucement la prochaine fois un petit coucou a jackye qui se sent un peu délaissé ;) quelques fois on a pas toujours de réponse mais cela aide d'écrire on se sent moins seule - pensée pour syl - plus de nouvelles de oly a-t-elle arrêté?? - un grand coucou à tous les autres :-* :-* joce

	Danie (LE BOUSCAT, 33) répond	Posté le 06-12-2010 à 19:54
j'ai oublié de vous transmettre dans mon précédent message une info donnée au cours de cette émission de 14 h sur la 2 et qu'il m'a paru intéressante à partager avec vous...l'idéal de nos mensurations féminines seraient la même dimension entre notre tour de poitrine et tour de hanche et 30 mc de moins de tour de taille. Cela me semble juste car j'ai effectivement encore 10 bons cm de trop à la taille pour avoir une silhouette plus harmonieuse, malgré 16 kg d'allègement en 3 mois et encore une dizaine de trop pour me sentir ok...les cobayes de la tv qui expérimentent chacun une méthode différente sont venus au bout de 6 semaines, et reviennent encore 6 semaines après...nous verrons leur résultat en 3 mois et quelle méthode est la meilleure sans trop de privations, sans trop d'efforts, sans douleurs et sans trop de déséquilibre 3 mois après le début de leur régime.@+les amis et Bon courage !

	Danie (LE BOUSCAT, 33) répond	Posté le 06-12-2010 à 19:28
Bonsoir Paracetamolle et bien chers tous et toutes. Avez vous vu l'émission TV ce lundi sur la 2 "DANS TOUTE UNE HISTOIRE" ou plusieurs nutritionnistes comparaient leurs résultats auprès de plusieurs volontaires à la minceur, une femme de 51 ans,dont la motivation était de plaire à son homme,et qui avait bcq de peine à se priver de pain et rillette, une fratrie de 2 soeurs et un frère, amateurs de couscous et patisseries, une mère de famille accro chocolat, 2 copines...à chacun son programme : du sport ou pas, de la chrono, ou de l'hyper protéiné, et autre méthode, et tous, en moyenne ont perdu grâce à leur coatch entre 5 et 7 kg en 6 semaines....ce qui était édifiant, c'est que certains ont réussi dans la douleur et la privation, et d'autres, en mangeant de tout, et même plus, facilement...un des programme étant manger de tout mais dans une certaine quantité, à un certain moment et certains aliments alors que d'autres n'avaient pas droit au pain, aux laitages, au sucre, à aucune graisse, aux féculents, aux fruits...tout cela m'a donné à réfléchir.Pourquoi se priver de tout et se surpasser en exercices physiques faisant le forcing pour moins de résultat ou autant que ce qui est plus permissif, souple, doux ?la dame de 51 ans était toute dépitée car elle avait son visage qui avait perdu ses rondeurs douces et gagné en rides. Il parait qu'il faut un peu de graisse pour préserver l'élasticité de la peau. Bref...on entend tout et son contraire.à dans 6 semaines encore.

	Michèle (Bruxelles, ) répond	Posté le 06-12-2010 à 18:57
Bonjour à vous tous, J'habite Bruxelles, j'ai commencé le régime le 29/11, j'aimerais perdre 15 kilos et je sens, avec les fêtes qui approchent, et l'entourage qui se délecte de massepain, pain d'épices et autres chocolats chauds, qu'on aura bien besoin de se soutenir un peu pendant cette période! Comment ça se passe pour vous? Félicitations à toutes celles et ceux qui ont bien perdu cette semaine. Moi, c'était un petit kilo, mais depuis le temps que j'essaie de le perdre, ce premier là, je suis malgré tout ravie!

	Michèle (Bruxelles, ) répond	Posté le 06-12-2010 à 18:56
Bonjour à vous tous, J'habite Bruxelles, j'ai commencé le régime le 29/11, j'aimerais perdre 15 kilos et je sens, avec les fêtes qui approchent, et l'entourage qui se délecte de massepain, pain d'épices et autres chocolats chauds, qu'on aura bien besoin de se soutenir un peu pendant cette période! Comment ça se passe pour vous? Félicitations à toutes celles et ceux qui ont bien perdu cette semaine. Moi, c'était un petit kilo, mais depuis le temps que j'essaie de le perdre, ce premier là, je suis malgré tout ravie!

	Michèle (Bruxelles, ) répond	Posté le 06-12-2010 à 18:56
Bonjour à vous tous, J'habite Bruxelles, j'ai commencé le régime le 29/11, j'aimerais perdre 15 kilos et je sens, avec les fêtes qui approchent, et l'entourage qui se délecte de massepain, pain d'épices et autres chocolats chauds, qu'on aura bien besoin de se soutenir un peu pendant cette période! Comment ça se passe pour vous? Félicitations à toutes celles et ceux qui ont bien perdu cette semaine. Moi, c'était un petit kilo, mais depuis le temps que j'essaie de le perdre, ce premier là, je suis malgré tout ravie!

	Michèle (Bruxelles, ) répond	Posté le 06-12-2010 à 18:54
Bonjour à vous tous, J'habite Bruxelles, j'ai commencé le régime le 29/11, j'aimerais perdre 15 kilos et je sens, avec les fêtes qui approchent, et l'entourage qui se délecte de massepain, pain d'épices et autres chocolats chauds, qu'on aura bien besoin de se soutenir un peu pendant cette période! Comment ça se passe pour vous? Félicitations à toutes celles et ceux qui ont bien perdu cette semaine. Moi, c'était un petit kilo, mais depuis le temps que j'essaie de le perdre, ce premier là, je suis malgré tout ravie!

	Michèle (Bruxelles, ) répond	Posté le 06-12-2010 à 18:54
Bonjour à vous tous, J'habite Bruxelles, j'ai commencé le régime le 29/11, j'aimerais perdre 15 kilos et je sens, avec les fêtes qui approchent, et l'entourage qui se délecte de massepain, pain d'épices et autres chocolats chauds, qu'on aura bien besoin de se soutenir un peu pendant cette période! Comment ça se passe pour vous? Félicitations à toutes celles et ceux qui ont bien perdu cette semaine. Moi, c'était un petit kilo, mais depuis le temps que j'essaie de le perdre, ce premier là, je suis malgré tout ravie!

	SYL(31) (31) répond	Posté le 06-12-2010 à 14:16
bonjour jackye du 30,ç'est vrai que ça fait toujours plaisir de recevoir un petit message qui nous est adressé presonnellement, de temps en temps, merci :D :D je ne t'ai pas trop vu sur le forum, j'espères que ça va changer, si tu as besoin, n'hésite pas...j'espère que la pesée de la première semaine est encourageante pour toi,prêt et motivé pour la seconde, c'est parti ;) à bientôt :-* merci, joyce85,je vais essayer de ne plus culpabiliser!!dur dur!! paracetamolle,je confirme ma tarte au citron était bonne!!mais m'a laissé un gout amer après!!!, bon les filles je vais essayer d'aprécier mes écarts sans culpabiliser! :P merci à vous et vos petits messages, à + bonne semaine

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